Hardgainer on ilmeisesti tuomio, joka on vahvasti riippuvainen käsityksestä "ruumiinkuvasta" (subjektiivinen ja kollektiivinen) sekä muista "esteettisen kulttuurin ympäristössä" käytettävistä tunnisteista, vertauksista tai metaforoista.
Koehenkilöt, jotka onnistuvat saamaan hyviä tuloksia leikkaamisessa tai määrittelyssä, vaikka he epäonnistuvat edelleen "lihasmassan lisäämisessä ja joskus jopa" ohuessa "edelleen, italialaisessa ammattikielessä ne määritellään" kuivaksi "(ohut, kuten oksa).
Nämä erityispiirteet ja fyysiset asenteet liittyvät usein ektomorfisen kehon somatotyypin käsitteeseen. Ektomorfin vastakohta tai vastakohta on endomorfi, kun taas somatotyyppi, joka osoittaa suuremman tasapainon, on mesomorfi.
On tärkeää korostaa, että usein miehet, jotka kutsuvat itseään vaikeakulkuisiksi, eivät todellakaan ole epätavallisia. Tämä tyytymättömyys on selvä oire kehonkuvan muuttuneesta käsityksestä. Muistamme, että miehet eivät ole vapautuneet vaivoista syödä. käyttäytymistä (DCA), vaikka ns.
perustuslaillinen tai organismin spontaani asenne pysyä normaalipainon alarajan läheisyydessä tai ylittää se. Se on yleensä tuttu, geneettinen perusta tai idiopaattinen- Katkonaisuus
- Riittämätön tai sopimaton koulutus
- Väärä koulutusmenetelmä
- Matala tai liian suuri äänenvoimakkuus
- Matala intensiteetti
- Alhainen tai liiallinen tiheys
- Riippuvuus harjoittelusta
- Superkompensaation puute
- Riittämätön tai epäsopiva ravitsemus joko kokonaisuutena tai tiettyjen ravintoaineiden osalta
- Ylikunto tai ylikunto.
Tilastollisesti kuitenkin yleisimmät syyt koville voittajille ovat:
- Katkonaisuus
- Virheellinen ruokinta
- Riittämätön tai riittämätön koulutus
- Epätäydellinen superkompensaatio.
.jpg)