Erityisesti vanhemmat näyttävät väsymättömästi etsivän jotakuta, joka "parantaa" lastensa ryhtiä. elämä ylipäätään.
Mutta miksi kaiken kaikkiaan on tarpeen arvioida ryhtiä ja leikata mahdolliset kompromissit?
Lisätietoja: Asento paramorfismina ja dysmorfismina (skolioosi, kaareva selkä, korostettu lordosis, litteä tai ontto jalka, valgus tai vare polvet); Lähtökohtana itse asiassa keskeinen epäjärjestys voidaan vahvistaa, naamioida "laiskaksi asenteeksi", mutta todellisuudessa sen määrää todellinen väärä asento - yhdessä tai useammassa vaiheessa - ja se liittyy "kaukaisiin" orgaanisiin syihin.
Tällaisten kuvien tunnistaminen ei ole aina helppoa, koska usein näitä ongelmia ei ilmeisesti ole. Joskus on vaikea selittää tiettyjä kipuja (ellei hypokondriaa) sekä yleistä huonovointisuutta, jota ei voida jäljittää ilmeisiin syihin.
Toisaalta kaikki nämä vaikutukset voivat liittyä posturaalisen järjestelmän ruumiilliseen muutokseen, hienovaraisesti hienovarainen ja mahdoton tunnistaa maallikolle, mutta myös ei-erikoislääkärille. Siksi ei ole yllättävää, että tietyt epätavalliset lääkkeet (Italiassa), jotka käsittelevät aiheen ongelmaa "globaalista näkökulmasta", kuten "osteopatia, perinteinen kiinalainen lääketiede, kiropraktiikka jne.", Voivat usein parantaa tai ratkaista asian.
Kehon rakenteeseen ja fysiologisiin toimintoihin voidaan vaikuttaa keskenään, mutta tämä korrelaatio ei ole aina "pinnallinen" tai ilmeisesti "looginen"; "väärin sijoitettu" hammas, joka aiheuttaa huonon tukoksen, laiska silmä, ENT-ongelma, joka vaikuttaa tärykalvoon tai sisäkorvaan, ruoansulatuskanavan ongelma, pään vamma, selkäkipu, kirurginen arpi jne. ihmiskehon häiriö - siis siihen liittyvät komplikaatiot, kuten kivulias oireet.
, otolaryngologi, gastroenterologi, psykologi, osteopaatti, fysioterapeutti, personal trainer jne. Lääketieteellistä tutkintoa ei vaadita.
Tärkeää on, että jokaisella on sama lukunäppäin, universaali kieli, jonka avulla voidaan kehystää ja tulkita kärsivän ja häiriintyneen kehon viestejä siten, että puututaan riittävästi ongelman "ensisijaisuuteen", eli: tärkein syy.
Ohjaajalla / valmentajalla tai henkilökohtaisella valmentajalla on valtava vastuu harjoituksen suunnittelussa ja aikataulussa, vaikka tarve olisi vain "tehdä jotain liikettä". Moottoritoiminta on kaikin puolin terapiaa; se voi auttaa - lähes ihmeellisellä tavalla - mutta väärin (kaikissa mahdollisissa virheissä) tehdessään se voi aiheuttaa merkittävää vahinkoa erityisesti pitkällä aikavälillä.
Siksi kouluttajan velvollisuus on ennen harjoittelua analysoida henkilöä joidenkin testien avulla, ymmärtää kaikki ongelmat ja yrittää rakentaa sopiva ohjelma, joka ei aiheuta vahinkoa, tai tarvittaessa ohjata aihe asiantuntijan puoleen .
-Temporo-Mandibular (TMJ);Somato-emotionaalinen tekijä on myös mainittava, mutta aihe muuttuisi vielä monimutkaisemmaksi kuin se jo on.
Miten asennon ylläpito toimii?
Kaikki edellä mainittuihin paikkoihin sijoitetut reseptorit keräävät tietoa sekä kehon ulkopuolelta että sisäpuolelta ja mukauttavat kohteen asennetta parhaalla mahdollisella tavalla mahdollisimman tehokkaasti - seisoen monta tuntia - pienimmällä tehonkulutuksella.
Ihmiskeho ei ole koskaan täydellisen liikkumattomuuden / passiivisuuden tilassa - ts.Vain marmoripatsaat pysyvät liikkumattomina"Jokainen kehon rakenne etsii jatkuvasti tasapainoaan.
Varmistaakseen, että koko kehon rakenne pysyy pystyssä ja vakaana, hermosto (SN) käsittelee sarjan tietoa ja lähettää sen kehälle niin, että keholla on oma projektio painopisteestä - joka on sen edessä . kolmanteen lannerankaan - jalkojen välisen tuen monikulmioon - piirtänyt käytännössä 4 pistettä, jotka vastaavat 5 jalkapöydän kahta kantapäätä ja 2 ulkopuolta. Selvyyden vuoksi kuvitellaan eräänlainen nelikulmio, jossa pisteet kulmat koostuvat kahdesta ulkovarvasta ja kahdesta kantapäästä.
Projisoimalla painopisteen tähän "puolisuunnikkaan" keho pitää itsensä tasapainossa heilumalla kuin käänteinen heiluri vetäen noin 4 asteen kartion.
Tämä ensimmäinen havainto voi olla jo hyödyllistä tietoa arvioitaessa kohdetta. Itse asiassa keho, joka värähtelee tärkeällä tai epänormaalilla tavalla, on katsottava häiriintyneeksi.
Silmät kiinni ja auki
Silmät kiinni nämä värähtelyt pysyvät muuttumattomina. On arvioitu, että fysiologisissa olosuhteissa, silmät kiinni, nämä aaltoilevat liikkeet ovat yli kaksinkertaisia; tämä johtuu siitä, että poistamalla silmän reseptorista tulevat tiedot posturaalinen järjestelmä kutsuu peliin vähemmän "sovittimia", joten se käyttää enemmän energiaa pitämään staattisen pystyssä. Kuitenkin, jos värähtelyt suljetuilla silmillä ovat todella havaittavissa, enemmän kuin tarpeen, kohtaamme ongelman, jonka "kompensoivat" silmät.
Usein voi kuitenkin tapahtua päinvastoin: avoimilla silmillä kohde värähtelee merkittävästi ja silmät suljettuina palaavat "normaaleihin" olosuhteisiin. on jo korjaavien linssien käyttäjä, on hyvä harkita ajatusta seurata harjoitusohjelmaa laseilla tai, jos hän ei käytä niitä, lähettää hänet silmälääkärille; jälkimmäinen toimii myös asennon alalla arvioidakseen ajatuksen linssistä, joka korjaa staattisen muutoksen vian.
Temporo-alaleuan nivel
Sama päättely voidaan tehdä TMJ: lle (Joint-Temporo-Mandibular), joka voi suljetun suun eikä tukoksen vuoksi aiheuttaa värähtelyjä tai ei.
Tilanne, joka muuttaa aaltojen liikkeiden suuntausta, johtuu mahdollisesta häiritsevästä syystä. Tässä vaiheessa velvollisuutemme olisi ohjata henkilö hammaslääkäri-oikomishoitajalle, joka on tietoinen asennon kannalta, joka valitsee toimenpiteen. tapaukseen sopivampi.
Jälleen suun osalta erittäin tärkeä parametri on kielen neurofysiologia - erityisesti sen asema -, joka, kuten monet tutkimukset ovat osoittaneet (ks. Myofunktionaalinen hoito), voi muuttaa asennon kokonaan; tämä voidaan varmistaa antamalla kielen itse ottaa eri asemia ja tarkkailla muutoksia.
Eteisen parametria voidaan myös arvioida tarkemmin, itse asiassa, jos värähtelyt lisääntyvät edelleen silmät kiinni ja suu auki tai vaikka tasapainon menetys havaitaan, on todennäköistä, että kohde kärsii vestibulaarisen laitteen komplikaatioista; siksi on suositeltavaa kääntyä ENT -asiantuntijan (otolaryngologin) puoleen.
Tasapainon menetys sen lisäksi, että se on peräisin eteisestä tai kohdunkaulan puristuksesta, voidaan kuitenkin jäljittää vakavimmissa tapauksissa pikkuaivoongelmaan, siis pikkuaivojen tasolle. tässä tapauksessa kouluttaja ei voi tehdä muuta kuin kertoa potilaalle, mistä hänen ongelmansa voivat johtua, ja harkita ajatusta erikoislääkärikäynnistä neurologille, jos vestibulaarinen laite ja kohdunkaula ovat normaalit.
Nämä vähennykset eivät tietenkään ole aina niin yksinkertaisia kuin miltä ne saattavat näyttää; itse asiassa usein värähtelyerojen tunnistaminen on vaikeaa siinä määrin, että muutoksia ei havaita. Suurimman osan ajasta kestää yli 30-60 sekuntia, jotta voimme arvostaa mielenkiintoisia aaltoilevia liikkeitä, jotka antavat meille hyödyllistä tietoa - se riippuu paljon tarkkailijan "silmästä" - joten "huolellinen ja kärsivällinen havainto on varmasti hyödyllinen".
Muita testejä tarvitaan, mutta henkilökohtainen valmentaja ei ole asiantuntija; hänen on sen sijaan käyttäydyttävä "fyysisenä kasvattajana", joka työskentelee afferenteilla, ja mahdollisesti ilmoitettava linjat, joita on noudatettava ilmeisten ongelmien sattuessa.
ja elää "hiljaa" siinä tilassa; se on hyvin kompensoitu. Asiakkaan havaitseminen myös sagittaalitasolla on jälleen tärkeä, jotta voidaan arvioida rachiksen käyrien korostamista tai pienentämistä; erityisesti tästä kulmasta on mahdollista ymmärtää "etuasento" tai "taka -asento".
Sekä toista että toista on pidettävä ääripäinä; itse asiassa on olemassa monenlaisia väliasentoja. Yleisesti ottaen anteriorinen asento tarkoittaa takaketjun vetäytymistä, kun taas posteriorisessa asennossa edellisen ketjun, psoas -alueen ja jänteen vetäytyminen.
C "on muistettava, että asennon tyyppi tuskin tulee olemaan niin ilmeinen, mutta on hyvä pitää nämä näkökohdat mielessä erityisesti harjoitusohjelmaa luotaessa ja erityisesti lihasten venytystapauksissa.
, vertikaalille nimeltä "di Barrè". Sen avulla voimme määrittää ongelman alkuperän viitteenä.
Tarkkailemalla aihetta näillä termeillä pystyisimme ratkaisemaan ongelman, joka tulee ylhäältä (laskeva), joka tulee alhaalta (nouseva), jossa on sekakomponentti (nouseva-laskeva) tai traumaattinen.
Anatomiset viittaukset ovat tila kantapään, sakraalisen kolmion ja niskakyhmyn välillä. Jos edellä mainitut parametrit on kohdistettu pystysuoraan, tämä ei tarkoita tärkeitä häiriöitä staattisessa - tai ainakin tämän tyyppisessä arvioinnissa - ja tässä tapauksessa aihe on "hyvin kohdistettu"
Jos toisaalta kohtaamme tapauksen A, on mahdollista jäljittää ongelma takaisin ylempään kolmioon; itse asiassa ristiluun kolmio on jalkojen suuntainen, mutta niska -osa on siirtynyt vasemmalle, ja tämä tarkoittaa "ylivoimaista alkuperää. korkeat nikamat, yläraajat ja korkeat viskeraaliset ongelmat.
Jos kohtaamme tapauksen B, on mahdollista jäljittää ongelma takaisin alempaan kolmioon; itse asiassa pyhän kolmio ei ole linjassa jalkojen ja pään kanssa. Tässä tapauksessa lantion, alemman viskeraalisen neljänneksen, lonkan, polven, nilkan ja jalan voi tutkia.
Jos joudumme tilanteeseen C, on mahdollista jäljittää ongelma sekavaan komponenttiin sekä alhaalta että ylhäältä; on vain tarpeen määrittää prioriteetti ymmärtääkseen, mikä tieto on häiritsevämpää.
Jos kuitenkin joudumme tilanteeseen D, on kuitenkin mahdollista jäljittää ongelma takaisin "ruoskan" tyypilliselle traumaattiselle tapahtumalle, joka muuttaa kehon staattisuutta. Usein tällaisia esityksiä voi esiintyä myös emotionaalisten ongelmien, kuten trauman tai shokin, tilanteissa.
Viimeinen esimerkki on hyvin kompensoidut rungon muutokset, kuten kuvassa esitetään, missä huolimatta räkkien käyrien ilmeisistä muutoksista ylempi ja alempi kolmio ovat linjassa.
Tässä tilanteessa edessämme on "itsenäisen kehon korvausstrategian" ehto, jota monien asiantuntijoiden mukaan ei pitäisi muuttaa, ellei se anna liikkuvuutta sitä vaativille rakenteille.
Tässä vaiheessa, kun olet ymmärtänyt suunnistamisen, voit etsiä reseptorin, joka oli esittänyt mahdolliset ongelmat.
siitä, että häiriön pääasiallinen syy voidaan piilottaa siihen; siksi on hyvä, että kyseinen asiantuntija ratkaisee ongelmat, jotka liittyvät kyseiseen parametriin, joka posturaalisen arvioinnin mukaan antoi positiivisuutta.Lähentymispiste
Silmäkomponentin arvioimiseksi yksinkertainen testi on seuraava lähentymispiste (PPC). Tämä testi arvioi silmän moottorilihasten toiminnallista tasapainoa, joilla on lihasketjuista ja kohdunkaulayhteydestä johtuvan keskustelun vuoksi todella merkittävä asentovaikutus.
Tämä testi suoritetaan pyytämällä koehenkilöä seuraamaan kohdetta silmillään noin 50 cm: n etäisyydeltä ja saavuttamaan sitten hitaasti nenän kärki. Silmä, joka ei pysty seuraamaan esinettä ennen kuin se saavuttaa nenän kärjen, on tutkittava.Tässä tapauksessa on suositeltavaa jatkaa lähettämällä kohde silmälääkärille.
Kannetesti
Toinen mielenkiintoinen testi on "Cover Test", jossa toinen silmä on peitetty ja toinen pyytää tarkkailemaan esinettä noin 20 cm: n etäisyydeltä; sitten yhtäkkiä silmä havaitaan ja havaitaan, jos silmä heti havaitaan, että se palaa uudelleen keskittymään tai on pysynyt liikkumattomana kuten toinen. Koko asia toistetaan toisella puolella. Silmä, joka "palaa" heti, kun se havaitaan, on tutkittava.
ja avaa suu siten, että ymmärrät hampaiden yläkaarien keskilinjan alemman kanssa ja arvioit niiden vastaavuuden.
Jos yhteneväisyyttä ei ole, viivat muuttuvat yhdensuuntaisiksi toistensa kanssa ja saatamme kohdata "ristipuren" tai ristipistoksen, joka voi aiheuttaa häiriöitä.
Tämän jälkeen arvioit mahdollisia napsautuksia suun avaamisen ja sulkemisen yhteydessä tai kun puristat hampaasi voimakkaasti, jotta voisit ymmärtää pureskelulihasten jännityseron.
Silti tukkeutumisesta voi olla hyödyllistä arvioida kehon värähtelyjä tai kohteen aktiivisia makroliikkeitä puristamalla hampaita tai niiden välisellä paksuudella ja ymmärtää eroja ensimmäisen ja seuraavan välillä.
Erityistä huomiota kiinnitetään myös okklusaaliluokille ominaiseen diskurssiin; Itse asiassa joidenkin lähinnä posturologian parissa työskentelevien oikomishoitajien mukaan ennalta määrätyt asennot luodaan okklusaaliluokkien mukaan riippuen siitä, onko yläkaari hyvin ulkoneva verrattuna alempaan - 1. tai 2. divisioonan okklusaaliluokka, yleensä havaittavissa retrognatismilla - tai jos se on taaksepäin - 3. okklusaaliluokka, yleensä prognatismi "Normaalin" tukoksen tapauksessa puhumme 1. luokasta, jossa kaaret eivät osoita poikkeavuuksia.
C "on huomattava, että okklusaaliluokan tyypin ja suhteellisen" posturaalisen suunnittelun "välillä ei aina ole yhteneväisyyttä; kuten yleensä, jokainen yksilö on tapaus itsessään, mutta tilastollisessa keskustelussa kuvassa esitetyt esimerkit vastaavat hyvää prosenttiosuutta.
Valmentajaa kiinnostaa kuitenkin ymmärtää stomatognathic -järjestelmän merkitys koko keholle ja sen vaikutus posturaaliseen järjestelmään.
lattiasta, joka virtaa alas reisiin; tällä tavalla on mahdollista ymmärtää mikä tahansa ero liikkuvuusalueen amplitudissa.Kierroksia arvioidaan myös vertaamalla niitä vastapuolisiin.Taivutuspidennys tapahtuu ja liikkumisvapaus otetaan huomioon. Tämä koskee kohdunkaulan, selkä- ja lannerangan alueita.
ja palauttaa liikkumisvapaus.
Personal trainerin, tässä tapauksessa klassisen analyyttisen venytyksen (Andersonin tyyli) tai ketjun tuntemuksen mukaan, tulisi myös yrittää palauttaa liikkuvuus niille kehonosille, jotka eivät ole olleet kovin liikkuvia, ja joka tapauksessa olla varovainen määrätessään harjoituksia joita ei voida suorittaa täydellisessä ROM -levyssä (Range of Mobility), jotta vältetään korvaukset, jotka kuluttavat kyseisiä rakenteita.
