Parantaa ummetusta

Kiinnitä enemmän huomiota ulostamiseen

Ulkoinen peräaukon sulkijalihas sallii henkilön jättää huomiotta ulostamispyrkimyksen, kunnes aika ja paikka sopivat. Tämän ärsykkeen toistuva huomiotta jättäminen voi aiheuttaa muutoksia ulostamisrefleksissä niin, että ärsykkeen käsitys vaarantuu.

Ummetustapauksissa on myös tärkeää odottaa ulosteen spontaania evakuointia painamatta.

Liiallinen työntö ulostamisen aikana sekä itse evakuoinnin estäminen (anaalikanavan heijastussulkemisella) suosii sellaisten ongelmien esiintymistä kuin peräpukamat ja prolapsit.

Turkkilaisen saunan käyttö (kumarassa asennossa) helpottaa evakuointia ja auttaa torjumaan ummetusta. Turhautumista voi suosia myös jalkojen alla oleva hissi, alempi wc tai asento, jossa vartalo nojaa eteenpäin reiteille nojaten.

Joka tapauksessa on tärkeää, että ulostaminen on spontaani teko, joka suoritetaan mahdollisimman pienellä painalluksella. Jos kärsit ummetuksesta ja tunnet tarvetta ulostaa, mene vessaan ilman kiirettä, jos mahdollista, ota jokin yllä kuvatuista asennoista ja odota, että ulosteet poistuvat spontaanisti ja hengitä hitaasti ulos. Kun ulostaminen on alkanut, supista vatsa- ja pallealihakset (liioittelematta) peräsuolen tyhjenemisen helpottamiseksi.

Ummetus ja laksatiivit

Pelkästään Italiassa käytetään vuosittain 130 miljoonaa euroa laksatiivien ostamiseen.

Laksatiivit vaikuttavat parantamalla oireita, mutta eivät poista ummetusta aiheuttavaa häiriötä ja joskus viivästyttävät taudin diagnosointia. Jos käytetään kroonisesti, laksatiivit menettävät myös tehonsa niin paljon, että ne vaativat vähitellen suurentavia annoksia, kunnes huumeita. Tämä ei tietenkään auta kehoamme, aiheuttaen sekä fyysistä että psyykkistä riippuvuutta.

Laksatiivien käyttö ummetuksen hoidossa on perusteltua vain, jos ponnistelu voi pahentaa patologisia tiloja, kuten angina pectoris, peräpukamat tai lääkkeen aiheuttama ummetus.Näiden terapeuttisten aineiden käyttö on myös välttämätöntä potilaan aloittamiseksi säde- tai kirurgisiin toimenpiteisiin.
Ummetuksen sattuessa laksatiivien kroonista käyttöä tulee kuitenkin välttää (enintään 10 päivää).Näiden tuotteiden väärinkäyttö voi aiheuttaa vatsakramppeja ja koliikkia, tottumista, paksusuolen atoniaa, elektrolyyttitasapainoa (hypokalemiaa) ja häiritä vitamiinien ja kivennäisaineiden imeytymistä suolistossa. Laksatiivit pyrkivät estämään veden imeytymistä suolistosta. vakavat tapaukset, verisuonitapahtumat.

Jopa kroonisen ummetuksen läsnä ollessa pääsääntö on laksatiivien ottaminen vain lääkärin valvonnassa. Esimerkiksi laktuloosi, laajalti käytetty laksatiivinen aine, ihmisillä, joilla on ohutsuolen bakteereja, tuottaa indrogeenia ja merkittävää turvotusta, mikä pahentaa tilannetta.
Laksatiivit eivät myöskään ole vapaita lääkkeiden yhteisvaikutuksista: nämä tuotteet vähentävät imeytymistä, joten muiden samanaikaisesti annettavien lääkkeiden hyötyosuus. Erityisesti laksatiiveja ei tule ottaa yhdessä diureettien, kardioaktiivisten glykosidien ja kortikosteroidien kanssa, koska ne voivat pahentaa haittavaikutuksia (hypokalemia, nestehukka, metabolinen asidoosi)

Laksatiiveja ei myöskään tule käyttää ruoansulatuskanavan tulehduksellisten sairauksien, kuten Crohnin taudin, haavaisen paksusuolitulehduksen, ruoansulatuskanavan perforaatioiden, eikä raskauden tai imetyksen aikana.

Laksatiivien luokittelu ja niiden väärinkäytön sivuvaikutukset:

Massanmuodostus (leseet, metyyliselluloosa, ispaghula, agar, sterculia-kumi) ja laktuloosi: vaatimattomat sivuvaikutukset, kuten kaasun muodostuminen, vatsan turvotus, osteoporoosi, anemia; Joitakin tuotteita on vältettävä gluteeni -intoleranssin sattuessa.
Osmoottiset aineet: natrium- ja / tai magnesiumsuolat, imeytymättömät disakkaridit (polyalkoholit), liuokset polyetyleeniglykolin kanssa: ne imevät vettä ja tekevät ulosteesta pehmeämmän, mutta voivat aiheuttaa kuivumista, kouristuksia ja vatsakoliikkeja.
Kosketuslaksatiiveja tai piristeitä: ne estävät veden ja elektrolyyttien luonnollisen imeytymisen suolen limakalvolta aiheuttaen kuivumista, ärsytystä ja elektrolyyttitasapainon häiriöitä (risiiniöljy, antrakinonijohdannaiset, difenyylimetaanijohdannaiset).
Pehmentävät aineet: glyseriini, mineraaliöljyt (vaseliiniöljy, maapähkinäöljy, dokusaattinatrium): harvat sivuvaikutukset ovat hyödyllisiä erityisesti silloin, kun halkeamien ja / tai peräpukamien aiheuttama kivulias ulostaminen tapahtuu.

Katso myös: Ummetus tai ummetus