Polven nyrjähdyksissä nivelsiteiden vauriot voivat koostua mikrorepeistä, mustelmista tai siisteistä repeämistä.
Polven nyrjähdykset ovat erittäin yleisiä vammoja urheilussa, etenkin niiden keskuudessa, jotka harjoittavat aktiviteetteja, kuten jalkapalloa, rugbyä, koripalloa tai hiihtoa, ja joiden aikana odotetaan juoksevia suunnanmuutoksia, hyppyjä, hyppyjä, väkivaltaisia laskeutumisia jne. polven nyrjähdykset vaikuttavat kuitenkin myös vanhuksiin, jotka ovat alttiimpia tahattomille putoamisille ikänsä vuoksi.
Polven nyrjähdys aiheuttaa useita tyypillisiä oireita, kuten paikallista kipua, paikallista turvotusta, nivelten epävakautta ja heikentynyttä nivelten liikkuvuutta.
Tarkasteltava: Mikä on polven nyrjähdys Tarkistettavaksi: Polven nyrjähdyksen oireet ja diagnoosi tai:
- Levätä, Englanninkielinen sana, joka tarkoittaa "lepoa". Erityistapauksessa se tarkoittaa polven pitämistä levossa kipua aiheuttavilta liikkeiltä ja mahdollisesti liikkumattomuuden estämistä tietyllä olkaimella (polvituella);
- JäätäEnglanninkielinen termi tarkoittaa "jäätä". Erityistapauksessa se tarkoittaa jään levittämistä tuskalliselle alueelle 2-3 tunnin välein, tietyn ajan, pakkauksena, vähintään 15 minuuttia ja enintään 20 minuuttia;
- Puristus, Englanti sana, joka tarkoittaa "pakkaus". Erityistapauksessa se tarkoittaa nyrjähdyksen kärsineen polven puristamista elastisella siteellä;
- KorkeusEnglanninkielinen termi tarkoittaa "korkeutta". Erityistapauksessa se tarkoittaa kärsivän nivelen nostamista niin, että se asetetaan kuormittamattomaan asentoon.
RICE-protokolla on luonnollinen lääke, jolla on tulehdusta ehkäiseviä, turvotusta estäviä ja turvotusta tai effuusiota vähentäviä vaikutuksia, jotka voivat muodostua vääristymän jälkeen.
