Katso video
- Katso video youtubesta
Tämän videon tarjoama harjoitus auttaa vähentämään selluliittia jaloissa ja pakarassa erittäin tehokkailla pakaraharjoituksilla.
Nämä harjoitukset stimuloivat lihaksia, aktivoivat verenkiertoa ja nopeuttavat aineenvaihduntaa selluliitin poistamiseksi. Kokeile myös harjoituksia laihduttaa jalkojasi, myös Gabriellamme.
Harjoitukset
Kyykky, 4 sarjaa 12 toistoa
Bridge tai Ponte, 4 sarjaa 16 toistoa
Jumping Jack, 4 45 sekunnin sarjaa
Aasi potkia, 4 sarjaa 10 toistoa kummallakin jalalla
Taso
Helppo
Materiaali
Tukityökaluja ei tarvita
Tämän harjoituksen tarjoaa kuntovalmentaja Gabriella Vico.
