Nukkuminen ja lämmönsäätely

ja lämmönsäätelyä on korostettu lukuisissa tutkimuksissa, jotka on tehty sekä ihmisillä että eri eläimillä.Ennen näiden tutkimusten tulosten havainnollistamista tarvitaan lyhyt johdanto unesta, joka monien tulee tietää, että se ei ole sama koko sen keston ajan, mutta se koostuu kahdesta päävaiheesta, ei-REM (ortodoksinen uni) ja REM (paradoksaalinen uni).

) jossa nopeat ja matalan amplitudin aallot vallitsevat. Tähän univaiheeseen liittyy muita fysiologisia muutoksia, kuten sydämen ja hengityksen epäsäännöllisyyttä sekä verenpaineen muutoksia. Se on myös intensiivisten unien aikaa.

Sitä vastoin ei-REM-unelle on ominaista "kaikkien autonomisten toimintojen uneliaisuus", mistä on osoituksena EEG-jälki, jolle on tunnusomaista suuret ja hitaat aallot.

REM-unen vaiheet, joiden välissä on pidempiä syviä unia, kestävät 15-20 minuuttia ja toistuvat noin kahden tunnin välein. Yön aikana ortodoksisen unen vaiheet vähenevät asteittain ja lisäävät kestoa ja keston voimakkuutta. REM -tyyppi, pisin heräämistä edeltävä hetki.

ei-REM-unen aikana lämmönsäätely on siis suunnattu itse ruumiinlämmön alentamiseen. Näyttää myös siltä, ​​että yleinen aineenvaihdunnan väheneminen johtuu lämmönsäätelyn ohjauksesta, joka ennakoi nukkua; siksi aineenvaihduntaprosessien väheneminen ei näytä olevan vain seuraus, vaan myös välttämätön vaatimus nukahtamisen edistämiseksi.

Ei-REM-univaiheen aikana keho säilyttää edelleen lämmönsäätelykapasiteettinsa; näin ollen se reagoi ympäristön lämpötilan nousuun, kuten herätystilassa, polypnea, perifeerinen vasodilataatio, hikoilu ja taustalla olevien aineenvaihduntaprosessien väheneminen valinnainen termogeneesi ja olettaen asennon, joka suosii lämmön leviämistä; päinvastoin, kun ympäristön lämpötila laskee, ei-REM-unen aikana on mahdollista arvioida ihon verisuonten supistumista, piloerectionia, valinnaisen termogeneesin lisääntymistä ja rajoittuen vaiheisiin 1 ja 2 ulkonäkö Edellä kuvattu ei tapahdu REM -univaiheissa, joiden aikana hypotalamus menettää kykynsä säätää lämpöä, niin että paradoksaalinen käyttäytyminen voidaan arvioida ihon verisuonten supistumisen ilmaantuessa eläimille, jotka ovat alttiina kuumuudelle ja vasodilataatiolle alttiissa eläimissä kylmään.

Näin ollen REM-unen aikana ainoat ratkaisut organismin suojaamiseksi liiallisilta lämpötilamuutoksilta ovat herääminen tai siirtyminen ei-REM-univaiheeseen. Esimerkiksi Cerri et ai., 2005 ovat osoittaneet, kuinka "rottien altistuminen kylmälle ympäristölle olosuhteet, jotka johtivat lämpöneutraalisuuden menettämiseen, saivat aikaan noin 80%: n lyhenemisen REM -unen kestossa, joka normaalisti ilmeni tällä lajilla.