Kahvakuula on erittäin käytännöllinen kuntoiluväline, jota on helppo kantaa ja jonka avulla voit suorittaa monia harjoituksia. Tässä istunnossa ehdotan täydellistä kahvakuulaharjoitusta, jonka avulla voit treenata koko kehon lihaksia.
Kokeile myös kahvakuulaharjoituspiiriä
Lisätietoja: Koko kehon istunto, jossa on vain yksi levy iso + iso kahdeksan - 4x6 rpm