Tässä videossa näemme, kuinka kuuluisa lankku tai penkki painaa, suoritetaan käsivarsille. Yritä pitää lankkua vähintään kymmenen sekunnin ajan ja toista se vähintään kahdesti. Voit kokeilla samaa kyynärharjoitusta, jos haluat tämän vaihtoehdon.
Toinen kokeiltava harjoitus on epäilemättä vene Pilatesissa.
Lisätietoja: Lankku, 4 vaihtoehtoa selän ja vatsan vahvistamiseksi
Irinotekaani - geneerinen lääke - pakkausseloste
Napanuora
Aliravitsemus vanhuksilla: mitä se on ja miten sitä voidaan estää
Alfafetoproteiini raskauden aikana
Levetiracetam Actavis Group
Virtsarakon eksstrofia
Hypnoottiset-rauhoittavat lääkkeet: mitä ne ovat ja ominaisuudet
Metakromaattinen leukodystrofia: mitä se on, oireet, mahdolliset parannuskeinot ja geeniterapia
Ruusukakku.jpg)
Kotrimoksatsoli (sulfametoksatsoli + trimetopriimi)
