Kun halu syödä jotain hyvää tulee, älä laita ensimmäistä asiaa suuhusi: tänään valmistamme erittäin rapeita keksejä, joissa on sekoitettuja siemeniä, jotka sopivat täydellisesti terveelliseen, ravitsevaan ja kylläiseen välipalaan.
Lisätietoja: Pretzels oliiveja ja kirsikkatomaattejaReseptin henkilökortti
- 259,9 KCal kaloreita annosta kohden
-
Ainesosat
- 100 gr kaurahiutaleita
- 45 grammaa pellavansiemeniä
- 45 grammaa seesaminsiemeniä
- 45 grammaa auringonkukansiemeniä
- 45 grammaa kurpitsansiemeniä
- 250 ml vettä
- 5 gr suolaa
- 1 rkl rosmariinia
Tarvittavat materiaalit
- Leivinpelti
- Leivinpaperi
- Pitkä veitsi
- Hermeettinen tarjotin
- Kulho
- Kaulin
Valmistautuminen
- Sekoita kulhossa kaurahiutaleet kaikkien siementen (auringonkukka, seesami, pellava ja kurpitsa) kanssa. Lisää vesi, sekoita ja anna levätä vähintään tunnin ajan.
