Toimittanut tri Francesco Grazzina
Luustolihaksen supistumisen aikana synnyttämä voima on seurausta monimutkaisesta tapahtumaketjusta, jonka heikentyminen voi millä tahansa tasolla edistää hermolihasväsymyksen alkamista.
Jotta lihaskuitu supistuisi, depolarisaatiopulssin on tultava selkärangan motorisesta neuronista.
Kokeellisella pohjalla väsymys jaettiin "keskeiseen" ja "perifeeriseen".
Keskusväsymys ja perifeerinen väsymys
Väsymys määritellään "keskeiseksi", jos se johtuu mekanismeista, jotka ovat peräisin keskushermoston tasolta, eli rakenteista, joiden tehtävät vaihtelevat ajatuksesta liikkeestä, hermoimpulssin johtamiseen selkäydinmoottoriin neuroni. Se määritellään "perifeeriseksi" väsymykseksi, kun sen aiheuttavat ilmiöt esiintyvät selkärangan motorisessa neuronissa, moottorilevyssä tai luustolihassolussa.
Keskusväsymys on siis ilmaus luuston lihasten hermosolujen "voiman" vähenemisestä. Keskushermoston aktivaatiotasoa voidaan kuitenkin nostaa, jos kohdetta stimuloidaan asianmukaisesti sanallisella kannustuksella tai kaikenlaisella palautteella. Siksi keskusjärjestelmällä olisi ratkaiseva rooli väsymyksen alkamisessa.
Urheilukäytännön osalta on sanottava, että keskeisillä tekijöillä, kuten psykologisella motivaatiolla, emotionaalisen itsekontrollin kyvyllä ja fyysisen epämukavuuden sietokyvyllä, ei ole vähäinen merkitys monimutkaisessa lihasten toiminnassa, joka on urheilullinen ele.
Tähän mennessä tehdyt tutkimukset näyttävät viittaavan siihen, että väsymyksen alkukohta on liha, joten ne pyrkivät väsymyksen perifeeriseen lokalisointiin. neuroni, neuromuskulaarinen risteys, sarkolemma ja lihaskudoksen T-järjestelmä.
Toinen tekijä, josta väsymyksen alkaminen riippuu, on epätasapaino ATP: n käytön ja sen synteesinopeuden välillä. Tärkeintä ei ole tämän vapaan energian luovuttajan kokonaismäärä, vaan pikemminkin A: n hydrolyysin kautta vapautuva Pi: n määrä. Itse asiassa näyttää siltä, että sen lisääntyminen vähentää sauva-myosiinisiltojen muodostumista, mikä estää supistumismekanismin.
Lihaksen glykogeenin saatavuus tulee tärkeäksi harjoituksissa, jotka vaativat 65-85%: n hapenkulutuksen enimmäishapenkulutuksesta, pääasiassa väsymystä kestävien tyypin II ° kuitujen tukemana.
Korkeamman intensiteetin harjoituksissa energialähteitä edustavat pääasiassa kiertävä glukoosi. Suurimman intensiteetin harjoitukset keskeytetään maitohapon lisääntymisen vuoksi ennen kuin lihasten glykogeenitaso voi saavuttaa suorituskykyä rajoittavat arvot.
