Crab Fitness: Mitä se on ja harjoituksia

tai koko kehon harjoittelu, joka vastustaa luonnollisia ja moniakselisia ballistisia liikkeitä.

Shutterstock

Englanniksi käännettynä "rapu", nimen "rapu" valinta perustuu muotoiluun, joka muistuttaa hämärästi kuuluisan äyriäisen piirteitä.

Tässä artikkelissa yritämme lyhyesti tehdä yhteenvedon tämän laitteen käytöstä, hyödyllisistä harjoituksista ja eduista.

ne ovat melko luonteenomaisia, vaikka ne eivät jollain tavalla poikkeakaan liian pitkälle nykyisestä suuntauksesta.