kunto

Kuinka aloittaa harjoittelu kuntosalilla? Vinkkejä aloittelijoille: Miten ensimmäisen harjoitusjakson pitäisi olla? Ja ruokavalio? Ferrea vai Lasciva?

Toiminnallinen koulutus: apuohjelma kehonrakennuksessa. Miten toiminnallinen koulutus voi tukea kehonrakentajan yleistä valmistautumista?

Täydellinen toimivuus ja henkilökohtainen valmennus. Mitä se koskee? Tietoisuus ja henkilökohtainen valmennus: hyvinvoinnin kehitys. Mihin henkilökohtainen valmentaja on tarkoitettu?

Stressinhallinta. Onko olemassa strategioita stressin hallintaan? Minkä rajojen sisällä? Kuinka hallita stressiä tehokkaasti?

Olen kyllästynyt kuntosalille: Miksi? Tärkeimmät syyt ovat konkurssi, haitta, liian korkeat kustannukset, saatavuus ja palvelut

Täysi ääni tärinälevyllä.Mitä Tonicitylle on tarkoitettu? Mistä tämä esteettinen ominaisuus riippuu? Esimerkki piiriharjoittelusta värähtelevällä alustalla Trofismolle

Hydrostep tai Aquatic Step: Mistä on kyse? Olennaiset asemat ja liikkeet. Onko kylpyamme tärkeä? Edut ja vasta -aiheet, edut ja haitat verrattuna maapallon vaiheeseen

PullOver: mihin sitä käytetään ja miten se suoritetaan. Biomekaaniset näkökohdat ja vasta -aiheet "pullover" -harjoituksen harjoittamiselle