Hieronta- ja päällirakennukset TIB (MATIB)

Toimittanut tri Giovanni Chetta

Kädet, jalat ja kasvot, kehon alueet, jotka ovat eniten edustettuina aivokuoressa, joten niillä on suurempi tiheys herkkiä kuituja, joihin klassinen hieronta ei yleensä vaikuta tai joita se ei juurikaan huomioi, ovat tässä keskeisessä asemassa. Olemme jo puhuneet jaloista, ja käsihieronta on ensiarvoisen tärkeää, jotta kohteen keho saisi endorfiinia nopeasti ja määrällisesti (ajattelemme sen eleen rauhoittavaa / rauhoittavaa vaikutusta, jossa hän on hyvin jännittynyt tai surullinen) rentoutumisen helpottamiseksi ja kipukynnyksen nostamiseksi (tärkeä tehollisen paineen lisäämiseksi). Käsi hierotaan sitten kaikista osistaan, mukaan lukien sormet, vuorotellen kevyesti liikuttamalla metakarpusta ja sormia (ei koskaan laskimoverenkiertoa).
Kasvot ovat kehon osa, jossa mielialat somatisoituvat nopeammin: rento ilmeinen henkilö tuskin on psykologisesti jännittynyt. Eli rento kasvot vastaavat rento mieltä. Sitten kaikki kasvojen lihakset hierotaan. etummainen, laminaarinen lihas, jolla on taipumus rypistyä heti, kun meillä on huolia (ikään kuin se olisi liiallisten ajatusten refleksialue), ja mastareja, mastiktion lihaksia, jotka ovat organismin tehokkaimpia, melkein aina kroonisesti supistuneet. "purista hampaitasi" elämän edessä (josta aiheutuu suuria tarpeettomia energiankulutuksia ja asennon muutoksia).
Istunnon aikana hierottu henkilö makaa täydellisessä hylkäämisessä ja rentoutumisessa, värähtelyjen kantamana ja kuljettajan liikkeiden ympäröimänä. epidermaalinen taso ja syvät kudoskerrokset. Nämä rentouttavat ja venyttävät lihaksia, eliminoivat kasvojen muutokset, joustavat nivelet, siirtävät veren, imusolmukkeiden ja välivuotojen pysähtymisen. Kohde sovittuu vähitellen omaan kehoonsa ja saa tietoisuuden takaisin. Mieli tulee sisään rentouttava tila syvä hengitys, herättäen "lääkärin" (regeneratiiviset prosessit) ja "nero" (luovat prosessit), jotka piilevät meissä. stressiä ja "täyttymistä" "happea, mikä johtaa nuorentavaan vaikutukseen ja immuunijärjestelmän vahvistumiseen.
Kokemus opettaa, että kesto Tämän hieronnan maksimaalinen tehokkuus on pääsääntöisesti noin tunnin. Liian pitkät istunnot voivat olla haitallisia, koska on olemassa pahoinvoinnin tai etenkin ensimmäisten istuntojen aikana aiheen "järkyttämisen" vaara saattamalla hänet "muuttuneeseen tilaan" .Esimerkiksi voi tapahtua, että ensimmäisen istunnon jälkeen, erityisesti kallon verisuonten liian äkillisen rentoutumisen vuoksi, "viikonlopputyyppisen" päänsäryn esiintyminen, liiallinen verenpaineen lasku paine, johon liittyy huimausta (joka kestää vain ensimmäisinä hetkinä, kun nouset hieronnan jälkeen) tai lievä lihaskipu, erityisesti kohteilla, jotka eivät tee fyysistä toimintaa tai joilla on erityisen kireät lihakset ja / tai erityisen alhainen kipukynnys (tyypillinen kroonista stressiä sairastavien ihmisten tilanne).
Yhteenvetona voidaan todeta, että kuten syödessä tulisi käyttäytyä, on hyvä lopettaa hieronta jättäen siitä "nälkää" hierotulle henkilölle. Tällä tavalla istunnon lopussa rentoutuminen, hyvä huumori ja uusi elinvoimaisuus ovat ainoat ”sivuvaikutukset”.

Kuva MATIB Wellnessin manuaalisista taidoista (esimerkkejä)

proprioceptiiviset mobilisaatiot

keinuttavat mobilisaatiot

yhteiset mobilisaatiot

koskettaa

1. TIB Massage & Bodywork: mihin se on tarkoitettu ja miten se tehdään
2. Hieronta ja päällirakenteet T.I.B.
3. Hieronta: historia, hyödyt, käyttöaiheet ja vasta -aiheet
4. Hieronnan tyypit: terapeuttinen hieronta, hygieeninen hieronta, esteettinen hieronta, urheiluhieronta
5. Klassinen hieronta: toimintamekanismit ja hierontatekniikat
6. Luonnoton elämäntapa ja elinympäristö
7. Visualisoinnin, stressin ja neuroassociative ilmastointi
8. Kehon ja kosketuksen perusrooli
9. Liitos- ja myofascial -järjestelmä
10. Myofascial -sidosjärjestelmä ja DOMS
11. Tiksotropia ja jännitys
12. Ihmiskehon jännitys
13. Syväkääreet ja hieronta & Bodywork TIB (MATIB)
14. Hieronta taitoa
15. TIB -hieronta- ja päällirakennekäsikirja (MATIB)
16. Hieronta ja päällirakenteet TIB (MATIB)
17. The Massage & Bodywork TIB (MATIB) - Tulokset
18. TIB -hieronta ja päällirakenne: Johtopäätökset