Halitoosi (tai pahanhajuinen hengitys) on epämiellyttävä ja kiusallinen tila, jolle on tunnusomaista pahanhajuisen ilman pääsy suusta. Ongelma voi liittyä useisiin tekijöihin.
Joskus halitoosista tulee valaistu indikaattori jopa vakavista sairauksista, jotka vaikuttavat erityisesti ruoansulatuskanavaan (mahahappo, ruoansulatushäiriöt, ruokatorven refluksi, peptinen haava), hengityselimiin (keuhkokuume, sinuiitti, nuha, nielurisatulehdus) ja munuaisiin (munuaisten vajaatoiminta).
Julkaistun materiaalin tarkoituksena on mahdollistaa nopea pääsy neuvoihin, ehdotuksiin ja yleisiin korjaustoimenpiteisiin, joita lääkärit ja oppikirjat yleensä jakavat halitoosin hoitoon; nämä käyttöaiheet eivät saa millään tavoin korvata hoitavan lääkärin tai muiden alan terveydenhuollon asiantuntijoiden lausuntoa. potilaan hoitoon.
Mitä tehdä
- Juo paljon vettä ja pidä suu kosteana. Vesi ja sylki auttavat puhdistamaan suuontelon ja hampaat, mikä helpottaa bakteerien poistamista ja poistamista
- Harjaa hampaasi heti heräämisen jälkeen. Aamuisin halitoosi on erityisen yleinen ilmiö syljenerityksen fysiologisen vähenemisen vuoksi, minkä vuoksi on suositeltavaa käyttää hammastahnaa ja hammasharjaa heräämisen jälkeen.
- Kiinnitä erityistä huomiota suuhygieniaan:
- Harjaa hampaasi vähintään kolme kertaa päivässä ja jokaisen välipalan jälkeen
- Kun olet harjannut hampaasi huolellisesti hammastahnalla ja hammasharjalla, huuhtele suu miedolla ja virkistävällä suuvedellä
- Hammaslankaa vähintään kerran päivässä
- Muistetaan lyhyesti, että yksi yleisimmistä pahanhajuisen hengityksen muodoista riippuu virheellisestä suuhygieniasta
- Käytä fluoridilla rikastettuja hammastahnaa estämään onteloita, jotka voivat aiheuttaa pahanhajuista hengitystä
- Pureskelu hitaasti ja pitkään edistää ruoan sulamista
- Sokerittomien karkkien ja balsamikumeiden ottaminen on erinomainen keino halitoosin peittämiseen. Balsamikumeiden ja karkkien "terapeuttista" pahanhajuista hengitystä estävää vaikutusta tehostaa niiden kyky stimuloida syljeneritystä
- Halitoosin torjumiseksi tehokkaasti on tarpeen poistaa sen aiheuttanut sairaus. Ennen kuin otat mitään hoitoa halitoosia vastaan, lääkärin kuuleminen on erittäin suositeltavaa
Mitä EI pidä tehdä
- Polttaa. Jopa savu on raikkaan hengityksen vihollinen, ja sen sisältämät toksiinit antavat hengitykselle erityisen epämiellyttävän hajun; Lisäksi tupakointi edistää suun kuivumista ja pahentaa halitoosia
- Suuveden ja antiseptisten aineiden (desinfiointiaineiden) liiallinen käyttö. Sekä huono hammashygienia että näiden tuotteiden liiallinen käyttö vaikuttavat negatiivisesti hengityksen raikkauteen. Tämä lausunto selittyy eteeristen öljyjen esiintymisellä suuvedessä: nämä aineet, jotka harjoittavat supistavaa tehtäväänsä, vähentävät syljeneritystä ja suosivat halitoosia
- Nopeasti. Paasto EI ole hyvä lääke halitoosiin
- Käytä suuvettä, joka on valmistettu neilikka (eugenol) -uutteista. Sen eteerinen öljy on itse asiassa erittäin supistava voima, joka vähentää syljeneritystä. Tästä syystä vastaavien suuveden käyttöä ei pidetä pätevänä keinona halitoosiin
- Alkoholin käyttö: Alkoholi voi myös edistää halitoosia
- Pureskele vähän ja nopeasti
- Liiallinen syöminen: jopa binging on "halitoosin vihollinen". Itse asiassa keho löytää liiallisen ruoka -aineen vatsasta ja hidastaa kaikkia ruoansulatusmekanismeja, ja kuten tiedämme, ruoansulatusvaikeudet suosivat halitoosia.
Mitä syödä
- Ruokavaliolla on suuri vaikutus hengityksen tuoreuteen, joten terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion noudattaminen auttaa ehkäisemään pahanhajuista hengitystä:
- Juominen runsaasti vettä (noin 2 litraa päivässä) auttaa pitämään suuontelon puhtaana ja ehkäisee suun kuivumista (mahdollinen halitoosin syy)
- Kefiiri, jogurtti ja hapanmaito: jotkut kirjoittajat ovat vakuuttuneita siitä, että nämä maitotuotteet estävät halitoosin muodostumista. Itse asiassa edellä mainittujen tuotteiden happamuus voi auttaa ruoansulatusta ja varmistaa raikkaamman hengityksen
- Selleri ja raa'at vihannekset auttavat pitämään suun tuoreena ja puhtaana
Mitä EI SAA syödä
- Vältä sellaisten elintarvikkeiden käyttöä, joita on vaikea sulattaa, kuten dippejä, perunoita ja rasvaa sisältäviä ja liian maukkaita ruokia
- Liian maustettuja ruokia.
- Valkosipuli ja sipuli. Jos et vain voi auttaa sitä, yhdistä nämä elintarvikkeet runsaaseen persiljaan
- Maito ja johdannaiset (rajoittaa kulutusta): Jotkut kirjoittajat ovat sitä mieltä, että maidon ja maitotuotteiden antaminen voi edistää halitoosia, koska bakteerit arvostavat erityisesti maitoproteiineja (jotka metaboloimalla suosivat halitoosia)
- Ruoat, jotka vähentävät syljeneritystä: suolaiset elintarvikkeet, yksinkertaisia sokereita sisältävät elintarvikkeet
- Säilötyt kalat ja punaiset lihat (rajoita niiden saanti)
- Ruoat, jotka sisältävät runsaasti tanniineja, kuten tee, viini ja kaakao (rajoittavat kulutusta), jotka edistävät suun kuivumista
Luonnolliset parannuskeinot ja korjaustoimenpiteet
Kasviterapialla on arvostettu rooli halitoosin (erityisesti sen tyypin) ehkäisyssä ja hoidossa fysiologinen):
- Avokado (Persea Gratissima): luonnollinen lääke, joka on tarkoitettu ruoansulatuskanavan häiriöistä riippuvan halitoosin hoitoon. Vaikka sillä on diureettisia ominaisuuksia, avokado on tarkoitettu halitoosia vastaan ruoansulatuskanavansa ja kuitupitoisuutensa vuoksi.
- Valmista lasillinen kuumaa vettä 1 tl omenaviinietikkaa (etikan happamuus edistää ruoansulatusta) + 1 tl hunajaa (aine korjaajateli voi parantaa ja korjata makua).
- Suuvedet, jotka on muotoiltu desinfioivilla ja antibakteerisilla aineilla (eteeriset öljyt):
- Sitruuna (Sitruuna limon)
- Tangeriini (Citrus nobilis)
- Katkera oranssi (Sitrus aurantium)
- Suuvedet, joissa on balsamia ja virkistäviä aineita:
- Minttu (Mentha piperita)
- Eukalyptus (Eucalyptus globulus)
- Ruoansulatusta edistävä ja stimuloiva sylki- ja sappieritys yrttiteet:
- Fenkoli (Foeniculum vulgare)
- Anis (Pimpinella anisum)
- Kuminan keittäminen (Carum carvi): ruoansulatuskanavan ominaisuudet, hyödyllinen luonnollinen lääke halitoosia vastaan mahalaukun häiriöistä riippuen
- Aromaattiset kasvit, kuten salvia (Salvia officinalis), Rosmariini (Rosmarinus officinalis) ja persiljaa (Petroselinum sativum)
Farmakologinen hoito
- Ihanteellinen hoito halitoosiin riippuu syystä, joka sen aiheutti. Kun otetaan huomioon häiriön monitahoinen alkuperä, raportoimme lääkeryhmät, joita käytetään eniten yleisimpien halitoosin muotojen hoitoon:
- Suuvedet ja hammastahnat: hyödyllinen lääke huonon suuhygienian aiheuttaman halitoosin hoitoon:
- setyylipyridinium
- klooriheksidiini
- klooridioksidi
- sinkkiä ja bikarbonaattia
- Gastriitista riippuvaisen halitoosin hoitoon käytetyimmät farmakologiset lääkkeet ovat:
- Antasidit (esim. Alumiini ja magnesiumhydroksidi)
- Protonipumpun estäjät (esim. Pantopratsoli, omepratsoli, lansopratsoli)
- Mahan limakalvon suojat (esim. Sukralfaatti)
- Peptisestä haavasta riippuvan halitoosin hoitoon suositellaan:
- Histamiini H2 -reseptorin salpaajat (esim. Nizatidiini, simetidiini)
- Suuvedet ja hammastahnat: hyödyllinen lääke huonon suuhygienian aiheuttaman halitoosin hoitoon:
Ehkäisy
- Hampaiden puhdistaminen hammastahnalla ja hammasharjalla jokaisen aterian jälkeen, vähintään kolme kertaa päivässä, on hyödyllinen keino estää bakteerien pesimistä suuonteloon.Lisäksi hampaiden puhdistus on tärkeä varotoimi halitoosin estämiseksi suuontelon patologiat, kuten ientulehdus, pyorrhea, karies jne.
- Suorita ammattimainen hammashygienia kerran 6-12 kuukaudessa plakin ja hammaskiven poistamiseksi, mahdollisesti pahanhajuisesta hengityksestä
- Juo runsaasti vettä suun kuivumisen välttämiseksi
- Lopeta tupakointi
- Hammaslankaa vähintään kerran päivässä hampaiden puhdistuksen parantamiseksi
- Tiettyjen elintarvikkeiden, kuten valkosipulin ja sipulin, välttäminen on erinomainen keino halitoosin estämiseksi
Lääketieteelliset hoidot
- Niin kutsuttu "fysiologinen" halitoosi - eli riippuvainen "tiettyjen elintarvikkeiden saannista", jotka ovat "raikkaan hengityksen vihollisia" - voidaan pian peittää "huolellisella suuontelon hygienialla"; "raskas hengitys" -vaikutus häviää heti, kun keho poistaa kyseisen ruoan kokonaan. Tällaisissa olosuhteissa ei ole tarpeen jatkaa mitään erityistä lääketieteellistä hoitoa.
- Suuontelon patologiasta riippuvainen halitoosi vaatii ennen kaikkea taustalla olevan sairauden hoitoa. Esimerkiksi karies voi vaatia tarkan täytön, kun taas saarnatuolit devitalisaation tai poiston. , "pahanhajuisen hengityksen" poistaminen.
- Mahalaukun, munuaisten tai hengityselinten ongelmista riippuvainen halitoosi voidaan poistaa vasta, kun perimmäinen syy on korjattu.
