Harjoittelun uusi raja: yhteys neurofysiologian ja urheilun välillä

Toimittaja: Prof. Guido M. Filippi

Terveet aiheet

Ensimmäinen kokeiden sarja suoritettiin terveillä, istuvilla koehenkilöillä, yhden jalan nelipäisen lihaksen stimulaatio lyhensi merkittävästi voiman räjähtämiseen tarvittavaa aikaa sekä isometriassa, ensimmäisten 200 ms: n aikana (+ 27,8% ± 10) että kaikki liikkeet (-20,2% ± 2,9) testattiin isokineesissä. Samoilla potilailla hoitamaton jalka ei muuttunut suorituskyvyssä. Isotoniassa väsymyskestävyys "jalkojen pidennys" -harjoituksessa kasvoi hoidetussa jalassa 40,3% ± 16,9. Kaikki nämä tiedot kerättiin 15 päivää tärinäkäsittelyn jälkeen (kuva 9, Fattorini L., Ferraresi A., Rodio A., Azzena GB & Filippi G M. Eur J Appl Physiol 2006 Syyskuu; 98: 79-87) Kuva 15.

Voiman räjähdyskyvyn parantuminen näkyy selvästi kuvassa 16, jossa raportoidaan voiman kehittyminen isometriassa ennen ja jälkeen tärinän.

Huomaa, kuinka suurin voima ei muutu, kun taas yllä esitetyissä tuloksissa voimassa oli suuria vaihteluita. Näimme voimakkaita voimakkuuden lisäyksiä Cro®System -käsittelyn jälkeen vain, jos testit liittyivät liikkeeseen, isometriassa huippulujuus oli vakio ennen ja jälkeen Cro®System -käsittelyn. Ilmiö tiedetään, vaikka sitä ei vielä selitettäisi: isometriassa kehittyvä voima voi poiketa suuresti isotoniassa syntyvästä voimasta, nämä kaksi ehtoa näyttävät tarkoittavan täysin erilaista yhteistä hallintaa.

Myöhemmin suoritettiin tutkimus kahdelle samaan seuralle ((Tiber Lazio: yhteensä 8 urheilijaa) kuuluvaan kansalliseen soutujoukkueeseen, joita hoidettiin erikseen, ensin "airo", sitten toinen ja täysin samanlainen koulutus ja testattu 500 ja 2000 metriä, 30 ja 60 päivää kolmen päivän tärinän jälkeen, ei enää toistettu.
Yhteinen kinemaattinen analyysi paljasti vaikuttavan lisääntymisen liikkeiden säännöllisyydessä sekä samassa yksilössä että eri kohteiden välillä (kuvat 17 ja 18). Lisäksi kiihtyvyyden hallinta (siksi voiman ajan mittaan: teho) näytti muuttuneen täysin (kuva 19).

Kaikki nämä tiedot viittaavat paljon hienompaan yhteiseen hallintaan ja hyvin erilaiseen energiastrategiaan: Koehenkilöt kehittivät täysin eri urheilullisen eleen ja ajat muuttuivat vastaavasti (taulukko 1).

pöytä 1

Parannuksia
Keskikoko (sek) 500 metriä 30 päivän kuluttua 2000 metriä 30 päivän jälkeen 500 metriä 60 päivän jälkeen 2000 metriä 60 päivän jälkeen 4 ensimmäistä urheilijaa -1.49 -1.72 -1.23 -1.49 toiset 4 urheilijaa -1.26 -1.98 maailmanlaajuinen -1.38 -1.83

Kaikkien tietojen perusteella voidaan olettaa, että vaikutukset koostuvat yhteisestä hallinnoinnista, mikä vahvistaa olennaisesti Fattorinin ym. 2006 julkaisemissa testeissä havaitun.
Kaiken tämän lisäksi on alustavia tietoja, jotka on saatu Formian liittovaltion CONI -keskuksesta, jossa ensimmäiset seisovan hyppyn testit suuraalisen hauislihaksen, nelipäisen reisilihaksen ja pakaran käsittelyn jälkeen korostavat neuromuskulaaristen strategioiden kehitystä, jotka ovat täysin erilaisia aktivointiajat., voiman räjähdys, tehonkehityksen jakautuminen, jonka kuva 20 tiivistää.