«Ilmavaivat: johdanto, syyt ja diagnoosi
"Ruoka ja ilmavaivat
Ilmavaivat hoito perustuu "sen synnyttäneiden syiden poistamiseen".
Luonnolliset korjaustoimenpiteet
Kasviterapiassa käytetään karminatiivisia lääkekasveja, jotka pystyvät estämään kaasun muodostumista suolistossa tai edistämään sen karkottamista.Kaikkein tunnetuin on fenkoli, joka on erittäin hyödyllinen käymisen hillitsemiseksi ja ylimääräisen kaasun poistamisen edistämiseksi.Kumina, anis, kamomilla, minttu, sitruunamelissa ja enkeli ovat myös tyypillisiä kasvilääkkeitä, joilla on carminatiivinen vaikutus.
Pureskelu ja muut korjaustoimenpiteet
Aerofagian torjumiseksi on tarpeen arvioida uudelleen hyvän pureskelun rooli ja tarve syödä aterioita rennossa ja mukavassa ympäristössä.Siksi riittävä pureskelu ja oikea aika ruoansulatukselle on perusvaatimus ruoansulatusprosessien helpottamiseksi.
Jos ilmavaivat liittyvät meteorismiin, antasidien ottaminen kolmekymmentä minuuttia aterian jälkeen voi olla hyödyllistä. Aktiivihiilen ja muiden adsorboivien lääkkeiden tehokkuus on kiistanalainen.
Viime aikoina on myös saatettu markkinoille alfa-galaktosidaasipohjaisia lisäravinteita, jotka ovat hyödyllisiä estämään suoliston kaasun muodostumista sulamattomista oligosakkarideista.
Ruokavalio
Useimmissa tapauksissa tehokkain hoito on ruokavaliohoito. Tyypillinen ruokavalio sisältää palkokasvien, kaalin, jauhojen ja kaikkien muiden kaasun muodostumista helpottavien elintarvikkeiden vähentämisen muiden hyväksi, jotka suosivat sen imeytymistä. Yleisemmin ilmavaivojen tapauksessa on hyödyllistä poistaa elintarvikkeet, jotka liittyvät yleisesti ruoka -intoleransseihin, kuten maito ja gluteenia tai fruktoosia sisältävät elintarvikkeet. Varo myös polyoleja, kuten sorbitolia, sisältäviä ravintotuotteita.
Usein unohdettu näkökohta koskee ravinnon monipuolisuutta ja tasapainoa. Ruokavalio on itse asiassa tärkeä bakteeriflooran pitämiseksi optimaalisissa olosuhteissa; jos se on liian rikas tietyissä elintarvikkeissa ja huono toisissa, riski mikrobipopulaatioiden muutoksista, joihin liittyy meteorismi ja ilmavaivat, on melko suuri.
Lääkkeet ja ruoansulatusentsyymit
Jatkuvissa tapauksissa voidaan käyttää suoliston antibioottihoitoa (indikoitu ohutsuolen bakteerikontaminaation yhteydessä) ja täydentää ruoansulatusentsyymejä (osoitettu haimaongelmien yhteydessä). paksusuolen bakteerifloora. Ennen näiden tuotteiden käyttöä on kuitenkin suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen.
Esimerkiksi maitohappofermentoinnit voivat monimutkaista bakteerikontaminaatio -oireyhtymää ja siksi sen vaikutus on päinvastainen kuin toivottiin. Nämä tuotteet voisivat itse asiassa edelleen vahvistaa paksusuolen bakteeriflooraa, mikä suosii sen nousua ohutsuoleen ja aiheuttaa oireita, kuten turvotusta, ilmavaivoja, ripulia ja ummetusta.
