Tässä videossa aiomme suorittaa yhden Pilates Matework -menetelmän pääharjoituksista, rullata kuin pallo. Se vaatii paljon hallintaa ja hyvin koulutettua vatsaa sekä kaikkien menetelmän periaatteiden soveltamista.
Toista videoharjoitus kolme kertaa.
Lisätietoja: Criss cross, harjoitukset vinoille vatsalle
Osteoporoosi vaihdevuodet: syyt ja hoito
Puhdista maksa ruokavalion ja lisäravinteiden avulla
Provitamiinit
Myrrh yrttilääketieteessä: Myrrhin ominaisuudet
Twist istua käsipaino
Avamys - pakkausseloste
Glipitsidi: Mitä se on, sivuvaikutukset ja vasta -aiheet
Etyylialkoholi: Mitä on tiedettävä?
Didrogyl - pakkausseloste
Paistamaton karnevaalitortelli - Rufiòi Veneti
