Posturaalinen voimistelu T.I.B.

maksimaalisen tehokkaan voimistelun nykypäivän miehelle

 

Toimittanut tri Giovanni Chetta

Syöminen ei ainoastaan ​​täydennä kehomme energiaa ja rakenteellisia varastoja, vaan vaikuttaa myös organismin yleisiin säätelyjärjestelmiin (hermosto, immuunijärjestelmä, endokriiniset, sidosjärjestelmät), mukaan lukien DNA, kuten epigenetiikka on osoittanut. Itse asiassa nykyään tiedämme, että aivojen ja vatsan välillä on läheinen yhteys, jonka takaa sekä autonominen hermostoyhteys - metasympaattinen tai enterinen hermosto (vagus-, lantion- ja splanchnic -hermo) että samanaikainen läsnäolo aivot ja ruoansulatuskanava, sama hormoniryhmä (somatostatiini, neurotensiini, opioidit jne.). Suoliston aivot ovat vuorostaan ​​läheisessä yhteydessä endokriiniseen järjestelmään, erittäin laajalle levinneet ruoansulatuskanavan limakalvolla (gastro-entero-haima GEP-järjestelmä) ja immuunijärjestelmällä, joka esittää tässä "suuren imusolmukkeen (muskoosijärjestelmä)" MALT). Siksi vatsamme on tärkeä integroitu neuroendokriininen immuunikompleksi, joka suorittaa toimintoja suurella itsenäisyydellä ja joka samalla kokee voimakkaita vaikutuksia sekä ulkopuolelta (ruoka, visuaaliset panokset jne.) Että sisäpuolelta (tunteet) , uskomukset, tavat jne.). A "Virtalähde riittämätön on siksi myös fyysisten ja henkisten ongelmien lähde.
Lisää elämän pahat tavat tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, unen puute, voimakkaan seksuaalisen energian epäasianmukainen käyttö, riittämättömät kengät jne.
Asentoon liittyy yhä enemmän tuki- ja liikuntaelimistön ja orgaanisia ongelmia, jotka vaikuttavat myös psyykkiseen alaan. Erityisesti dynaaminen asento, kun otetaan huomioon sen aiheuttamat mekaaniset kuormitukset (esimerkiksi reisiluun kaulaan, voima, joka vastaa noin 4 kertaa kehon painoa, vaikuttaa kävelyn monopodaaliseen asentoon), on ratkaisevampi fyysiset muutokset.
Trauma (fyysinen ja emotionaalinen) sekä primaariset orgaaniset toimintahäiriöt voivat vahvistaa kaikkia kuvattuja negatiivisia vaikutuksia.

Posturaalinen uudelleenkasvatus

On selvää, että kehomme monimutkaisuus edellyttää monialainen lähestymistapa posturologiaan. Posturaalinen uudelleenjärjestely koskee itse asiassa organismia kokonaisuudessaan, ja siksi posturaalinen uudelleenkoulutusprotokolla vaatii yleensä eri alojen asiantuntijoiden ryhmän, mutta synergisesti yhteistyötä tekevän posturologian asiantuntijan.
Vain tällä tavalla posturaalinen uudelleenkoulutusohjelma voi vaikuttaa merkittävästi henkilön yleiseen hyvinvointiin toimivalla ja kestävällä tavalla.
Oikean posturaalisen uudelleenkasvatuslähestymistavan on viime kädessä pyrittävä kehon yleisen painopisteen normalisointiin sekä staattisesti että dynamiikan kautta panosten avulla, jotka kykenevät poistamaan (psykofyysiset) lohkot ja luomaan uusia kyberneettinen tasapainojärjestelmä ja enemmän toiminnallisia moottoristrategioita (engrammeja).

Nykytekniikan avulla voimme suorittaa tarkkoja instrumentaalisia asennon tutkimuksia, jotka pystyvät suorittamaan ja myöhemmin käsittelemään, tallentamaan ja palauttamaan tarkkoja, hetkellisiä, toistettavia ja ei-invasiivisia mittauksia.

Kaikki tämä mahdollistaa "ihmissilmän" subjektiivisen häiriön "rajojen ylittämisen, staattisen ja dynaamisen asennon tarkan alkuanalyysin ja sitten täsmällisen asennon uudelleenkoulutusohjelman laatimisen, jonka edistyminen varmistetaan määräaikaistarkastuksia. Esimerkiksi baropodometria analysoi kehon kuorman ja painopisteen jakautumista staattisessa ja kävelyssä, "stabilometrinen tutkimus havaitsee kehon värähtelyt staattisessa korostuksessa korostaen mahdollisia muutoksia vestibulaarisiin, visuaalisiin ja stomatognathisiin toimintoihin (jotka varmistetaan asiantuntijakäynneillä) ja B.A.K. (Body Analysis Kapture) hankkii ja käsittelee kohteen kuvat antropometrisillä mittauksilla.
Näkökulmasta katsottuna ergonominen Nykytekniikan avulla voidaan suunnitella ja / tai testata kullekin erityistapaukselle mahdollinen ihanteellinen ihmisen ja ympäristön rajapinta (pohjallinen ja / tai ergonomiset jalkineet), joka toimii perustana, ja "ihanteellinen" katto (okklusaalinen lohko). Erityisesti podalinen ergonominen järjestelmä voi tapauksesta riippuen toimia ihanteellisena "oppaana", eli tukena, jalan fysiologiselle toiminnalle, johon liittyy asennon normalisointi, tai "simulaattoriksi" luonnollisessa maastossa, edistääkseen omaa tasapainojärjestelmää kohti posturaalista itsekorjausta.
Luonnollisesti posturaalista uudelleenkasvatusta tuetaan fyysisellä uudelleenkoulutusohjelmalla räätälöityjä jotka voivat sisältää tarvittaessa manuaalisia, liike- ja hengitystekniikoita.
Ottaen huomioon niiden jo kuvatun terävyyden sekä posturaalisella että globaalilla tasolla, sopimattomia mielenterveys- ja ruokavalioasenteita on muutettava asianmukaisesti.
Lopuksi posturaalinen järjestelmä, joka tuntee olevansa toiminnallisempi ja vapaa lohkoista (fyysinen ja henkinen), aloittaa heti asennon säätämisen.

Muita artikkeleita aiheesta "T.I.B. postural re -education -"

1. "Keinotekoinen" elinympäristö ja elämäntapa - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
2. Posturaalinen voimistelu T.I.B.
3. Yhdistävä jännitysverkosto - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
4. Rentoutumisen voima - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
5. Asento ja liike - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
6. Asento- ja ryhtivoimistelu
7. Suurimman tehokkuuden voimistelu - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
8. Moottorin uudelleenkoulutus - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
9. Posturaalinen voimistelu T.I.B. - Kestävyys ja joustavuus -
10. Posturaalinen voimistelu T.I.B. - maksimaalisen tehokkaan voimistelun nykypäivän miehelle
11. Hengityselinten uudelleenkoulutus - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
12. neuroassociative conditioning - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
13. Fyysiset neuvot - posturaalinen voimistelu T.I.B. -
14. Posturaalinen voimistelu T.I.B. - Bibliografia -