Tässä videossa kerromme, kuinka vatsan pakarat sävyttää ja lantion vakauttaa yhdellä harjoituksella. Itse asiassa monet muut lihasryhmät ovat mukana tekemässä nämä harjoitukset toiminnallisesti erittäin täydellisiksi. On kolme vaihtoehtoa, jotka suoritetaan yhdellä kierroksella tai lisätään yksilöllisesti harjoitukseesi!
Löydät minut kanaviltani:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
---livello-medio.jpg)
