Se syntyi Australiassa vuonna 1991 ja levisi sieltä ympäri maailmaa.Marines-tyylinen koulutus, kuten olemme nähneet elokuvissa, on nyt saapunut myös Italiaan. Esitetty
äskettäin Riminin kuntofestivaaleilla hän heti asetti itsensä suurella innolla ja tyytyväisyydellä lukuisista osallistujista.
Pohjimmiltaan se on erityiskoulutus, jonka avulla saat rajoitetun ajan (yleensä 6 viikkoa) kuntoon ja / tai parannat kenen tahansa fyysistä kuntoa. Tämän harjoituksen avulla, olitpa sitten aloittelija, keskitason, edistynyt, mies tai nainen, saat kaikki poikkeukselliset tulokset. Bootcamp itse asiassa syntyi sotilasakatemioissa luomaan tulevien upseerien fysiikka ja motivaatio kurssin lyhyessä ajassa.
Toinen uutuus on, että harjoittelet ulkona, julkisissa puistoissa. Ei enää kuntosaleja ja kaikkea siihen liittyvää, ei työkaluja: vain vihreä nurmikko ja kehosi paino!
Harjoittelet ulkona puistossa, kaikissa sääolosuhteissa, suorittamalla yhdistelmä tehokkaita vapaata kehon harjoituksia, jotka sisältävät voimakkaasti kaikkia lihaksia ja sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Kaikki yhdessä ja kaikille, koska bootcamp on harjoittelu vahvalle laihalle ja tehokkaalle vartalolle !!!
Bootcamp on omistettu miehille ja naisille, ja sen vahvuuksina on kouluttaja-ohjaaja ja ryhmä. Kouluttaja määrää harjoittelun ajankohdat ja rytmit, luo joka kerta erilaisen koulutuksen ja antaa oikean motivaation saavuttaa lopullinen tulos.
Osallistujaryhmä, joka harjoittelee yhdessä, sekä yksittäisillä harjoituksilla että rumpuilla tai pareittain, muodostaa toveri-goliardisen hengen, joka tarvitaan vaikeuksien voittamiseen hauskanpidon aikana.
Koulutusjärjestelmässä otetaan huomioon osallistujien erilaiset muodot, mutta toisin kuin muut ryhmävalmennukset, joissa vaaditaan eri luokkia eri tasoille, bootcampissa eri valmistautumisasteista tulee "mahdollisuus kaikille treenata paremmin ja kaikki yhdessä" .
Nousu kustannuksiin, jotka ovat erittäin edullisia kuntosalin kustannuksiin verrattuna. Klassisen 6 viikon bootcampin hintaan 2 viikoittaiseen harjoitukseen osallistujalla on myös vakuutusturva ja sisäänpääsysarja, joka sisältää harjoituskassin, pyyhkeen ja T-paidan.
Tässä vaiheessa sinun tarvitsee vain mennä verkkosivulle www.bootcampbs.com, etsi kouluttaja, joka järjestää käynnistysleirin kaupunkisi puistossa, ja ilmoittaudu mukaan.
