Ien verenvuodon laukaisevat syyt ovat ennen kaikkea käsittelemättömässä ja oikeassa suuhygieniassa, joka mahdollistaa plakin kerrostumisen hampaiden kaulusta pitkin eli kruunun ja juuren väliselle alueelle, suojaa ja "sulkee" Verenvuotojen lisäksi. kosketus, sama.
Tässä yhteenvetona, ikenien verenvuodon syyt:
- Huono suuhygienia
- Vaikeat C -vitamiinin (keripukki) tai K -vitamiinin puutteet
- Hematologiset häiriöt, kuten hemofilia ja idiopaattinen trombosytopeeninen purppura (ITP)
- Huonosti hallittu diabetes
- Hammaslangan väärinkäyttö
- Tiettyjen antikoagulanttien, kuten varfariinin (kumadiini), asenokumarolin (sintrom) ja hepariinin, ottaminen liiallisina annoksina. Aspiriini aiheuttaa joskus myös sukupuolielinten verenvuotoa
Ruokavalion vahvistaminen lisäämällä runsaasti C -vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden kulutusta torjuisi ikenien verenvuotoa, joka aiheuttaa parodontiittia. suun terveyttä sekä tukevat immuunijärjestelmää ja suorittavat "antioksidanttisen vaikutuksen koko organismille. Washingtonin yliopiston tekemä tutkimus, julkaistu lehdessä Ravitsemusarvostelut, selvitti C -vitamiinin päivittäisen ruokavalion kulutuksen lisähyötyjä, jotka voivat auttaa parantamaan ikenen verenvuotoa.
Kliinistä tutkimusta kuudessa maassa analysoitiin, ja siihen osallistui 1140 pääasiassa terveellistä osallistujaa, ja tietoja 8210 Yhdysvaltain asukkaalta, jotka tutkittiin Centers for Disease Control and Prevention -terveys- ja ravitsemustutkimuksessa. tai verkkokalvon verenvuoto, liittyivät alhaisiin C -vitamiinipitoisuuksiin veressä. Voi olla merkityksellistä sekä ikenien verenvuototaipumus, joka liittyy yleisiin mikrovaskulaarisiin ongelmiin että taipumus mikroverenvuotoon aivoissa, sydämessä ja munuaisissa.
käsittelemätön kuin kaalit, se on hyvä idea. Ihmiset, jotka syövät yksinomaan vähärasvaista lihaa ja välttävät muita eläimenosia ja vitamiinirikasta elinlihaa, voivat olla erityisen vaarassa saada C-vitamiinia vähän.
C -vitamiini on tyypillistä kasviperäisille elintarvikkeille. Jotkut tuotteet, joiden tiedetään olevan runsaasti askorbiinihappoa, ovat: kaikki sitrushedelmät (kuten sitruunat ja appelsiinit), kiivit, ananas, kirsikat, chili, persilja, omenat ja jotkut vihreät lehtivihannekset, salaatti, radicchio, pinaatti, parsakaali jne., jotkut tuoreet vihannekset, kuten tomaatit, paprikat, kaali, kukkakaali.
C -vitamiinin päivittäinen tarve
Suositeltu C -vitamiiniannos (arvioitu kehon POOL -arvosta, erittymisnopeudesta, imeytymiskyvystä jne.) Voisi olla 45 mg päivässä. Ottaen kuitenkin huomioon, että elintarvikkeiden käsittely aiheuttaa merkittävän menetyksen, 60 mg: n saanti päivässä näyttää hyödyllisemmältä.On selvää, että askorbiinihapon tarve voi lisääntyä enemmän tai vähemmän merkittävästi tietyistä olosuhteista johtuen, kuten: imeytymisvaje, raskaus (joka vaatii 10 mg: n lisäravinteita päivässä), imetys (joka vaatii 30 mg: n lisäyksen) ja tupakointi (mikä sen sijaan kaksinkertaistaa kokonaistarpeen.) Italiassa Välimeren ruokavalion ansiosta C -vitamiinin saanti vaihtelee 100-120 mg päivässä.
Luonnolliset lääkkeet ikenien verenvuotoon
Jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet ikenien verenvuodon torjumiseksi:
- Vesi ja suola. Huuhtelu lämpimällä suolavedellä on hyödyllinen järjestelmä ikenien desinfioimiseksi ja lievittämiseksi.
- Vihreän teen juominen voi auttaa parodontiitin ja ikenien verenvuodon varalta, kiitos katekiinin, luonnollisen antioksidantin, joka vähentää kehon tulehdustilaa ja torjuu suussa olevia bakteereja.
- Öljyn vetäminen kookosöljyllä: Käytä ruokalusikallista kookosöljyä sulattaaksesi suussa huuhtelemaan.
- 100% puhdas Aloe Vera -geeli levitetään suoraan ikenille. Hiero kevyesti, anna vaikuttaa noin puoli tuntia ja huuhtele sitten.
