Siksi kuitu- soluihin varastoidaan aina lepotilassa vaatimattomia määriä ATP: tä. Kun lihasten supistuminen on alkanut, ne eivät kestä ponnisteluja pitkään.
Siksi ATP -vajaatoiminnan välttämiseksi lihassolun on lisättävä tuotantoaan, jotta käyttönopeus kasvaisi.
Supistumiseen tarvittavaa energiaa tuottava ATP tuotetaan lihassoluissa substraattitason fosforylaatiolla ja oksidatiivisella fosforylaatiolla. Kun solun energiankulutus kasvaa, ATP -pitoisuus pienenee ja ADP -pitoisuus kasvaa.
Nämä vaihtelut aiheuttavat ATP: n muodostumisesta vastuussa olevien entsyymien aktiivisuuden lisääntymisen ja sen seurauksena lisääntyvän synteesin. Tämä tapahtuu heti, kun solu alkaa supistua, mutta nämä reaktiot kestävät silti useita sekunteja.
Jotta tarvittava ATP olisi saatavilla, lihakset luottavat korkean energian ja helposti saataviin fosfaattivarantoihin, kreatiinifosfaattiin (CP).
Lisätietoja: Kreatiini se luottaa fosfaattiryhmänsä vapautumiseen ADP: hen - joka on aina läsnä - muodostaen ATP: n.
Lepotilassa oleva solu sisältää määrän kreatiinifosfaattia, joka riittää tuottamaan ATP-määrän, joka on 4-5 kertaa normaalisti läsnä oleva määrä, mikä sallii solun ylläpitää aktiivisuuttaan, kunnes muut reaktiot, jotka pystyvät tuottamaan ATP: tä (anaerobinen maitohappo ja aerobinen aineenvaihdunta).
Kreatiinifosfaatin reaktio ADP: n kanssa katalysoi kreatiinikinaasientsyymiä ja on palautuva:
Kreatiinifosfaatti + ADP ⇄ Kreatiini + ATP
Kun tämä reaktio etenee vasemmalta oikealle, se tuottaa ATP: tä ja kreatiinia; kun se siirtyy oikealta vasemmalle, se tuottaa ADP: tä ja kreatiinifosfaattia.
Lepovassa lihassolussa reaktio on tasapainossa ja kullekin muodostuneelle kreatiinifosfaattimolekyylille toinen muuttuu kreatiiniksi.
Toisaalta kun lihasten toiminta alkaa, ATP: n pitoisuus laskee, ADP: n pitoisuus kasvaa ja reaktio etenee oikealle massatoiminnan lain vuoksi. Tämän seurauksena tietty määrä ADP: tä muuttuu ATP: ksi, jota voidaan käyttää ristisillan aikana kuluttamalla kreatiinifosfaattia.
Koska CP -tarvikkeet ovat rajalliset, tämä reaktio voi tuottaa ATP: tä vain lyhyen ajan, mikä on hyödyllistä muiden ATP: tä tarjoavien metabolisten reaktioiden odottamisessa.
Kun lihassolu lakkaa supistumasta, kreatiinifosfaattitarjonta palautuu, koska ATP: n vähentynyt kysyntä lisää sen pitoisuutta ja ADP laskee, jolloin reaktio siirtyy vasemmalle, jolloin kreatiinifosfaatti syntetisoituu uudelleen kreatiinista. tällä tavalla CP -varannot säilytetään mahdollisen äkillisen toiminnan lisääntymisen vuoksi myöhemmin.
Lisätietoja: Kreatiinin vaikutukset neulabiopsialla ennen liikunnan aloittamista ja sen jälkeen määräajoin koko palautusvaiheen aikana tyhjentävän maksimaalisen ponnistelun jälkeen.
Testi suoritettiin kahdella eri tavalla:
- Lihas, jolla on normaali verenkierto;
- Lihas, jonka verenkierto on tukossa.
Ensimmäisessä tapauksessa havaittiin, että vain 2 minuutin kuluttua noin 85% CP: stä oli palautettu, kun taas 4. minuutin kohdalla prosenttiosuus nousi 90%: iin, jotta alkuarvo saavutettiin lähes täydellisesti uudelleen noin 8 minuuttia.
Toisessa tapauksessa kuitenkin, kun verenkierto on tukossa, kreatiinifosfaatin uudelleen synteesiä ei tapahdu.
Tämä johti vahvistukseen siitä, että regeneroitumissykli tapahtuu hemoglobiinin "veressä kulkeutuvan palauttavan hapen" ansiosta.
Tietenkin, mitä suurempi kreatiinifosfaatin ehtyminen liikunnan seurauksena on, sitä suurempi on sen hapen määrä sen uudelleen synteesiin.
Lisätietoja: Kuinka paljon kreatiinia otetaan?.jpg)
.jpg)
