Kuten nimestä käy ilmi, se on työkalu, joka luotiin vatsalihasten sävyttämiseen ja veistämiseen, joten on helppo kuvitella, että sen käyttöön liittyy intensiivistä työtä, joka todella testaa vatsalihaksia. Vatsapyörä tai AB -pyörä on erittäin yksinkertainen: pieni pyörä, jonka keskellä kulkee sylinteri, joka toimii todellisena ohjaustangona, johon asetat kädet.
Juuri yksinkertaisuutensa vuoksi se on todella halpa työkalu, joka sinun on treenattava kotona. Tässä on joitain malleja.
jonka avulla voit yhdistää käsivarsien ja hartioiden liikkeen jalkojen lihaksiin, mikä tekee työstä entistäkin intensiivisempää.Mitavo Ab -rulla, ab -pyörä, harjoituspyörä ja matto polville, kuntoiluun ja vatsalihasten / olkapään lihasten / käsivarsilihasten / jalkojen lihasten harjoitteluun alkaen
13,99 € Katso tarjous BODYMATE AB Roller I Ab -harjoitus polvitukilla I Comfort -kahvat I Vatsalihasten harjoittelu I AB Roller I Eri värejä alkaen 14,24 € Katso tarjous WeyTy Ab -rulla , Harjoittelulihas voimisteluun, kotikuntoiluun, kuntoiluun Vatsalihas- ja käsivarsilihakset laihtumiseen Sopii miehille naisille alkaen 30,99 € Katso tarjous REEHUT Ab Wheel AB Roller Professional Ab -pyörän vahvistettu kaksoispyörä ja vaahtomuovikahva Vatsatyökalu Core Workout Fitness Gym - Sininen + Polvimatto alkaen Ei saatavilla nyt muut tuotteet Itse vetäytyvä pyörä ydinharjoitteluun vatsaharjoituksiin polvimatolla, ab-pyörä ab-sieppaukseen, ab-pyörä kuuteen vatsalihakseen alkaen 36,59 € Katso tarjous Ab -pyörä, joka on suunniteltu ABDOMINAL -lihasten vahvistamiseen ja vahvistamiseen - Sopii myös erinomaisesti rintalihasten, pakaran, käsivarsien ja hartioiden vahvistamiseen ja CORE -voiman kehittämiseen - LUKITTOMAT kumipidikkeet turvalliseen harjoitteluun - Polkimet tarranauhalla ja ELASTIC BANDS takaa erinomaisen tuen jalalle - Pyörän halkaisija: 35 cm; Väri: punainen / musta alkaenEi saatavilla nyt muut tuotteet
Vatsapyörän kouluttaja, vatsalihaksen vatsalihaksen pyörä kaksoispyörän nilkan vedin alkaen Ei saatavilla nyt muut tuotteet FA Sports Fit - AB Roller & Wheeltrainer, musta / valkoinen / vaaleanpunainen, 20x20x12,5 cm alkaen 9,73 € Katso tarjous 5BILLION AB Pyörärulla - Core Ab Double Abdominal Wheel Training & Exercise Equipment - Harjoitus ABS: lle, selälle, käsivarsille, olkapäille, rintakehälle - sisältää polvimaton alkaen 34,99 € Katso tarjous COVVY AB Carver PRO -rulla, vatsalihaksen harjoituslihasten kuntoilulaitteet polvimatolla Täydellinen pyörätreenaaja kehonrakennuksen voimisteluun Kuntosali (violetti) alkaen 29,99 € 36,99 € -19 & percnt; Katso tarjous . Miten? Aloitamme polvilla maassa, pyörän lepääessämme edessä ja kädet hyvin ohjaustangossa. Pitämällä polvet maassa ja lopulta jalkojen kärjet (voit myös nostaa niitä samalla tavalla kuin "helpotetussa" lankussa), annat pyörän liukua sen eteen ja venyttää sitten koko vartalon, tarkistaen vatsan hyvin. että voit toistaa levyn täydellisesti.
Tästä täydellisen lankun asennosta palaat takaisin, aina vatsalihasten äärimmäisellä hallinnalla. Kun venyttelet lankussa, jota hengität, kun palaat lähtöasentoon, hengität kuitenkin ulos. Se on helppo harjoitus vain pinnalla, mutta todellisuudessa se on todella väsyttävää.
Sponsoroitu sisältö: My-personaltrainer.it esittelee tuotteita ja palveluita, joita voi ostaa verkossa Amazonista ja / tai muusta verkkokaupasta. Joka kerta, kun ostat jonkin sivun linkkien kautta, My-personaltrainer.it voi saada palkkion Amazonilta tai muilta mainituilta verkkokauppayrityksiltä. Ilmoitamme, että tuotteiden hintoja ja saatavuutta ei päivitetä reaaliajassa ja ne voivat muuttua ajan myötä, joten kehotamme sinua tarkistamaan saatavuuden ja hinnan Amazonissa ja / tai muussa mainitussa verkkokaupassa.