Pitkän elämän eliksiiriä ei ole vielä keksitty, mutta terveellinen ruokavalio voi auttaa meitä elämään paremmin ja pidempään. Tästä syystä ehdotan tänään erittäin antioksidanttia ja… ikääntymistä estävää uutetta!
Reseptin henkilökortti
- 48,9 Kcal Kaloreita annosta kohden
-
Ainesosat
- 100 gr mustikoita
- 100 gr mustia rypäleitä
- 100 gr porkkanaa
- 100 gr kurpitsasellua
- 100 gr vadelmia
- puolen sitruunan mehu käsittelemätöntä sitruunaa
Tarvittavat materiaalit
- Poistolaite
- Leikkuulauta
- Veitsi
- Vihanneksen kuorija
- Lasi
- Metalli- tai bambuolki
Valmistautuminen
- Antioksidanttiuutteen valmistus on todella yksinkertaista, kuori ensin porkkana ja leikkaa se viipaleiksi.
- Kuori kurpitsa ja poista siemenet ja sisäiset filamentit, ja leikkaa massa paloiksi.
- Käytä imuria ja aseta vadelmat, mustikat, porkkanaviipaleet, kurpitsanpalat ja mustat rypäleet.
