Iltaesikko - Oenothera biennis, fam. Onagraceae - on kaksivuotinen nurmikasvi, jonka korkeus on jopa 150 senttimetriä.
Pohjois -Amerikasta kotoisin oleva, mutta nyt kosmopoliittinen ilta -esikko suosii kuivia ja hiekkaisia paikkoja. Lehdet, vastakkaiset ja lansettiset, ovat noin 10 - 20 cm pitkiä ja niissä on epäsäännöllinen hammasreuna; keltaiset kukat kerääntyvät apikaaliseen kukintoon, joka kukkii illalla.
Monityydyttymättömien rasvahappojen ja erityisesti GLA: n erityisen runsauden ansiosta helokkiöljyä ehdotetaan ravintolisäksi erilaisten sairauksien hoitoon, mukaan lukien: kuukautisia edeltävä oireyhtymä, atooppinen ihottuma, nivelreuma, kuukautiskierrokseen liittyvä rintakipu, vaihdevuosien, diabeteksen ja sepelvaltimotaudin oireet. Gamma-linoleenihappo voi itse asiassa estää tulehdusta estämällä tulehdusta edistävien prostaglandiinien (PGE2) ja leukotrieenien synteesiä sekä tuottamalla sarjan 1 (PGE1) prostaglandiineja, joissa on verihiutaleita estäviä, sydänsuojaavia , anti-aterogeeninen, verisuonia laajentava ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus. Eniten tutkittu ilta-esikkoöljyn käyttö koskee atooppisen ihottuman hoitoa; tästä on saatu ristiriitaisia tuloksia. On mahdollista, että helokkiöljyn tulehdusta ehkäisevä vaikutus paranee alhainen glykeeminen kuormitus ja runsaasti kalan ruokavaliota; päinvastoin, ylimääräinen sokeri ja vähentynyt EPA: n ja DHA: n saanti voivat vähentää tämän ravintolisän tulehdusta ehkäisevää vaikutusta. Useista biokemiallisista syistä, jotka johtuvat gamma-linoleenihapon muuttumisesta ensin DGLA: ksi (jolla on tulehdusta ehkäisevä vaikutus) ja sitten arakidoniseksi (jolla on tulehdusta edistäviä vaikutuksia), EPA: n ja GLA: n samanaikaista yhdistämistä on ehdotettu hidastaa DGLA: n (saatu jälkimmäisestä) muuttumista arakidonihapoksi. E -vitamiinin käyttöä suositellaan myös vapaiden radikaalien tuotannon hillitsemiseksi.
Iltaesikkoöljy on voimakas 5-alfa-reduktaasin, sekä tyypin I että tyypin II estäjä, ja siksi sillä voi olla tietty hyödyllinen vaikutus aknen, eturauhasen liikakasvun ja hiustenlähdön ehkäisyyn.
Iltaesikkoöljy on yleensä standardoitu gamma-linoleenihapossa ja sitä markkinoidaan kapseleina Suositellut annokset ovat 6-8 grammaa aikuisille ja 2-4 grammaa lapsille; anto on suun kautta. Tyypillisesti annokset kalibroidaan antamaan 160-400 grammaa gamma-linoleenihappoa päivässä.
Useimmat ihmiset sietävät helokkiöljyä; lieviä sivuvaikutuksia ovat päänsärky ja ruoansulatuskanavan ongelmat (dyspepsia, pahoinvointi, löysät ulosteet) .Käytettävä varoen ja lääkärin tarkassa valvonnassa skitsofrenian läsnä ollessa. on osoitettu, ennaltaehkäisevää lääkärin kuulemista suositellaan joka tapauksessa.
Valitse kasvi Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Orapihlaja Boldo Purasruoho Paimenen kukkaro Boswellia Bucco Butea superba Kaakao Kahvi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamomilla Roomalainen Kamomilla Kamferi Kaneli Ceylon Maidenhair Kapusiini Artisokka Kardemumma Sydämen ohdake Aasialainen ohdake Carvi Cascara Cassia Cressi Korianteri Karpalo Barberry Amerikkalainen krysanteemi Kumina Kurkuma Damiana Digitaalinen Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Efedriini Elenio Eleutherococcus Helichrysum Helokkiöljyä Korte sinimailasen Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar papu Sarviapila Tilli phytolacca Frangola Ash Peltoemäkki Japanin Sienet Galegan Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentianviina Luuta Neidonhiuspuu Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia mäkikuisma Hevoskastanja Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Sitruunaruoho Lespedeza Lovage Islannin jäkälä Sitruuna Pellava Lippia Lakritsi Lobelia Humala Maca Majorami Maissi Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vesi Matè Melaleuca Meliloto Amerikkalainen sitruunamelvia Nokkonen Unikko Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greippi Persilja Psyllium Pueraria mirifica Teurastajan luuta Pygeum Quassia Tammi Raparperi Ratania Rauwolfiaherukka Risiinipapu Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Salvia Lehmänmarja Sassafras Sedum Ergot Senna Serenaaron Sairaala Pansy Misteli Viiniköynnös Withania Yohimbe Sahrami Inkivääri Kurpitsa Select tauti Nuorten akne Ruusufinni Tinnitus Tinnitus Aerofagia Jännevaikutukset Afonia Aphtas Algias Toiminnallinen halitoosi Imetysallergia Allergia Anemia Ahdistus ahdistus arterioskleroosi astroosi nivelrikko niveltulehdus niveltulehdus niveltulehdus Hauraat hiukset Karies Päänsärky Selluliitti Liikepahoinvointi Kystiitti C limaterio Cholecystopathy Korkea kolesteroli haavainen paksusuolen tulehdus Kolonoskopia Ruhjeita verenpurkauma toipilasaika Couperosa Masennus ihottuman vaippadermatitis Diabetes Ripuli Erektiohäiriö Dyslipidemia Dysmenorrhea Dyspepsia häiriöt visio peräpukamat Nenäverenvuotoja Sydämen herethism Fever Fibromyalgia Gastrointomnia Verenpainetauti Verenpainetauti Verenpainetauti Intellectia ruoansulatuskanavan taudin Hypertensio Hypertension Hypertons keltaisuus Kurkunpäätulehdus munuaiskivitauti hammassärky Kurkkukipu Ohut Vaihdevuodet Meteorismi Mononukleoosi Alzheimerin tauti Crohnin tauti Pahoinvointi Oksentelu Lihavuus Tummat silmät Onychomycosis Osteoporoosi Kuiva iho korkea haavauma Burns Kynnet Hauras vilkkuu Heat syyliä huimaus ominaisuudet kasviperäisten Tanning Abortiivisia adaptogeenisesti Aphrodisiac karvasaineeksi analgeettinen anesteetin ruokahalua hillitsevien lääkkeiden analgeettinen antasidin anti-allerginen anti-astmaattisia Antibioottinen katarri Anticellulitiche antikonvulsiivinen Antidiaforetiche antidiarrheal edematous loislääkeresistenssin antiemeettisten Antiemorroidarie antiflogististen Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidantit antipyreettistä reumalääkkeet antiscorbutic Antiseptinen kouristuksia anti-virtsahapon Aperitive Makuaineita supistava Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic väriaineet Decongestantit Deodorantit Puhdistava Diaphoretic Cleansers Desinfiointiaineet Detoxifiers Janoa sammuttavat Diureetit Jännittävät Emetics Emmenagogues Emitteri verenpainetta alentava hypnoottinen hypoglykeeminen hypotensiivinen ärsyttävä laksatiivinen rauhoittava narkoottinen hermoproteiini Odontalgiche Pectoral Purgatory vastenmieliset mineralisoivat raikastimet rubefacient Scialagoghe rauhoittava rauhoittava Starnutatorie mahasuolitulehdus huumeet Tenifughe Tonic vasoconstriktor Kasvisvoide Trooppiset öljyt ja rasvat Paistoöljyt Kasviöljyt Maapähkinäöljy Purasruohoöljy Rypsiöljy Krillöljy Unikkoöljy Kurpitsansiemenöljy Avokadoöljy Hamppuöljy Safloriöljy Kookosöljy Maksaöljy Turskaöljy Vehnäalkioöljy Pellavaöljy Makadamiaöljy Maissiöljy Manteliöljy Hasselpähkinäöljy Pähkinäöljy Oliiviöljy Palmuöljy Kalaöljy Rypsiöljy Riisiöljy Jäämäöljy Siemenöljy Soijaöljy Öljy d i vinaccioli Ekstra -neitsytoliiviöljy Seesaminsiemenet ja seesamiöljy Parsa MUUT TAVARAT ÖLJYT JA RASVAT Luokat Ruoka Alkoholit Liha Vilja ja johdannaiset Makeutusaineet Makeiset Elintarvikkeet Hedelmät Kuivatut hedelmät Maito ja johdannaiset Palkokasvit Öljyt ja rasvat Kala ja kalastustuotteet Salami Mausteet Vihannekset Terveysreseptit Alkuruoat Leipä, Pizza ja Brioche Ensimmäiset kurssit Toiset kurssit Vihannekset ja salaatit Makeiset ja jälkiruoat Jäätelöt ja sorbetit Siirapit, liköörit ja grappa Perusvalmisteet ---- Keittiössä jäännökset Karnevaalireseptit Joulureseptit Kevyt ruokavalioresepti, isä Toiminnalliset reseptit Kansainväliset reseptit Pääsiäisreseptit Keliakian reseptit Reseptit diabeetikoille Reseptit lomille Reseptit ystävänpäivän resepteille kasvissyöjille Proteiinireseptit Alueelliset reseptit Vegaaniset reseptit
.jpg)
