ravitsemus

Miten D -vitamiinin ihon synteesi tapahtuu? Miksi se on niin tärkeää? Vinkkejä D -vitamiinin riittävän ihon synteesin varmistamiseksi

Mikä on D -vitamiinin puute? Mitkä ovat syyt ja seuraukset? Diagnoositestit? Hoito: Tehokkaampia hoitoja ja korjaustoimenpiteitä. Ehkäisy

Miten kalsium imeytyy elimistöön? Mitkä tekijät vaikuttavat ravinnon kalsiumin imeytymiseen? Kuinka parantaa sen imeytymistä?

Sisältääkö sienet D -vitamiinia? Kaikki lajit? Kuinka paljon D -vitamiinia pitäisi ottaa ruokavalion kanssa? Riittääkö sienet?

Mikä on inositoli tai B7 -vitamiini? Mistä elintarvikkeista sitä löytyy? Mitä toimintoja se suorittaa kehossa? Inositolilisät: vinkkejä käyttöön

Mistä foolihappoa löytyy? Päivittäinen tarve ja runsaasti folaattia sisältävät elintarvikkeet

Hiilihydraattivarat ihmiskehossa. Hiilihydraatit: miksi ne ovat tärkeitä? Mistä syistä on parempi olla liioittelematta niiden kulutusta?

Mikä on kestävä tärkkelys? Onko se ehkä huonosti imeytyvä ravintoaine vai onko sillä mitään eroa normaaliin? Kestävän tärkkelyksen tyypit

Onko hyviä ja huonoja rasvoja vai ovatko ne kaikki samoja? Rasvojen toiminnot, luokittelu ja aineenvaihdunta

Hiilihydraatit: ei-välttämättömät mutta perusedellytykset! Hiilihydraattien merkitys ruokavaliossa. Uteliaisuudet ja glykeeminen indeksi

Lipidit: toiminnot ja terveysvaikutukset. Mikä yhteys lipidien ja sydän- ja verisuonitautien, syövän, liikalihavuuden ja immuunitoiminnan välillä on?

Kuinka monta prosenttia tyydyttyneistä ja tyydyttymättömistä rasvoista on tasapainoisessa ruokavaliossa? Muutamia neuvoja

Keltainen virtsa: mitkä ovat syyt? Onko sinun syytä huolestua? Vitamiinilisät voivat tehdä virtsasi kirkkaan keltaiseksi. Vinkkejä keltaisen virtsan vähentämiseen

Mikä on erukahappo? Mistä elintarvikkeista sitä löytyy? Ominaisuudet ja terveysvaikutukset

Mikä on akryyliamidi? Missä se on ja miksi se on vaarallista? Kuluttajien neuvoja

Mikä on ravintoaineiden hyötyosuus? Miten se voi vaihdella? Mitkä sairaudet ja tekijät voivat vaikuttaa siihen positiivisesti ja negatiivisesti?