Tämä johtuu siitä, että erityistietojen puute ja epävarmuus siitä, mitä tehdä - kaksi tyypillistä näkökohtaa niille, jotka välttämättömyydestään tai mieltymyksestään valitsevat kuntosalin - vaarantavat niin sanotun harjoittelun ja laihdutusruokavalion noudattamisen. Tämä artikkeli ; Haluamme tarjota ystävällisille lukijoillemme kaikki keinot tyydyttävän tuloksen saavuttamiseksi ja täydellisen itsenäisyyden saavuttamiseksi.
Siksi ei riitä, että treenaat kunnolla, mutta on välttämätöntä syödä oikein halutun laihtumisen saavuttamiseksi.
Mutta jatketaan järjestyksessä ja yritetään ensinnäkin "tehdä omia" joitain olennaisia käsitteitä ymmärtääksemme alla esitetyt merkinnät. Aloitetaan askelmalla: mikä se on, mihin se on tarkoitettu, kumpi valita ja ennen kaikkea miten sitä käytetään.
Lisätietoja: Stepper: edut, vasta -aiheet ja käyttö ja vasikat) aerobisella tavalla.
Stepper -malleja on monia. Yksinkertaisimmilla on mekaaninen toiminta ja ne ovat hyvin pieniä.
Toisaalta ne eivät tietenkään anna mahdollisuutta saada tietoa ponnistelujen voimakkuudesta eivätkä ole vuorovaikutuksessa muiden laitteiden, kuten sykemittarien, älypuhelimien, älykellojen jne.
Kehittyneemmät ovat elektronisia, paljon suurempia ja "mukavia"; niissä on "digitaalinen käyttöliittymä, joka on vuorovaikutuksessa eri laitteiden kanssa".
Stepperin liike koostuu "kellumisesta" kaksoislavalla, joka vapautetaan kahden jalan väliin, simuloimalla portaiden kiipeämistä.
Totta puhuen, liikkeet eivät ole mitenkään identtisiä; olemme selittäneet sen erityisessä artikkelissa, jonka löydät arkistosta.
---consigli-e-controindicazioni.jpg)
