ja maksa - tarvitaan kiertävän maitohapon hävittämiseen.
Tunnisteet:
proteiini-välipaloja treenata hermoston terveys
Voisimme erittäin yksinkertaisella tavalla sanoa, että jäähtymiseen riittää muutaman minuutin aerobinen toiminta, mieluiten kyseisille alueille ominainen tai yleinen harjoituksen lopussa.
Jäähdytyksessä ei ole vasta-aiheita, riskejä ja haittoja.
kompensoimaan ja superkompensoimaan. Huomaa: puskurissa työskennellessä tämä ongelma on varmasti vähäinen.
