Kuntosalit ja kuntokeskukset ovat täynnä ihmisiä, jotka hyppäävät, heittävät ja heittävät valurautaisia palloja, tarttuvat köysiin ja yrittävät tasapainottaa epävakaita lattioita - joskus yhdessä.
Lähes kaikki innovatiivisimmat kuntokäsitykset viittaavat siihen, että harjoittelun tulisi olla intensiivistä, mahdollisimman vapaata mekaanisista rajoitteista ja kunnioittaa ihmiskehon mekaniikkaa; toiminnalliset harjoitukset kunnioittavat kaikkia näitä piirteitä.
Seuraavassa artikkelissa pohdimme toiminnallisia menetelmiä, käytännön käyttöä kuntosalilla ja tässä yhteydessä julkaistujen tietojen oikeellisuutta.
Lisätietoja: Toiminnallinen hypertrofia: Mitä se on ja mihin sitä käytetään , vastustuskyky, liikkuvuus, nopeus, "kehon estetiikka ...".Periaatteessa kaikilla kolmella vastauksella näyttää olevan selkeä ja melko yksinkertainen logiikka.
Sanakirjaa lainaten - logiikalla tarkoitamme kuitenkin (myös) tosiasian ja ilmiön konfiguraatiota suhteessa sen elementtien keskinäiseen riippuvuussuhteeseen; toisin sanoen "tapa perustella tai nähdä asioita". Tosiasia tai ilmiö muodostuu toiminnallisen harjoittelun todennäköisistä vaikutuksista, kun taas sen osatekijät ovat vastauksissa kuvattuja muuttujia.
Mutta entä jos useimmat opettajat kuvaavat muita elementtejä? Ehkä elintärkeä? Toisaalta se, että näkee vain mitä haluaa ja pyrkii osoittamaan eikä analysoimaan, on erittäin laajalle levinnyt asenne.
"Käytännön teon kohdalla asiat muuttuvat siis monimutkaisiksi. Siksi, kritiikkiä vasten," me kaadamme mitalin hetkeksi ".
