urheilu ja terveys

Posturaaliset ja vaiheiset tooniset lihakset. Mitä ovat posturaaliset lihakset? Ja mitä tarkoitetaan vaihelihaksilla? Asennon merkitys suorituskyvyssä

Alaselkäkipu: mikä se on? Mitkä ovat syyt? Alaselkäkipujen tyypit ja niihin liittyvät oireet. Hoito, palautuminen ja harjoitukset alaselän kipuun

Mitä ovat hamstring ja venytys? Mitkä ovat syyt? Oireet. Diagnoositestit. Terapia ja korjaustoimenpiteet. Ehkäisy

Mikä on lihasten repeämä? Mitkä ovat syyt ja mitkä ovat oireet? Lihasjännityksen luokittelu. Hoito: Mitä tehdä? Ehkäisymenetelmät

Juokseminen: onko se toimintaa kaikille? Yleisurheilu vai monimutkainen urheilulaji? Onko se niin helppoa kuin miltä se kuulostaa? Tekniset näkökohdat

Jännetulehdus: Mikä se on? Mitkä ovat syyt? Oireet ja mahdolliset komplikaatiot. Diagnoosin, hoidon ja korjaustoimenpiteiden testit