Organismin motorisella "aktiivisuudella" on valtava biologinen merkitys, koska se on melkein "ainoa toimintamuoto", joka sallii sen paitsi luoda "vuorovaikutuksen" ympäristön kanssa, mutta toimia sen mukaan ja muuttaa sitä suhteessa ympäristöönsä erityistarpeita.
Jos yritämme luokitella liikkeet niiden biologisen merkityksen kannalta organismille, on selvää, että ensisijainen arvo kuuluu niihin tekoihin, jotka ratkaisevat hyvin erilaisia motorisia ongelmia, joita elämässä syntyy.
Feldenkraisin menetelmä on vähän tunnettu, vaikka sitä on sovellettu nyt 40 vuotta. Kuten muutkin, se on somaattinen koulutusmenetelmä, mutta se eroaa kahdesta olennaisesta näkökulmasta: se perustuu liikkeeseen, jolla on laaja tieteellinen perusta; Lisäksi oppilas tai potilas ei opeta häntä korjaamaan itseään, vaan luomaan optimaaliset olosuhteet oman paranemisprosessinsa löytämiseksi, ei sekaantumalla henkilökohtaiseen prosessiin.
Feldenkrais -menetelmä on koulutusprosessi, joka määritellään "tietoisuudeksi liikkeen kautta" juuri siksi, että se käyttää liikettä parantaakseen yksilön asentoa ja potentiaalia; se on kehittänyt opinnäytetyön teoreettisella ja käytännön alalla " yksilö "asuu erilaisissa ja usein esiintyvissä ongelmissa, jotka aiheuttavat valtavan määrän patologioita: nivelten toimintahäiriöistä kohdunkaulan ja lannerangan kipuihin tai mihin tahansa muuhun selkärangan alueeseen, liikkumisrajoituksista herniaan, skolioosiin, kyfoosiin ja levyn patologioihin asti. pitkä lista muista ongelmista.
Koulutusjärjestelmänä se stimuloi hermoston luontaista älykkyyttä ohjelmoimaan tehokkaampia toimintoja, jotka korvaavat vähitellen virheelliset moottoritottumukset, jotka usein aiheuttavat kipua ja jännitystä.
Näiden lähtökohtien perusteella voimme ymmärtää, kuinka sen tehokkuutta arvostetaan myös urheilukentällä, jossa erityisistä urheilullisista eleistä voi tulla tarkkoja ja todella voimakkaita juuri siksi, että ne ilmaisevat syvällistä henkistä kehitystä pikemminkin kuin pelkkää mekaanista toistoa.
Tämä erityinen käytäntö, joka yhdistää kehon ja mielen, suosii signaalien vaihtoa neuronien välillä, mikä parantaa vuorovaikutusta ja liikkeen koordinointia.
Muutos ei tapahdu yhdessä tai kahdessa istunnossa; samoin kuin fyysinen harjoittelu, jopa se, joka koskee tärkeintä elintä, vaatii harjoittelua ja aikomusta: aivot tarvitsevat itse asiassa jatkuvia ärsykkeitä voidakseen parhaiten ilmaista kykyjään.
Vuosien kuntosali- ja urheilualalla työskentelyn jälkeen etsin kohtaa, jossa nämä kaksi tieteenalaa voisivat löytää "ymmärryksen voidakseen tarjota urheilijalle enemmän" orgaanista työkalua oikean kehityksen, kehonkuvan ja kenttään liittyen. painovoima (liikumme painovoiman läsnä ollessa ", joka on ratkaiseva tekijä kaikille maapallolla harrastetuille urheilulajeille): Feldenfit.
Henkilökohtainen kuntokouluttaja
