Mikä tämä on?
Salama -ruokavalio tai "salama -ruokavalio" (tai pikadieetti) on rajoittava kalorihoito, jonka tavoitteena on nopea laihtuminen.
Tämä on vähäkalorinen ruokavalio, mikä tarkoittaa, että se tarjoaa normaalia vähemmän kaloreita, jotta ylipaino voi laskea.
Nimi "salama" osoittaa painonpudotuksen etenemisen nopeuden.
ominaisuudet
Salaman ruokavalion nimeä käytetään myös yleisellä tavalla korostamaan minkä tahansa ruokavalion laihtumisnopeutta.
Itse asiassa flash -ruokavalioista on pääasiassa kaksi versiota.
Ensimmäinen kestää 5 päivää, jolloin on mahdollista laihtua 2-3 kiloa tai enemmän.
Toinen kestää 6 päivää, jolloin on mahdollista laihtua jopa 5 kiloa.
Kolmas salamannopea ruokavalio on kuuluisan laulajan Beyoncen tai "Maple Syrup Diet" tai "Lemonade Diet", Italiassa, nimeltään "Lemon Diet".
