Fitnessin historia ja kehitys

YHDYSVALLAT 1865-1900 Teollinen vallankumous aiheutti useita kulttuurimuutoksia eri puolilla maata. Kehitys teollisella, mekaanisella ja teknologisella alalla on korvannut maaseudun työn kaupunkityöhön ja siten myös elämäntapaan. 1900-luvun vaihteessa ei-tarttuvien tautien epidemiaa, jota ei ollut koskaan ennen pidetty, pidettiin yhtenä ensisijaisista kuolinsyistä. Näitä ovat sydänsairaudet, syöpä ja tyypin II diabetes.

Teollisen vallankumouksen aikaansaamat ilmeiset elämäntapojen parannukset nostivat hälyttäviä terveyskustannuksia. Sisällissodan jälkeen vuonna 1865 kehitettiin jännittäviä liikuntaohjelmia terveyden parantamiseksi. Edistymisen arvioinnin käsite otettiin käyttöön. Saavutettiin antroplikometrisillä mittauksilla.

XX vuosisata. Se symboloi uuden kuntokauden alkua. Suuren sodan edessä vaadittiin korkeaa fyysistä kuntoa. Yhdysvalloissa presidentti Roosevelt sai aikaan voimakkaan kannustuksen kansalaisten fyysiseen aktiivisuuteen. Hän oli suuri rakastaja. Fysiikka oppi muinaisten kreikkalaisten ideologiasta ja tunnusti sen hyvinvoinnin, jonka se saa aikaan taistelussa astmaa vastaan lapsuudessa.Puheenjohtajana hän on edistänyt monia toimintoja, kuten vaellusta, ratsastusta ja muuta ulkoilua. Muut presidentit pitivät hänen jälkeensä, vaikkakaan eivät yhtä suuressa arvossa, sitoutumista kuntoon kansalaisten hyvinvoinnin edellytyksenä.

Ensimmäinen ja toinen MODIAL WAR Eurooppa: satoja tuhansia sotilaita, jotka osallistuivat sotaan, olivat koulutettuja ja koulutettuja taistelussa. Sodan jälkeen ja tilastot paljastivat huolestuttavia tietoja armeijan suorituskyvystä. Se vallitsi, että yksi kolmesta ei ollut taistelukelpoinen ja monet eivät olleet sotakelpoisia ennen koulutusta. Sodan voittamisen jälkeen 1920 -luvulta lähtien oli taipumus rentoutua ja nauttia elämästä, ja liikunta jätettiin syrjään. 1920 -luvun yhteiskunta keskittyi syömiseen, juomiseen ja hauskanpitoon. Vuonna 1929 osakemarkkinat pysähtyä, jolloin alkoi vuosikymmenen vakava talouskriisi. Talous parani vasta, kun Yhdysvallat tuli toiseen maailmansotaan vuonna 1941. Suuri lama pysäytti myös kunto -ohjelmien lainsäädännön, mutta näinä aikoina syntyi yksi suurista pioneereista, GYM: n johtaja, Jack LaLanne. 1950 -luvulla hän saarnasi elämäntapojen ehkäisemisen arvoa. Sen levittämiseen 1950 -luvulla hän käytti uusia televiestintäkeinoja, joiden avulla hän saavutti tottelevaisuuden korkeimman tason. Richard Simmons ja Jane Fonda ilmestyivät ensimmäistä kertaa televisio -ohjelmissa hänen ansiostaan. LaLanne kehittää kunto -ohjelmia, mukaan lukien maa- ja vesiaerobic, kestävyysharjoittelu.Hän keksi ensimmäiset työkalut vahvistamiseen ja lujuuteen: vaijeripyörä, ensimmäinen laite, joka suoritti kyykky turvallisesti nimeltä "Smith" ja ensimmäinen jalan jatke. "Kehossa on 640 lihaksia, ja otan heistä jokaisen huomioon harjoitusrutiinilla." He puhuivat hänestä kaikkialla maailmassa kannustamalla ihmisiä parempaan elämään sekä fyysisesti että moraalisesti. Jack muotoili ravitsemuksen perusasiat (lääkärit ja kuntoasiantuntijat tunnustavat nykyään, että oikea ruokavalio on avain terveempään elämään). Hän esitteli ensimmäisenä naisille painokoulutuksen ja rohkaisi vanhuksia ja vammaisia käyttämään terveyttä. "Minun aikani alkoi 40 -vuotiaana, mutta olen sittemmin oppinut paljon enemmän kehoni lihasten toiminnasta kuin useimmat lääkärit" "... Tärkein prioriteettini elämässä on harjoittelu joka päivä."

1950 -luvulla väestöbuumi vaikutti nykyaikaiseen kuntoon. Tieteellisellä alalla tehtiin useita tutkimuksia kuntosalilla. Tutkijat ehdottivat, että ne hyväksyisivät suosituksia sydän-, hengitys-, lihas- ja joustavuuskestävyyden parantamiseksi tunnistamalla sopivimmat harjoitukset ja voimakkuuden. Tohtori Thomas Cureton, jota usein kutsutaan kuntoilun isäksi, vuosien tutkimuksen jälkeen tuli tunnetuksi johtavana kuntoasiantuntijana Yhdysvallat ja hänen opintonsa hyväksyttiin myöhemmin myös Euroopassa. Hänen työnsä koostui "ihmiskoneen" arviointimenetelmien kehittämisestä erityisten sydän- tai vesieliöiden kautta. Hän pystyi vaikuttamaan menestyneiden urheilijoiden parhaisiin suorituksiin esittämällä parhaat sen laboratoriokokeisiin. "... On helpompaa ylläpitää hyvää terveyttä asianmukaisen liikunnan, ruokavalion ja" emotionaalisen tasapainon avulla kuin löytää se, jos se katoaa ... "

Vuodesta 1968 lähtien tohtori Cooper tuki filosofiaa, jonka mukaan tauti voitaisiin ehkäistä ennaltaehkäisevillä hoidoilla. Cooper korosti liikunnan terveyshyötyjen merkitystä raportoimalla epidemiologisia tietoja. Ennen kaikkea hän osoitti, että aerobinen työ oli paras tapa estää kroonisten sairauksien kehittyminen. Tohtori Cooperin ideoita, koulutusohjelmia on kehitetty ja käytetty aikamme ajan tarjotaksemme urheilijoiden ja urheilijoiden fyysisen kunnon malleja. Kauneuden käsite on ihmiselle luontainen ideaali, joka sisältää kehon ja mielen yhdessä mallissa, ja vankka mieli löytyy vain terveestä ruumiista.

"Kuntohistoria ei ole muuta kuin ihmisen tietoisuuden kehittyminen kohti ihmiskehoa. Kuitenkin sivilisaation kehitys ei ole edustanut jatkuvaa, suoraan verrannollista elämäntapaan, koska parempia kehonhoitomalleja löytyy muinaisimmista sivilisaatioista, esimerkiksi kreikkalaisista ja roomalaisista. Siksi voimme puhua "kunnon ja kauneuden" kehityksestä ihmiskunnan sivilisaation historiassa kehon syvemmän tulkinnan kautta terveyden ja hyvinvoinnin johtajan muodossa.