DIABEETTINEN JALKA: MITä TEHDä JA MITä EI

Käskyt ja kiellot

Huomaa
Ennen kuin suunnitellaan tarkka ennaltaehkäisysuunnitelma diabeetikolle, jonka tarkoituksena on vähentää neuropaattisten jalkojen komplikaatioiden riskiä, on tunnistettava potilaan riskitekijät ja väärät elämäntavat.

Kuten tiedämme, alaraajojen herkkyyden (neuropatian) heikkenemisen vuoksi diabeetikot altistuvat jatkuvasti jalkavammoille aina yksinkertaisista kovettumista monimutkaisempiin verenvuotohaavoihin. Jos kipu- ja lämpövaihtelukyvyn heikkenemisen lisäksi lisätään myös alaraajojen heikko verenkierto (arteriopatia), ymmärretään, kuinka näennäisesti vaaraton trauma voi nopeasti muuttua tuhoisaksi diabeetikolle.
Taulukossa on joitain tärkeitä ohjeita, jotka voivat auttaa potilasta säilyttämään jalkojensa turvallisuuden.

Mitä tehdä

Mitä ei pidä tehdä

Käytä aina mukavia kenkiä

Käytä jäykkiä saumattomia puuvillasukkia

Vaihda sukat kerran tai useammin päivässä

Käytä pehmeitä silikonipohjallisia, jotka ovat hyödyllisiä tasapainottamaan kehon painoa kävelyn aikana

Pidä pedikyyriä parempana viiloja ja harjoja kuin saksia

Suorita aina "riittävä jalkojen henkilökohtainen hygienia (on suositeltavaa ottaa yhteyttä jalkaterapeuttiin)

Tarkista jalkapohjasi yhden tai useamman kerran päivässä varmistaaksesi, ettei niissä ole viiltoja tai hankaumia

Noudata terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota

Levitä kosteusvoiteita jaloille useita kertoja päivässä (tärkeä varotoimi erityisesti kuivan ja kuivan ihon läsnä ollessa)

Pese jalat lämpimällä vedellä ja miedolla saippualla

Kuivaa jalat aina hyvin uimisen jälkeen: on suositeltavaa tehdä pakkaus pehmeillä puuvillapyyhkeillä

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on pistelyä, kouristuksia, heikentynyt herkkyys

Seuraa aina verensokeriasi

Tarkista aina jalkasi (voit mahdollisesti auttaa itseäsi peilillä)

Harjoittele säännöllistä ja kohtalaista liikuntaa

Ota aina yhteyttä asiantuntijaan varpaiden ja kovettumien poistamiseksi

Liikuta varpaita usein verenkierron stimuloimiseksi

Käytä aina samoja jalkineita

Käytä nylon- tai synteettisiä sukkia

Leikkaa kynnet terävillä saksilla

Käytä sandaaleja, tukkia, korkokenkiä tai varvastossuja (suuri maissin ja jalkatrauman riski)

Halkeilevat rakkulat jalkojesi alla

Tupakointi: Tupakointi vähentää jalkojen verenkiertoa, mikä huonontaa verenkiertoa

Juoda alkoholia

Kävele paljain jaloin

Käytä teräviä partakoneita varpaille

Käytä renkaita varpaissa

Käytä suoria lämmönlähteitä jaloissa (esim. Kuumavesipusseja, lämpöpeitteitä jne.): Diabeetikko ei tunne lämpöä tarkasti, mikä lisää palovammojen mahdollisuutta

Käytä ärsyttäviä voiteita jaloille

Kuori jalan iho jousenkäsineellä

Käytä joustavia sukkia

Pysy erittäin kuumassa vedessä pitkään

Risti jalat pitkään

Jos potilaalla on pieniä haavoja, hankaumia, kovettumia jaloissa tai muita näennäisesti merkityksettömiä traumoja, diabeetikon on aina neuvoteltava lääkärin kanssa mahdollisimman pian.
Jos diabeettisen jalan estäminen ei ole mahdollista, sen hoito ja komplikaatioiden ehkäisy osoittautuvat hengenpelastaviksi menetelmiksi.

Mitä tehdä, jos ...

... diabeetikko havaitsee sisäänkasvaneen kynnen: tässä tapauksessa jalkaterapeutin puuttuminen on välttämätöntä jalkainfektioiden, paiseiden ja verenvuotohaavojen estämiseksi.

... diabeetikko kärsii näennäisesti vaarattomista sieni -infektioista, kuten kynsien mykoosista tai urheilijan jalasta: näissäkin olosuhteissa diabeettiselle jalalle on välittömästi suoritettava erityinen sienilääke, jotta infektio voidaan hävittää lyhyessä ajassa ja estää mielivaltaista sienien lisääntyminen.

... diabeetikko kompastuu ja osuu jalkaan terävää esinettä tai seinää vasten: kun otetaan huomioon, että kaikenlainen trauma lisää komplikaatioiden riskiä, on tärkeää varmistaa, että trauma on vähäinen, ja jos ei, korjaa vamma välittömästi kärsi.

... diabeetikko on tupakoitsija: nykyään tiedetään, että tupakointi aiheuttaa mikrovaurioita pienille verisuonille, erityisesti alaraajoihin. Tupakoinnin aiheuttama vahinko hidastaa paranemisprosessia (esim. "Mahdollisen haavan paraneminen"), liioittelee potilaan infektioiden, haavaumien, gangreenin ja siten amputaation vaaraan.

... diabeetikko on altis maissille, kovettumille tai rakkuloille jaloissa: kuten tiedämme, jopa pieni kallus voi aiheuttaa useita erittäin vaarallisia seurauksia, jotka johtavat myöhemmin yhä vakavampiin infektioihin. Tällaisissa olosuhteissa diabeetikon on kiinnitettävä erityistä huomiota jalkojensa terveyteen sen lisäksi, että hän käyttää erityisiä laastareita, ortooseja tai silikonikumia, jotka voivat suojata diabeettisen jalan traumalta ja paineelta.