Elastiset harjoitukset olkapään liikkuvuuden parantamiseksi

Tässä esitän 4 yksinkertaista harjoitusta, jotka tehdään kuminauhalla tai pyyhkeellä hartioiden liikkuvuuden lisäämiseksi.

15-30 sekuntia.

Federico Trombini

Henkilökohtainen valmentaja Valmistunut liikuntatieteestä, Personal trainer, pian Naturopath, luonnon ystävä, retkeilijä ja vapaa henki. Näe liike, kyky hidastaa, meditaatio ja luovuus tämän päivän vallankumouksellisena tekona