Oksentelu on epämiellyttävä oire, joka koostuu mahalaukun sisällön hylkäämisestä kehon ulkopuolella.
Materiaali poistuu normaaliin päinvastaiseen suuntaan eli ruokatorven ja suun kautta.
Joskus oksentelua edeltää pahoinvointi.
Oksentelua aiheuttava fysiologinen mekanismi voitaisiin yksinkertaistaa kolmeen vaiheeseen: aivojen emeettisen keskuksen stimulointi, sulkijalihasten ja lihasten valmistelu, seurauksena käänteinen peristaltiikka.
Oksentamisen syitä on monia; yleisimpiä ja vähiten vakavia, joita muistamme:
- Akuutit ja krooniset sairaudet, anatomiset kompromissit ja ruoansulatuskanavan infektiot.
- Liikepahoinvointi, epänormaali vestibulaarinen hermostimulaatio ja labyrinttiitti. (sisäkorvan vamma).
- Ummetus / ruoansulatuskanavan tukos, ruoka -intoleranssit, myrkytys (mukaan lukien alkoholi ja huumeet) ja myrkytys.
- Pitkäaikainen paasto (tyhjän vatsan tunne, hypoglykemia, matala verenpaine).
- Emotionaalisuus (ahdistus, paniikki, inho jne.).
- Raskaus.
Oksentelu ei salli sinun syödä ja juoda kunnolla.
Jos se kestää pitkään, se muuttaa kohteen ravitsemustilaa; seurauksena: kuivuminen, hypotensio, hypoglykemia, hypokalemia jne.
Tietyissä olosuhteissa oksentamisella voi olla vielä vakavampia seurauksia (ruokatorven verenvuoto jne.).
Julkaistun materiaalin tarkoituksena on mahdollistaa nopea pääsy yleisiin neuvoihin, ehdotuksiin ja korjaustoimenpiteisiin, joita lääkärit ja oppikirjat yleensä antavat oksentelun hoitoon; tällaiset käyttöaiheet eivät saa millään tavoin korvata hoitavan lääkärin tai muiden alan terveydenhuollon asiantuntijoiden lausuntoa, jotka hoitavat potilasta.
.
- Sellaisten tuotteiden poissulkeminen, jotka voivat aiheuttaa ruoka -intoleranssia (laktoosi tai gluteeni)
- Aterioiden kokonaismäärän pienentäminen. Osien ja yksittäisten puremien tulee olla kohtalaisia.
- Kunnioita pureskelurytmiä ja vähimmäisaikaa aterian nauttimiseen.
- Mieluummin sulavia elintarvikkeita (kemiallisesta ja fysikaalisesta näkökulmasta).
- Mene nukkumaan vähintään tunti pääaterioiden jälkeen ja mieluummin nojatuolit sängyn päälle (ainakin päivällä).
- Jos ruoan hallinta on menetetty (tyypillistä joillekin syömishäiriöille), oksentelu voi olla spontaania tai itse aiheutettua. Molemmissa tapauksissa on suositeltavaa turvautua erikoistuneeseen terveyskeskukseen.
- Antiemeettisten lääkkeiden ottaminen.
- Syö kuivia ja sulavia ruokia.
- Keskittyminen ajoneuvon liikerataan ennakoimalla poikkeamia, tarkentamalla tietä, horisonttia tai paikallaan olevaa kohdetta.
- Kuljetusvälineillä pitäisi voida ajaa.
Koska labyrinttiittiin ei ole parannuskeinoa, tuloksena olevaa oksentelua voidaan taistella oksentelua ehkäisevillä lääkkeillä ja nukkumalla.
- Raskauden aikana ja kaikissa emotionaalisista tai psyykkisistä syistä johtuvan oksentelun yhteydessä asianmukaisen ruokavalion lisäksi saattaa olla tarpeen valita yksi tai useampi seuraavista vaihtoehdoista:
- Kehittyneet rentoutumistekniikat ja henkinen harjoittelu.
- Suorita psykoterapia yhteisymmärryksessä terapeutin kanssa.
Parempi välttää:
- Unen puute (ei ole suositeltavaa levätä makaavassa asennossa ja / tai pää alaspäin).
- Raskaat työt (mukaan lukien kotityöt).
- Urheilutoiminta.
- Epämiellyttävät tai uuvuttavat perhetehtävät.
- Liialliset henkiset sitoumukset.
- Pitkä oleskelu suljettuna, tungosta, meluisa, kuuma tai saastunut.
HUOM. Tajuttomuuden sattuessa keho on asetettava kyljelleen tukehtumisen estämiseksi.
Lisäksi on suositeltavaa välttää:
- Juo suuria määriä vettä, juomia tai nestemäistä ruokaa.
- Syö suuria määriä ruokaa nopeasti, pureskele vähän, mieluummin ruokia, jotka ovat huonosti pilkottuja tai sisältävät vatsaa ärsyttäviä molekyylejä.
- Nopeasti.
- Ota hyödyttömiä lääkkeitä tai lääkkeitä, jotka aiheuttavat oksentelun.
- Tupakointi, huumeiden (jopa kevyiden huumeiden) käyttö ja alkoholin käyttö.
- Liiku julkisilla liikennevälineillä tai auton takapenkillä.
Sopivimmat elintarvikkeet ovat:
- Vähärasvainen kuori, keksejä, wasa -leipää, suolatonta vähärasvaista keksejä jne.
- Riisiä ja pastaa.
- Perunat, porkkanat ja vihreät pavut.
- Kuoritut palkokasvit.
- Banaanit.
Sopivimmat keittojärjestelmät ovat:
- Affogatura (kiehuva vedessä), myös tyhjiöpakattu.
- Höyryvoimalla toimiva
- Painekattilassa
- Vasocooking.
Kypsentäminen pannulla kohtuullisella lämmöllä ja uunissa MA foliossa ovat myös sallittuja.
Toiminnalliset elintarvikkeet, jotka hypoteettisesti voivat vähentää pahoinvointia, ovat:
- Tuoretta inkivääriä.
- Lakritsin juuri tai uute.
- Coca-cola (vaikka ei ole selvää miksi).
- Ginger ale (se on inkivääri-pohjainen juoma).
- Tietyt yrtit ja yrttiteet ovat sallittuja raskauden aikana (katso alla).
Jotkut ehdottavat mintun käyttöä, vaikka se on yksi elintarvikkeista, joita ei suositella gastroesofageaaliseen refluksi.
, ravintokuitu, raaka tai ylikypsä (erityisesti liha).Vähiten suositellut tuotteet ovat:
- Rasvainen lihaliemi.
- Täysmaito ja täysrasvaiset juustot.
- Kovettunut liha.
- Rasvainen ja / tai haudutettu tai paistettu liha ja kala.
- Enemmän kuin kaksi munaa kerrallaan (etenkin munakas).
- Paistettuja vihanneksia.
- Kermaiset tai rasvaiset jälkiruoat.
- Makeita ja suolaisia välipaloja.
- Kaikki elintarvikkeet, jotka ovat liian suolaisia tai runsaasti chiliä ja pippuria.
- Suklaa.
- Minttu.
- Kahvi.
- Alkoholijuomat.
HUOM. Tähdellä (*) merkityt tuotteet ovat raskaana olevalle naiselle mahdollisesti epämukavia.
- kouristuksia oksentelun hoitoon: meklitsiini, trimetobentsamidi ja skopolamiini.
