Tämä ei tarkoita sitä, että niillä, joilla ei ole näitä kahta ehtoa, ei ole mahdollisuutta harjoittaa näitä asanoita, vaan yksinkertaisesti, että voidakseen tehdä ne he voivat käyttää pieniä jooga -työkaluja, jotka auttavat saavuttamaan asennon, vaikka keho on ei ole valmis, joten se toimii oikeaan suuntaan. Et todennäköisesti näe näitä työkaluja Fitfluencereiden videoissa, koska asiantuntijat eivät tarvitse niitä, mutta joogaa lähestyville ne voivat olla erittäin hyödyllisiä. Mistä työkaluista puhumme? Näemme sen heti.
sen muunnelmilla. Kolmiot ennakoivat, että käsi saavuttaa maan, jalkojen vieressä, mutta kaikki eivät onnistu, joten tiili voi olla hyödyllinen. Sama pätee asentoihin, jotka tarjoavat otsan tuen maahan: pieni nousu helpottaa kaikkea ja auttaa meitä venyttämään lihaksia, joita tarvitaan tehtävän suorittamiseen itsenäisesti. Kokeile myös joogapyörää!
Oikein sijoitettu tyyny auttaa ylläpitämään alaselän normaalia kaarevuutta eikä romahtamaan, jolloin voit suorittaa asennot parhaalla mahdollisella tavalla.
2,04 € Katso tarjous
Sponsoroitu sisältö: My-personaltrainer.it esittelee tuotteita ja palveluita, joita voi ostaa verkossa Amazonista ja / tai muusta verkkokaupasta. Joka kerta, kun ostat jonkin sivun linkkien kautta, My-personaltrainer.it voi saada palkkion Amazonilta tai muilta mainituilta verkkokauppayrityksiltä. Ilmoitamme, että tuotteiden hintoja ja saatavuutta ei päivitetä reaaliajassa ja ne voivat muuttua ajan myötä, joten kehotamme sinua tarkistamaan saatavuuden ja hinnan Amazonissa ja / tai muussa mainitussa verkkokaupassa.
