PERIAATTEET-PILATES - HARJOITUKSET-PILATES
Tärkein / harjoitukset-pilates / 2021

Pilates -periaatteet




Tässä videossa näemme kuinka soveltaa kaikkia pilates -periaatteita, jotta se olisi vain yksi

Lisätietoja: Pilates -asento

Pilates -periaatteet

  • hengitys
  • ryhti
  • tarkkuutta
  • keskittymistä
  • valvontaa ja koordinointia
  • kaikki periaatteet yhdessä

"Jos pystyt hallitsemaan liikettä, suorittamaan harjoituksen keskitetysti, jos pystyt hengittämään oikein, liike on juokseva"

J.Pilaatit Lisätietoja: Ohjaus Pilatesissa
Tunnisteet:  video- lisämunuaisen terveys jooga 





Suositeltava








Toimituksen Valinta
Kurpitsatäytteiset paistetut kukat
Kurpitsatäytteiset paistetut kukat
Pilates -periaatteet: mitä ne ovat ja miksi niiden avulla voimme harjoitella Pilates -harjoituksia oikein