VOIMAHARJOITTELU JALKAPALLOSSA - OSA 7

Katso video

Katso video youtubesta

Voisin jatkaa monien muiden harjoitusten kanssa, nämä ovat vain esimerkkejä siitä, mitä voit tehdä harjoittaaksesi lihaksia eri tavalla kuin tavalliset koneet, jotka ovat niin muodissa täällä Italiassa! Sanoisin, että tämä on vain urheilijan voimaharjoittelun "jäävuoren" kärki, mutta tiedä, enkä sano tätä, koska minun on vakuutettava sinut tästä tai minun on myytävä sinulle jotain, että kaikki urheilijat, jotka he voivat parantaa voimansa ilmaisua, he ovat fyysisesti enemmän valmistautuneita urheilijoita ja tämä suurempi urheilullinen kyky muuttuu mestarin suoritukseksi!
Ilmeisesti kaikki nämä ja monet muut harjoitukset on valittava huolellisesti, opetettava tarkasti ja lisättävä tarkkoihin ohjelmiin.
Jos olet jalkapalloilija ja teet tämän työsi vuoksi tai olet vain fani, älä unohda voimaharjoittelua. Voin antaa sinulle neuvon etsimällä alueeltasi hyvää voimavalmentajaa ja järjestämällä voimaohjelma Jos haluat olla nopeampi, räjähtävämpi, korkeampi ja nivelet ja lihakset suojattu loukkaantumiselta, sinun on vain aloitettava!

Hyvää voimaa kaikille!