Mikä on siitepöly
Siitepöly on hieno, tahmea pöly, joka muodostaa kukkien lannoitteen.
Tästä syystä se on ominainen elementti, eräänlainen erilainen geneettinen jälki kullekin kukkatyypille.
Koska mehiläiset keräävät tavallisen ruokintatoimintansa aikana siitepölyä monista eri kukista, ei ole mahdollista etukäteen tietää tarkkaa kemiallista koostumusta; tässä artikkelissa esitetyt tiedot ovat siksi suuntaa antavia.
Juuri ravitsemuksellisen täydellisyytensä vuoksi mehiläisten siitepölyä käytetään ravintolisänä.
Käyttöaiheet
Miksi mehiläisen siitepölyä käytetään ja mihin sitä käytetään?
Siitepöly on todellinen proteiinikonsentraatti, jota on 30% ja joka koostuu kaikista kahdeksasta ihmisen välttämättömästä aminohaposta.
Näiden lisäksi kaksikymmentä kahdesta kahdestakymmenestäkahdesta elintarvikealan alfa-aminoosidista on läsnä, jopa vapaassa muodossa.
Jokainen siitepölyjyvä sisältää noin 35% hiilihydraatteja (erityisesti glukoosia ja fruktoosia), jotka yhdessä runsaan hivenaine- ja vitamiinipitoisuuden kanssa tekevät siitä täydennyksen, jolla on merkittäviä energisiä ja elvyttäviä ominaisuuksia.
Toisaalta rasva-aineita on keskimäärin 5%, ja ne koostuvat pääasiassa tyydyttymättömistä rasvahapoista, ja ne ovat erityisen hyödyllisiä organismin hyvinvoinnille.
Vitamiinipitoisuus on erityisen korkea, niin paljon, että yksi ruokalusikallinen siitepölyä kykenee kattamaan monien vitamiinien päivittäisen tarpeen; Ainoat puuttuvat ovat F -vitamiini (välttämättömät rasvahapot) ja B4 (adeniini), joita ei varsinaisesti pidetä vitamiineina.
Kivennäissuolat (fosfori, kalium, magnesium, kalsium, pii, mangaani, kupari, rauta, natrium, kromi ja sinkki) ovat myös hyvin edustettuina.
Sen komponenttien täydellisyys ja monimutkaisuus yhdessä suosittujen lääketieteellisten perinteiden kanssa tekevät siitepölystä ravintolisän, joka on hyödyllinen monien sairauksien ja sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä (anemia, ateroskleroosi, astenia, kapillaarien hauraus, koliitti, masennus, diabetes, paino menetys, ihottuma, flunssa, väsyneet silmät, eturauhastulehdus, reuma, ummetus ja suonikohjut). Sen adaptogeeniset hyveet tekevät siitä hyödyllistä parantaa organismin sopeutumista ja reaktiota erilaisiin stressaaviin tapahtumiin.
Siitepölyn käyttö on yleistä myös urheilukentällä, missä sen mineraalien, vitamiinien ja aminohappojen rikkautta arvostetaan.
Vaikka monet ihmiset kokeilun jälkeen vahvistavat siitepölyn parantavat ja elvyttävät ominaisuudet, ei ole varmaa näyttöä, joka vahvistaisi sen tehokkuuden urheilukentällä ja vielä vähemmän terapeuttisella alalla. pätevä ja täydellinen luonnollinen vaihtoehto synteettisille monivitamiini- ja monimineraalilisille.
Ominaisuudet ja tehokkuus
Mitä hyötyä mehiläisten siitepölystä on havaittu tutkimuksissa?
Kuten mainittiin, suurin osa mehiläisten siitepölyn hyödyistä tehdyistä tutkimuksista on tehty kokeellisilla ja eläinmalleilla.
Jälkimmäisessä tapauksessa "mehiläisten siitepölyn säännöllinen käyttö" olisi taannut selkeän parannuksen immuunijärjestelmän toiminnassa, parantuneen verikemialliset laboratorioparametrit ja yleensä elämänlaadun parantamisen.
Merkittäviä kliinisiä todisteita ei kuitenkaan ole.
Annostus ja käyttötapa
Kuinka käyttää mehiläisten siitepölyä
Paasto on paras aika syödä siitepölyä, joka voidaan ottaa esimerkiksi ennen aamiaista tai aterioiden välillä.
Klassisesti käytetyt annokset vaihtelevat tuotteen mukaan ja vaihtelevat 1 grammasta 10 grammaan päivässä.
Jokaisen hoidon vähimmäiskesto vaihtelee yhdestä kolmeen kuukauteen: mitä pidempään sitä jatketaan, sitä enemmän annosta voidaan pienentää ylläpitoarvoon.
Siitepölyä voidaan markkinoida helminä, tabletteina tai yksinkertaisemmin luonnollisessa tilassa monien pienien "pallojen" muodossa, jotka ovat suoraan mehiläisten pakkaamia. Kuten artikkelin alussa mainittiin, mitä enemmän värejä vaihdellaan (norsunluun valkoisesta harmaaseen, keltaiseen, vihertävään, punaiseen, ruskeaan, jopa mustaan), sitä enemmän kulutetaan siitepölylajikkeita ja niiden vaikutuksia.
Sivuvaikutukset
Mehiläisen siitepölyn kulutukseen liittyvien sivuvaikutusten ilmaantuvuus lisääntyy merkittävästi allergioilla.
Näillä potilailla havaittiin usein kutinaa, nuhaa, sidekalvotulehdusta, bronkospasmia ja vain kahdessa tapauksessa maksatoksisuutta.
Toisaalta hypereosinofilia ja neurologiset oireet olivat selvästi harvinaisempia.
Vasta -aiheet
Milloin mehiläisten siitepölyä ei saa käyttää?
Siitepöly on vasta -aiheinen allergikoille, joille se voi aiheuttaa vakavia ongelmia myös nieltynä hengittämättä (esimerkiksi helmien muodossa); jos sen alkuperää ei valvota, kuten usein tapahtuu EU: n ulkopuolisten tuotteiden osalta, torjunta-aineiden saastumisriski on myös arvioitava.
Siitepölyn kulutuksella voi olla laksatiivisia vaikutuksia, ja sen lievän stimuloivan, mutta ei ärsyttävän vaikutuksen vuoksi se voi auttaa torjumaan ummetusta.
Siitepölyn käyttö lisäaineena on vasta -aiheista myös lapsilla, raskauden aikana ja sitä seuraavalla imetysjaksolla.
Farmakologiset yhteisvaikutukset
Mitkä lääkkeet tai elintarvikkeet voivat muuttaa mehiläisen siitepölyn vaikutusta?
Merkittäviä lääkkeiden yhteisvaikutuksia ei tällä hetkellä tunneta.
Valitse kasvi Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Orapihlaja Boldo Purasruoho Paimenen kukkaro Boswellia Bucco Butea superba Kaakao Kahvi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamomilla Roomalainen Kamomilla Kamferi Kaneli Ceylon Maidenhair Kapusiini Artisokka Kardemumma Sydämen ohdake Aasialainen ohdake Carvi Cascara Cassia Cressi Korianteri Karpalo Barberry Amerikkalainen krysanteemi Kumina Kurkuma Damiana Digitaalinen Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Efedriini Elenio Eleutherococcus Helichrysum Helokkiöljyä Korte sinimailasen Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar papu Sarviapila Tilli phytolacca Frangola Ash Peltoemäkki Japanin Sienet Galegan Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentianviina Luuta Neidonhiuspuu Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia mäkikuisma Hevoskastanja Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Sitruunaruoho Lespedeza Lovage Islannin jäkälä Sitruuna Pellava Lippia Lakritsi Lobelia Humala Maca Majorami Maissi Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vesi Matè Melaleuca Meliloto Amerikkalainen sitruunamelvia Nokkonen Unikko Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greippi Persilja Psyllium Pueraria mirifica Teurasluuta Pygeum Quassia Tammi Raparperi Ratania Rauwolfiaherukka Risiinipapu Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Salvia Leppäkerttu Sassafras Sedum Ergot Senna Serearonarino Saira Misteli Viiniköynnös Withania Yohimbe Sahrami Inkivääri Kurpitsa Valitse tauti Nuori Akne Ruusufinni Tinnitus Aerofagia Jännevaikutukset Aphonia Aphtas Levät Toiminnallinen halitoosiImetys Allergia Anemia Ahdistus Ahdistuneisuus Arterioskleroosi Niveltulehdus Kihti Niveltulehdus Nivelreuma Astenia Voimattomuus Sukupuoli Mies Astenia Sukupuoli Nainen Keuhkoputkentulehdus ja sidekalvotulehdus Silmäpussit Keuhkoputkentulehdus Sappikivet Munuaiskivet Sylkykivet Kaljuuntuminen Saastuminen Androgeeninen kandidia Dermatiitti Diabetes Ripuli Erektiohäiriöt Dyslipidemia Dysmenorrea Dyspepsia Näköhäiriöt Peräpukamat Nenäverenvuoto Sydämen eteerisyys Kuume Fibromyalgia Ilmavaivat Laskimotulehdus Gastriitti Chilblains Hypertensio Hypertensio Hypertensio Hypertensio Hypertensio Osteoporoosi Kuiva iho anestesia ruokahalua hillitsevien lääkkeiden Antasidit analgeettinen anti-astmaattisia Antibiootti allergia katarri Anticellulitiche antikonvulsiivinen Antidiaforetiche antidiarrheal antiemeettisten edematous loislääkeresistenssin Antiemorroidarie antiflogististen Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidantit antipyreettistä reumalääkkeet antiscorbutic Antiseptinen kouristuksia anti-virtsahapon aromi Aperitive supistava Balsamic Bechiche Capillarotrope kardiotoninen carminative katarttinen emäksiä Heals nti cholagogue kolereettiseen Väriaineet Dekongestantit hajusteet puhdistamiseksi Pesuaineet diaphoretics Desinfiointi Detox raikastava Diureetti jännittävää oksetusaine emmenagoghe Emollients Hemostaattiset Energetiche Epatoprotettrici yskänlääkkeet eupeptic valolle Galattofore Galattofughe Galattogoghe Moisturizers Immunostimulantit verenpainetautia hypnoottinen Hypoglycemic verenpainetta alentavaa ärsyttävät laksatiivinen lievittävä narkoottisia nervine Ravinteet Odontalgiche Pettorali Purganti revulsive remineralizing fresheners rubefacient Scialagoghe rauhoittava uni- Starnutatorie stomachic Stomatics Lääkkeet Tenifuges Tonic Vasokonstriktorit Vasodilataattorit Vermifuges Vesicators Vitamiinit Vulneraries
.jpg)
