Harjoittelun vaikeus
Erittäin helppoa
Kun alan ammattilaisten tekemästä hieronnasta ei ole mahdollista nauttia, itsehieronta on paras ratkaisu hemmotella itseäsi, vähentää selluliittitahroja ja vähentää ihon rentoutumista. Video tarjoaa itsehierontaa, joka tyhjentää ja vähentää selluliittia. Kantajaöljynä käytetään manteliöljyä (ihon elastinen aine) yhdistettynä seuraavien eteeristen öljyjen kanssa: Fenkoli (käytetään vatsan tyhjentämiseen), rosmariini (erinomainen selluliittia ja diureettia vastaan), timjami (hyödyllinen jätteen poistamiseen) ja greippi (hyödyllinen kiinteyttämiseen) vähentää nesteen kertymistä ja "paikallisen rasvan ulkonäköä". Lisää tippa eteeristä öljyä jokaiseen ruokalusikalliseen kantoöljyä. Eteeristen öljyjen on oltava puhtaita, mutta eivät kaikki sopivia raskauteen. vakavien sairauksien vuoksi on suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa ennen niiden käyttöä.
