Teetyypit: Kalorit

ja kofeiiniton voi olla rauhoittava (kuten kamomillatee).

). Kun kulutetaan ilman makeutusaineita tai lisättyä maitoa, tee on käytännössä kaloriton.

Kupin teetä koskevat yleiset ravintoarvot

  • Kalorit: 2
  • Rasvaa yhteensä: 0 g
  • Kolesteroli: 0 mg
  • Natrium: 0 mg
  • Hiilihydraatteja yhteensä: 0 g
    • Ravintokuitu: 0 g
    • Sokeri: 0 g
    • Sokereiden lisäys: 0 g
  • Proteiini: 0 g
  • Kalium: 87,7 mg

Jos tavalliseen teeen lisätään sokeria tai maitoa, myös kalorit ja ravintoarvot muuttuvat merkittävästi. Esimerkiksi 0-kaloriista teetä tulee noin 50 kaloria, kun se on makeutettu 3 grammalla sokeria ja teelusikallista maitoa.

ja vihreä) suhteessa käsittelyyn ja käytettyyn satoon (versojen lehdet pikemminkin kuin eri korkeuksilta poimittujen aikuisten lehtien sijaan).

Teelääke on hyvin monipuolinen tuote, jota käytetään ennen kaikkea yrtti -alalla aromaattisiin tai terapeuttisiin infuusioihin. Teen vaikuttavat aineet ovat:

  • alkaloidimolekyylit, kuten teofylliini, jolla on stimuloivia ominaisuuksia, jotka liittyvät kofeiiniin ja keuhkoputkien spasmolyyttisiin ominaisuuksiin;
  • tanniinit ja polyfenoliyhdisteet, joilla on supistavia ominaisuuksia - jotka aiheuttavat suun kuivumisen tunteen kupillisen teetä juotuna - antiseptiset aineet ja desinfiointiaineet (siksi teetä suositellaan käytettäväksi suoliston bakteeri -infektioiden yhteydessä).

Kemiallisesta näkökulmasta teiini voi liittyä kofeiiniin ja aivan kuten kahvi voi olla kofeiinitonta, tee voidaan kofeiiniteta uuttamalla vedellä tai ylikriittisillä nesteillä.

- Siitä voidaan valmistaa erilaisia ​​teetyyppejä, kuten mustaa teetä, vihreää teetä, oolong -teetä ja valkoista teetä. Tämäntyyppiset teet sisältävät kofeiinia, ja ne voidaan valmistaa infusoimalla klassiset teepussit tai löysät lehdet.

Kalorit, kofeiini ja ravitsemustiedot kupilliselle teetä:

  • Musta tee: 0 kaloria; 48 mg kofeiinia;
  • Vihreä tee: 0 kaloria, 29 mg kofeiinia;
  • Valkoinen tee: 0 kaloria; 15 mg kofeiinia;
  • Oolong -tee: 0 kaloria; 29 mg kofeiinia.

, kaura tai kookos. Nämä ainesosat voivat lisätä kalorimäärääsi merkittävästi.

Chai -soijamaidon kalorit vaihtelevat lisättyjen seosten, kotona tai baarissa, ja määrän mukaan. Chai latteen kalorit vaihtelevat 120: sta 310: een, kun ne valmistetaan soijamaidolla ja makeutetaan.

, jotka ovat antioksidantteja, jotka ovat vastuussa useimmista vihreää teetä koskevista terveyshyötyistä. Kohteessa matchajauhe (1 tl) on 7 kaloria Monet baareissa saatavilla olevista matchapohjaisista juomista sisältävät paljon kaloreita ja sokeria, jopa 200 kaloria kuppia kohden.

0

78 mg

Kamomilla teetä

2

0 mg

, kamomilla jne.). Lähes kaikki yrttiteet eivät sisällä kofeiinia, paitsi Yerba Mate, joka on poikkeus.

Yerba -kaveri

Yerba mate -tee on Ilex paraguariensis -kasvin yrttiteetä. Yerba mate -teessä ei ole kaloreita, mutta koska se on erityisen katkera maku, sitä tuskin kulutetaan ilman lisättyä sokeria. Tämä lisää juoman kalorien saantia.Yerba mate -tee sisältää yhtä paljon kofeiinia kuin kuppi kahvia.

Kamomilla

Muinaisina aikoina kamomillaa, joka valmistetaan kasvin kuivattujen kukkien avulla, käytettiin lääketieteessä unettomuuden hoitoon, ja nykyään kamomillateetä käytetään unen ja rentoutumisen edistämiseen. Kamomilla voi olla hyödyllinen myös astmaa ja yskää sairastaville.

Kalorit ja ravintoarvot 250 ml kupilliselle kamomillateetä:

  • Kalorit: 2
  • Rasvaa yhteensä: 0 g
  • Kolesteroli: 0 mg
  • Natrium: 0 mg
  • Hiilihydraatteja yhteensä: 0 g
    • Ravintokuitu: 0 g
    • Sokeri: 0 g
  • Proteiini: 0 g
  • Rauta: 0,2 mg
  • Kalsium 4,7 mg
  • Kalium: 21,3 mg

Kamomillatee ei sisällä kofeiinia.

Porkkanat ja vauvan porkkanat ovat myös vähäkalorisia.

Tunnisteet:  hermoston terveys silmien terveys anatomia