Tietoja L-Taurine Eurosupista
L-Taurine Eurosup
L-tauriiniin perustuva ravintolisä
MUOTO
300g pakkaus
SÄVELLYS
L-tauriini
Yksi mittakuppi sisältää: L -tauriinia - 500 mg
Tuotteen ominaisuudet L-Taurine Eurosup
L-tauriini- 2 aminoetanosulfonihappoa; sitä pidetään ehdollisesti välttämättömänä aminohapona, vaikka se eroaa rakenteellisesti aminohapoista karboksyyliryhmän puuttumisen ja sulfonihapon läsnäolon vuoksi. ja kysteiini) ja B6 -vitamiinin läsnä ollessa - noin 40/400 mg päivässä; se lisätään myös ruokavalioon eläinperäisten elintarvikkeiden, kuten lihan, kalan, munien ja maidon, kautta.
Lisäravinteet ovat välttämättömiä, jos ruokavalion saanti vähenee, mikä tapahtuu esimerkiksi vegaaneilla (kun otetaan huomioon, että jopa kaksi tauriinin edeltäjää eivät ole juurikaan kasveissa); puutteita voi esiintyä myös maksasairauksien tai ruoansulatuskanavan patologioiden ja tarpeiden lisääntyessä. Itse asiassa voimakas fyysinen aktiivisuus näyttää olevan yksi syy tämän aminohapon kulutuksen lisääntymiseen niin paljon, että se lisää merkittävästi virtsaan erittyvän tauriinin määrää.
Erityisesti luuranko-, sydän- ja aivolihasten tasolle keskittynyt tämä osmoottisesti aktiivinen molekyyli osallistuu ensisijaisesti solutilavuuden säätelyyn ja joidenkin sappisuolojen synteesiin, mikä on erityisen tehokasta niiden emulgointivaikutuksessa.
L-tauriini on kuitenkin löytänyt myös muita sovelluksia epilepsian ja psyykkisen alueen häiriöiden hoidossa, missä se on osoittanut samanlaista rauhoittavaa vaikutusta kuin GABA; se on myös osoittautunut hyödylliseksi immuunipuolustuksen säätelyssä ja jotkut aineenvaihduntahäiriöt, kuten diabetes ja sydän- ja verisuonitaudit.
Huolimatta tämän molekyylin biologisesta iästä on tarpeen toistaa, että tauriinin terapeuttista potentiaalia testataan edelleen ja siksi tähän tuotteeseen perustuvia lääkkeitä ei ole markkinoilla.
L-Taurine urheilussa
Tauriini on löytänyt yhden menestyksekkäimmistä kaupallisista sovelluksistaan osana tunnettua energiajuomaa, ja sen leviäminen urheiluympäristössä on hyödyntänyt tämän juoman energisoivia vaikutuksia ja yleistänyt ne myös pelkästään tauriinin käyttöön.
Siksi urheiluharjoituksissa tätä aminohappoa käytetään seuraaviin tarkoituksiin:
- Lisää organismin energiavarantoja;
- Vähentää voimakkaan fyysisen harjoituksen aiheuttamia lihasvaurioita;
- Lisää vähärasvaista massaa;
- Paranna urheilullista suorituskykyä.
Perusteet L-Taurine Eurosupin sisällyttämiselle urheilukäytäntöön
Useita tutkimuksia on tehty tämän lisäosan tehokkuuden arvioimiseksi urheilullisen suorituskyvyn parantamisessa.
Energisoiva vaikutus: kauan haluttu energisoiva vaikutus sekä kognitiivisten kykyjen parantuminen, jotka on kirjattu tauriinia sisältävien juomien nauttimisen jälkeen, on virheellisesti annettu aminohapolle, mutta ne voivat johtua muista juomassa olevista periaatteista ja erityisesti kofeiinille.
Anabolinen vaikutus: tällä hetkellä ei ole tutkimuksia, jotka tukevat tätä hypoteesia, sekä insuliinin kaltaista tai insuliinia stimuloivaa vaikutusta on äskettäin tarkistettu, mutta niitä ei ole lainkaan.
Antioksidantti ja sytoprotektiivinen vaikutus: useat tutkimukset näyttävät olevan yhtä mieltä tämän molekyylin antioksidanttisesta potentiaalista. Itse asiassa on olemassa kokeellisia todisteita sekä in vitro että in vivo (koe -eläimillä ja yksilöillä, joille suoritetaan liikuntaa), jotka viittaavat tauriinin tehoon voimakkaan fyysisen rasituksen aiheuttamien vahinkojen vähentämisessä.
Tauriinin puutteen ja lihavuuden välinen korrelaatio voi myös olla mielenkiintoinen.
Yhtiön suosittelema käyttötapa - L -Taurine Eurosup
Liuota puolen kauhan (500 mg) sisältö veteen tai muuhun valitsemasi nesteeseen
Ota valmiste 15–30 minuuttia ennen sitä aikaa, jolloin tonic-nauttiminen katsotaan tarpeelliseksi, tai päivän aikana.
Käyttömenetelmä urheilussa L-Taurine Eurosup
Vaikka monet tutkimukset ovat vielä kokeiluvaiheessa, antioksidanttivaikutukset miehiin on kirjattu annoksille 1,5–3 grammaa päivässä.
Tämän aminohapon farmakokinetiikkaan liittyviä tutkimuksia on vähän ja masentavia. Itse asiassa näyttää siltä, että plasman pitoisuudet nousevat myös 13 kertaa viikoittaisen tauriinilisän jälkeen, mutta tämän molekyylin lihasvoiman nousua ei havaita.
Jotta saat parhaan hyödyn antioksidanttitoiminnasta, on suositeltavaa ottaa tämä lisäosa ennen harjoittelua, kun otetaan huomioon, että veren piikit havaitaan noin 2 tunnin kuluttua nauttimisesta.
L-Taurine Eurosup -liiketoiminnan optimointi
Synerginen aktiivisuus kofeiinin kanssa näyttää olevan hyvin karakterisoitu, ja siinä kuvataan, kuinka kahden viikon lisäravinteella voidaan parantaa urheilullista suorituskykyä ja vähentää merkittävästi laktaattituotantoa.
Sen lisäksi, että tauriinia lisätään kreatiiniin, alfa-ketoglutaraattiin, BCAA-yhdisteisiin ja keskipitkäketjuisiin rasvahappoihin, se voi parantaa dramaattisesti voimaa intensiivisessä harjoittelussa.
Tauriinin yhdistäminen muihin antioksidantteihin, jotka ovat hyödyllisiä voimakkaan fyysisen harjoituksen aiheuttamien hapettumisvaurioiden torjumisessa ja joiden seurauksena suorituskyky paranee, voisi olla erittäin mielenkiintoinen, mutta ei vielä täysin karakterisoitu.
L-Taurine Eurosup sivuvaikutukset
Tämän aineen sivuvaikutuksia ei ole vielä hyvin dokumentoitu, koska se näyttää olevan turvallinen annoksella 3 grammaa päivässä.
Hypertensiotapaukset on kuitenkin dokumentoitu
Suurina annoksina havaittiin pahoinvointia, oksentelua, väsymystä, migreeniä.
Käytön varotoimet L-Taurine Eurosup
Tuote on vasta -aiheinen munuaisten tai maksan patologian, sydän- ja verisuonisairauksien ja / tai verenpaineen, raskauden, imetyksen ja alle 12 -vuotiaiden tapauksissa.
Lääkkeiden yhteisvaikutuksia voi esiintyä epilepsialääkkeiden ja pahoinvointia estävien lääkkeiden kanssa.
Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistotekstien ja yleisen käytännön kriittisen uudelleenlukemisen pohjalta, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sillä siksi ole lääkemääräystä. Siksi on aina neuvoteltava lääkärin, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkään lisäaineen käyttöä.. Lue lisää L-Taurine Eurosupin kriittisestä analyysistä.
Isr J Psychiatry Relat Sci.2008; 45: 11-8.
Tauriinikokeet eläinmalleissa eivät tue anksiolyyttisiä, masennuslääkkeitä tai piristeitä.Whirley BK, Einat H.
Kreatiini, arginiini-alfa-ketoglutaraatti, aminohapot ja keskipitkäketjuiset triglyseridit sekä kestävyys ja suorituskyky.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercat Metab. 2008 lokakuu; 18: 493-508.
[Tauriini ja sen mahdollinen terapeuttinen käyttö]
Szymański K, Winiarska K.
Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25. helmikuuta; 62: 75-86. Arvostelu. Kiillottaa.
Tauriinilisän vaikutus ennenaikaisten tai pienipainoisten imeväisten kasvuun ja kehitykseen.
Verner A, Craig S, McGuire W.
Cochrane Database Syst Rev. 2007 lokakuu 17;: CD006072. Arvostelu.
J Appl Physiol. 2008 elokuu; 105: 643-51. Epub 2008 kesäkuu 26.
Seitsemän päivän oraalinen tauriinilisä ei lisää tauriinipitoisuutta lihaksissa tai muuta substraattimetaboliaa pitkäaikaisen liikunnan aikana ihmisillä.
Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.
Aminohappoja. 2004 maaliskuu; 26: 203-7. Epub 2003 9. toukokuuta.
Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.
Aminohappoja. 2002 kesäkuu; 22: 309-24.
Pääosissa Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.
Aminohappoja. 2001; 20: 13-23.
Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.
Tauriinilisä lisää luustolihasten voimantuotantoa ja suojaa lihasten toimintaa korkeataajuisen in vitro -stimulaation aikana ja sen jälkeen.
Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.
J Appl Physiol. 2009 heinäkuu; 107: 144-54. Epub 2009 Toukokuu 7.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
Ahn CS.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 huhtikuu; 50: 376-99. Epub 2008 tammikuu 26.
Shao A, Hathcock JN.
Aminohappoja. 2004 kesäkuu; 26: 267-71. Epub 2003 joulukuu 15.
Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.
Eur J Clin Nutr. 2004 syyskuu; 58: 1239-47.
Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.
Neurochem Res. 2004 tammikuu; 29: 143-50.
Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.
Kierto 2003 28. tammikuuta; 107: 410-5.
Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.
Nutr Hosp. 2002 marras-joulukuu; 17: 262-70.
Tauriini: ehdollisesti välttämätön aminohappo ihmisissä? Katsaus terveyteen ja sairauksiin.Lourenço R, Camilo ME.
Ateroskleroosi. 2010 tammikuu; 208: 19-25. Epub 2009 11. kesäkuuta.
Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.
Endokrinologia. 2006 heinäkuu; 147: 3276-84. Epub 2006 20. huhti.
Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.
Klin Padiatr. 1991 tammi-helmikuu; 203: 28-32.
Helpottaa E -vitamiinin imeytymistä.
Plasma -tauriinin kinetiikka yhden päivän aikana suun kautta otettuna: 909: 1. kesäkuuta 16.45 - 17.00
Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart D.R.; Shoveller, Anna K.; Heigenhauser, George J.F. FACSM; Spriet, Lawrence L.FACSM
Kofeiini ja tauriini parantavat kestävyyttä.
Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.
Int J Sports Med. 2009 heinäkuu; 30: 485-8. Epub 2009 Toukokuu 19.
Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 245-52.
Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.
J Physiol Sei. 2007 joulukuu; 57: 343-8. Epub 2007 15. marraskuuta.
Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.
Aminohappoja. 2004 joulukuu; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 lokakuu 22.
Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.
Ibaraki Prefectural Institute of Public Health, Mito, Japani.
Tauriinia sisältävän juoman vaikutus sydämen parametreihin ennen ja jälkeen harjoituksen mitattuna sydämen ultraäänitutkimuksella.
Baum M, Weiss M.
Aminohappoja. 2001; 20: 75-82.
Tauriinin antioksidanttisen aktiivisuuden rooli diabeteksessa.
Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.
Voiko J Physiol Pharmacol. 2009 helmikuu; 87: 91-9. Arvostelu.
