Harjoittelun uusi raja: yhteys neurofysiologian ja urheilun välillä

Toimittaja: Prof. Guido M. Filippi

Rooman katolisen yliopiston ihmisen fysiologian instituutti
Ihmisfysiologian professori Milanon katolisen yliopiston moottoritieteiden tutkintoon

JOHDANTO

Neurofysiologian hankintojen ja urheilukoulutuskäytäntöjen välillä on ero, joka on mitattavissa useiden vuosikymmenten tutkimuksessa. Neurofysiologinen tutkimus sekä monimutkaisuutensa että näennäisen etäisyyden vuoksi harjoituskentän ongelmista on edelleen lähes vieras urheilukoulutukseen ja sen ongelmiin.
Tämä ei tarkoita sitä, että neurofysiologian ei tarvitse sanoa tai että urheilukoulutuksella ei ole täysin mielenkiintoisia ideoita perustutkimukselle.
Vielä nykyäänkin suurin osa koulutuksesta on suunnattu vain moottorille: lihakselle. Lihas on itse asiassa todellinen moottori, joka muuttaa ATP: n kemiallisen energian mekaaniseksi energiaksi, aivan kuten automme moottori muuttaa " hiilivetymolekyylien kemiallinen energia mekaaniseksi energiaksi.
Hallitseva etu on siis moottori, lihakset, joita on helpompi rakentaa, mutta sillä on kaksi puutetta: mitä enemmän ne kasvavat, sitä enemmän ihmisen kone painaa ja kuljettajan, aivojen, tarve.

Todellisuudessa tämä on ratkaiseva ongelma tänään, kun otetaan huomioon kilpailun saavuttamat tasot.

Jos merkittävän lihasvolyymin "rakentaminen" on nykyään suhteellisen yksinkertainen ongelma, näytteen rakentamiseen tarvitaan myös kyky hallita näitä lihaksia, mikä tarkoittaa keskushermoston harjoittelua. Ota myös huomioon, että "väsymys" ja prosessi, joka tunnetaan nimellä "murtumisväsymys", ovat ensisijaisesti neurofysiologisia eikä lihaksikkaita näkökohtia.

Esimerkkinä tästä ongelmasta tarkastelemalla kuvassa 1 esitettyjä urheilupareja; Huomaa, kuinka jyrkästi erilaiset fyysikot lihasvolyymin näkökulmasta voivat ilmaista samanlaisia tuloksia tai jopa kuinka heikommin toimiva fysiikka voi voittaa agonistisesti suuremman.

On yleinen kokemus, että urheilijoiden suuret lihasmassat eivät välttämättä ilmaise parempia urheilullisia eleitä. Suorituksen nopeus, voima, liikkeen tarkkuus ja vastus näyttävät riippuvan jostakin muusta kuin lihasta.
Hermosto on käytettävissä olevien lihasten hallinnan arkkitehti, ja itämaiset taistelulajit ovat konkreettinen ilmaus siitä, miten hallinta voidaan muuttaa valtaan.

Tämän keskustelun tarkoituksena on hahmotella:

Hermoston rooli lihasten ominaisuuksien määrittämisessä ja ongelma ja edut lihasten hallinnan optimoinnissa (osa I)
Tämän päivän mahdollisuudet puuttua koulutukseen suoraan keskushermoston suorittamasta lihasten hallinnasta neuromotorisen toiminnan optimoimiseksi ja erinomaisen lihaskyvyn saavuttamiseksi välttäen kuitenkin urheilijan terveydelle haitallisia toimenpiteitä tai käyttämällä vain neurofysiologisia mekanismeja (osa II).

OSA I.
Hermostojärjestelmän rooli lihasten ominaisuuksien määrittämisessä

Väite, jonka mukaan lihaksityö on olennainen edellytys motorisen toiminnan kehittymiselle, vahvistamiselle ja parantamiselle yleensä (Kuva 2).

Tämä väite on vain osittain totta.
Itse asiassa, jos tästä lausunnosta seuraa, että fyysinen työ on suoraan moottorin suorituskyvyn parantamisesta, lausunto muuttuu vääräksi.
Itse asiassa sekä yksittäisten lihaskuitujen trofismi että aineenvaihduntaominaisuudet riippuvat lihaskudoksiin saavien hermokomentojen määrästä ja jakautumisesta ajan kuluessa keskimäärin 24 tunnin aikana. Neurofysiologiset tutkimukset ovat osoittaneet tämän 1960 -luvulta lähtien (Neural Science -tieteen periaatteet. Eds Kandel ER, Schwartz JH ja Jessell TM. Elsevier NY. 1991).