Muutamalla kaalinlehdellä, kourallisella munia ja juustoa saat upeita reseptejä: vain vähän ainesosia, huonoja ja helposti löydettävissä, jotta saat täydellisen tuloksen. Varusta itsesi muffinssimuotilla: valmistetaan kaali -piirakat.
Reseptin henkilökortti
- 161,1 KCal kaloreita annosta kohden
-
Ainesosat
- 6 kaalin lehtiä
- 6 munaa
- 20 gr raastettua parmesanjuustoa
- 6 viipaletta pilkkua
- 6 viipaletta pilkkua
- 50 ml tomaattikastiketta
- suolaa maun mukaan
- 2 rkl ekstra -neitsytoliiviöljyä
- pippuria maun mukaan
- maun oreganoa
Tarvittavat materiaalit
- Muotti 6 muffinsille
- Potti
- Pieni kulho
Valmistautuminen
- Ensinnäkin omistaudu kaalin puhdistamiseen. Irrota lehdet varovasti kaalista varoen rikkomasta niitä.
- Pese ne huolellisesti ja höyrytä sitten noin 5 minuuttia tai kunnes ne ovat pehmeitä
