Tauriinijauhe - nyt ruokia

Tietoja tauriinijauheesta - nyt elintarvikkeista

Tauriinijauhe - nyt ruokia

Ravintolisä, joka perustuu L-tauriiniin jauheena

MUOTO
Pakkaus 227 gr

SÄVELLYS

Vapaamuotoinen L-Taurine

Yksi mittakuppi sisältää: L -tauriinia - 500 mg

Tuotteen ominaisuudet Tauriinijauhe - nyt elintarvikkeet

L-tauriini- pidetään aina ehdollisesti välttämättömänä aminohapona, se eroaa tavallisista aminohapoista sekä kemiallisesti (sulfoniryhmän läsnäolo karboksyyliryhmän sijasta) että toiminnallisesti, ei ole osa proteiinisynteesiä. happo (tauriini) se syntetisoituu pääasiassa maksassa, kysteiinin sulfiinihapporeitillä ja jaetaan myöhemmin eri kudoksiin, erityisesti sydämeen, luustolihakseen ja aivoihin. Tauriini määritellään ehdollisesti välttämättömäksi aminohapoksi, koska endogeenisesti tuotetut pitoisuudet eivät aina kykene tyydyttämään fysiologisia tarpeita, joten heidän on turvauduttava tauriinin ruokalähteisiin. suurina pitoisuuksina ja TauT: nä, kun sen sijaan tämän molekyylin tasoilla on taipumus laskea. Annoksen jälkeen veren huippu saavutetaan yleensä noin 90 minuutin kuluttua ja palautuu lähtötasolle 7 tunnin kuluttua.

Vaikka tauriini ei ole osa proteiinisynteesiprosesseja, se takaa sappisuolojen synteesin, mikä mahdollistaa oikean lipidien imeytymisen; se vaikuttaa myös solujen hydrosaliinivirtauksen säätelyyn, solukalvojen vakauttamiseen, immuunivasteen modulointiin ja uusimpien kokeellisten todisteiden perusteella myös "masennuslääkkeen ja epilepsialääkkeen sekä sydänsuojaavan toiminnan välittämiseen. Äskettäinen tutkimus on myös ehdottanut uutta tauriinin rooli lipidiprofiilin parantamisessa lihavilla henkilöillä, kun taas diabeteslääkkeen roolia on harkittu uudelleen, mikä ei näytä tapahtuvan insuliinin vaikutuksen tukemisessa, vaan haiman beetasolun suojaamisessa oksidatiiviselta loukkaukselta.
Huolimatta lukuisista toiminnoista ja kirjallisuuden eri tutkimuksista, tämä molekyyli ei ole vielä löytänyt erityistä terapeuttista käyttöaihetta

L-Taurine urheilussa

Tauriinin käyttö täydennyksenä ja lisäravinteena johtuu pääasiassa sen lisäämisestä virkistäviin juomiin.Siksi tästä syystä monet ottavat tauriinia virheellisesti uskomalla, että se lisää organismin energiakapasiteettia sekoittamalla sen toiminnan muita aineita, kuten kofeiinia tai guaranaa, joille olemme velkaa näiden juomien energisoivan vaikutuksen.
Kun otetaan huomioon ehdotettu antioksidanttinen rooli, integrointi urheilukäytäntöön olisi järkevää, jos se etsitään pätevää apua voimakkaan fyysisen aktiivisuuden aiheuttamien oksidatiivisten vaurioiden torjumiseksi, kun otetaan huomioon, että ainoat tauriinin saannista saadut hyödyt vähentävät oksidatiivisten merkkiaineiden estämiseksi, liikunnan aiheuttamien vaurioiden ehkäisemiseksi.

Yhtiön suosittelema käyttötapa - Tauriinijauhe - Nyt elintarvikkeet

Liuota puolen kauhan (500 mg) sisältö veteen tai muuhun valitsemasi nesteeseen.

Käyttöohjeet urheiluun Taurine -jauhe - Nyt elintarvikkeet

Vaikka monet tutkimukset ovat vielä kokeiluvaiheessa, antioksidanttivaikutukset miehiin on kirjattu annoksille 1,5–3 grammaa päivässä.
Kun otetaan huomioon tämän tuotteen jauhevalmiste, sen saanti voi olla helpompaa kuin kapseleissa, mikä parhaassa tapauksessa saavuttaa 500 mg: n pitoisuuden.
Yleensä on suositeltavaa ottaa 30–40 minuuttia ennen harjoittelua, mutta useissa tutkimuksissa plasman huippu havaittiin vain 90 minuuttia ottamisen jälkeen.
Rajoittava tekijä ei kuitenkaan ole ajoitus, vaan kertymismahdollisuus. Tauriinin lisäys ei itse asiassa näytä ehdottoman kykenevältä muuttamaan tämän aminohapon lihasvoimaa, mikä vaarantaa vakavasti sen täydentämisen tehokkuuden ja tarkoituksen.

Kuinka optimoida yrityksesi Tauriinijauhe - nyt elintarvikkeet

Kuten jo mainittiin, pelkästään tauriinilla ei näytä olevan juurikaan hyötyä, kun taas synergiaa energisten, kuten kofeiinin ja guaranan, kanssa tutkitaan erityisesti. Tässä tapauksessa itse asiassa sekä resistiivinen että lujuuskapasiteetti paranevat. On kuitenkin huomattava, että useimmissa tutkimuksissa nämä hyödyt johtuvat enimmäkseen kofeiinin ergogeenisestä roolista.
Kun otetaan huomioon tauriinin osoitetut vaikutukset, sen sijaan saattaa olla järkevämpää yhdistää se muihin antioksidantteihin, kuten lipoiinihappoon, C -vitamiiniin, E -vitamiiniin tai koentsyymi Q10: een, jotta voidaan torjua voimakkaan liikunnan aiheuttamia vaurioita.

Tauriinijauheen sivuvaikutukset - Nyt elintarvikkeet

Tämän aineen sivuvaikutuksia ei ole vielä hyvin dokumentoitu, koska se näyttää olevan turvallinen annoksella 3 grammaa päivässä.
Hypertensiotapaukset on kuitenkin dokumentoitu
Suurina annoksina havaittiin pahoinvointia, oksentelua, väsymystä, migreeniä.

Käytön varotoimet Tauriinijauhe - nyt elintarvikkeet

Tuote on vasta -aiheinen munuaisten tai maksan patologian, sydän- ja verisuonisairauksien ja / tai verenpaineen, raskauden, imetyksen ja alle 12 -vuotiaiden tapauksissa.
Lääkkeiden yhteisvaikutuksia voi esiintyä epilepsialääkkeiden ja pahoinvointia estävien lääkkeiden kanssa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistotekstien ja yleisen käytännön kriittisen uudelleenlukemisen pohjalta, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sillä siksi ole lääkemääräystä. Siksi on aina neuvoteltava lääkärin, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkään lisäaineen käyttöä.. Lue lisää tauriinijauheen kriittisestä analyysistä - Nyt elintarvikkeet.

KIRJASTO

Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.

Tauriinikokeet eläinmalleissa eivät tue anksiolyyttisiä, masennuslääkkeitä tai piristeitä.

Whirley BK, Einat H.
Kreatiini, arginiini-alfa-ketoglutaraatti, aminohapot ja keskipitkäketjuiset triglyseridit sekä kestävyys ja suorituskyky.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercat Metab. 2008 lokakuu; 18: 493-508.
[Tauriini ja sen mahdollinen terapeuttinen käyttö]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25. helmikuuta; 62: 75-86. Arvostelu. Kiillottaa.
Tauriinilisän vaikutus ennenaikaisten tai pienipainoisten imeväisten kasvuun ja kehitykseen.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 lokakuu 17;: CD006072. Arvostelu.
J Appl Physiol. 2008 elokuu; 105: 643-51. Epub 2008 kesäkuu 26.
Seitsemän päivän oraalinen tauriinilisä ei lisää tauriinipitoisuutta lihaksissa tai muuta substraattimetaboliaa pitkäaikaisen liikunnan aikana ihmisillä.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminohappoja. 2004 maaliskuu; 26: 203-7. Epub 2003 9. toukokuuta.

Tauriinilisän rooli ehkäisemään liikunnan aiheuttamaa oksidatiivista stressiä terveillä nuorilla miehillä.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminohappoja. 2002 kesäkuu; 22: 309-24.

Tauriinin sytoprotektiivinen rooli liikunnan aiheuttamassa lihasvauriossa.

Pääosissa Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminohappoja. 2001; 20: 13-23.

Plasman ja virtsan tauriinin ja aminohappojen muutokset juoksijoilla heti ja 24 tuntia maratonin jälkeen.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Tauriinilisä lisää luustolihasten voimantuotantoa ja suojaa lihasten toimintaa korkeataajuisen in vitro -stimulaation aikana ja sen jälkeen.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 heinäkuu; 107: 144-54. Epub 2009 Toukokuu 7.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.

Tauriinilisän vaikutus keski-ikäisten korealaisten naisten plasman homokysteiinitasoihin.

Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 huhtikuu; 50: 376-99. Epub 2008 tammikuu 26.

Riskinarviointi aminohapoille tauriini, L-glutamiini ja L-arginiini.

Shao A, Hathcock JN.
Aminohappoja. 2004 kesäkuu; 26: 267-71. Epub 2003 joulukuu 15.

Tauriinin hyödylliset vaikutukset seerumin lipideihin ylipainoisilla tai lihavilla ei-diabeetikoilla.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 syyskuu; 58: 1239-47.

Tauriinihoidon vaikutus insuliinin eritykseen ja toimintaan sekä seerumin lipiditasoihin ylipainoisilla miehillä, joilla on geneettinen taipumus tyypin II diabetekseen.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 tammikuu; 29: 143-50.

Onko tauriinista hyötyä diabeteksen riskitekijöiden vähentämisessä?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Kierto 2003 28. tammikuuta; 107: 410-5.

Tauriini ja C -vitamiini muuttavat monosyyttien ja endoteelin toimintahäiriöitä nuorilla tupakoitsijoilla.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 marras-joulukuu; 17: 262-70.

Tauriini: ehdollisesti välttämätön aminohappo ihmisissä? Katsaus terveyteen ja sairauksiin.

Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroosi. 2010 tammikuu; 208: 19-25. Epub 2009 11. kesäkuuta.

Tauriinin mahdolliset suojaavat vaikutukset sepelvaltimotautiin.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologia. 2006 heinäkuu; 147: 3276-84. Epub 2006 20. huhti.

Tauriinin (2-aminoetaanisulfonihappo) puute luo noidankehän, joka edistää lihavuutta.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 tammi-helmikuu; 203: 28-32.

[Tauriinin lisäys kystisessä fibroosissa (CF): vaikutus E -vitamiinin imeytymiskinetiikkaan]

Helpottaa E -vitamiinin imeytymistä.

Plasma -tauriinin kinetiikka yhden päivän aikana suun kautta otettuna: 909: 1. kesäkuuta 16.45 - 17.00

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L.FACSM

Kofeiini ja tauriini parantavat kestävyyttä.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 heinäkuu; 30: 485-8. Epub 2009 Toukokuu 19.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.

Tauriinin annon vaikutukset liikuntaan.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sei. 2007 joulukuu; 57: 343-8. Epub 2007 15. marraskuuta.

Kysteiinijohdannaisten antamisen vaikutus terveisiin miehiin, jotka altistuvat voimakkaalle vastustuskyvylle arvioimalla pro-antioksidanttisuhde.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminohappoja. 2004 joulukuu; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 lokakuu 22.

Optimaalinen ja tehokas oraalinen tauriiniannos pidentää harjoitustehoa rotalla.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japani.
Tauriinia sisältävän juoman vaikutus sydämen parametreihin ennen ja jälkeen harjoituksen mitattuna sydämen ultraäänitutkimuksella.
Baum M, Weiss M.
Aminohappoja. 2001; 20: 75-82.
Tauriinin antioksidanttisen aktiivisuuden rooli diabeteksessa.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Voiko J Physiol Pharmacol. 2009 helmikuu; 87: 91-9. Arvostelu.