Adjektiivi kolesterolia alentava on varattu kaikille ruokavalio-, käyttäytymis-, farmakologisille tai muille hoidoille, jotka voivat alentaa plasman kolesterolitasoja. On todella monia lisäravinteita ja elintarvikkeita, jotka lupaavat tuloksia tässä mielessä, mutta niiden tehokkuus rajoittuu alkupäähän tosiasia, että kolesteroliarvot riippuvat noin 80% kehon sisäisestä synteesistä ja vain 20% ravinnon saannista; jos tätä vähennetään alkuvaiheessa, eri kolesterolia alentavien lisäravinteiden, jotka vaikuttavat vähentämällä suoliston lipidien imeytymistä (kuitulisät, kasvisterolit jne.), positiivinen vaikutus on näin ollen rajallinen. Jos haluat lisätietoja aiheesta, suosittelemme seuraavia artikkeleita, jotka sisältävät lisälinkkejä perusteellisille sivuille:
Kolesterolia alentavat lisäravinteet Kolesterolia alentavat lääkkeet Kolesterolia alentava ruokavalio
Muistakaamme lopuksi, mitä Hippokrates jo tiesi:
'Ei voi pysyä terveenä vain ruokavalion perusteella, mutta siihen on liitettävä myös fyysisiä harjoituksia"(4. vuosisadan puolivälissä eKr.)
