Krapula korjaustoimenpiteitä

Jargonissa termi "krapula" tarkoittaa todellista alkoholimyrkytystä. Akuutti alkoholismi - teknisempi synonyymi krapulalle - on vain fysiologinen tila, jonka aiheuttaa liiallinen alkoholinkäyttö, joka saa sen kerääntymään vereen paljon nopeammin kuin se voidaan metaboloida maksassa.

Krapulan oireet ovat verrannollisia kulutetun alkoholin määrään; Kuitenkin jokainen organismi reagoi alkoholiin hieman eri tavalla eri tekijöiden, kuten sukupuolen, geneettisen taipumuksen, juomistapaan ja lääkkeiden, lääkkeiden ja ruoan samanaikaiseen nauttimiseen perustuen. yleinen huonovointisuus, apatia / euforia, äärimmäinen väsymys, sekavuus, levottomuus, niskakipu, korvien soiminen, raskas pää, päänsärky, pahanhajuinen hengitys, puhehäiriöt, punasilmäisyys, tasapainohäiriöt, vatsakipu, mahalaukun happamuus, väsynyt ulkonäkö ja nestehukka.

Julkaistun materiaalin tarkoituksena on mahdollistaa nopea pääsy yleisiin neuvoihin, ehdotuksiin ja korjaustoimenpiteisiin, joita lääkärit ja oppikirjat yleensä antavat krapulan hoitoon; tällaiset käyttöaiheet eivät saa millään tavoin korvata hoitavan lääkärin tai muiden alan terveydenhuollon asiantuntijoiden lausuntoa, jotka hoitavat potilasta. Kuuntele Spreakerista. on ensimmäinen tehtävä krapulan jälkeen. Vesi edistää kehon nesteytystä ja palauttaa alkoholin menettämiä nesteitä. Paljon veden juominen on myös erinomainen lääke alkoholin poistamisen edistämiseksi: jopa pieninä määrinä hyvä nesteytys edistää pienten etanolimäärien poistumista hikeä ja virtsaa pitkin

Siemaile hitaasti pari lasillista vettä ennen nukkumaanmenoa, jotta krapula pysyy hallinnassa, kun heräät mahdollisimman paljon

Syö terveellinen aamiainen, joka perustuu leipää, hilloa ja runsaasti hedelmiä: muistetaan lyhyesti, että krapulan aikana verensokeri on melko alhainen

Jos et todellakaan voi tehdä ilman sitä ja jos krapula on kevyt, voit nauttia kevyestä liikunnasta. Ulkoilu on suositeltavaa.

Yön lepoaikana on suositeltavaa levätä pää tietylle ortopediselle tyynylle niskakipujen lievittämiseksi (tässä tapauksessa humalasta riippuen)

Ota yhteys lääkäriisi, jos olet huolissasi alkoholiriippuvuudesta (tai olet vaarassa)

yrittää pysäyttää kipu: muista itse asiassa, että hyvällä osalla kipulääkkeistä on sivuvaikutuksia mahalaukussa ja maksassa

Poistuminen talosta (varsinkin talvella) kevyillä vaatteilla. Krapula suosii vasodilataatiota, minkä seurauksena kehon lämpöhäviö kasvaa (hypotermian riski)

Omistaudu urheiluun krapulan jälkeen: kun teolliset alkoholiannokset on nielty, liikunta ei ole erityisen sopiva, koska krapularefleksit hidastuvat merkittävästi. Lisäksi krapulan jälkeinen urheilu lisää nestehukan ja hypoglykemian riskiä

Imetä vauvaasi krapulan jälkeen

Keksejä, korppuja ja "kuivia" ruokia voi jotenkin lievittää krapulaan liittyvää pahoinvoinnin tunnetta

hunaja

Tarvittaessa sisällytä ruokavalio B -vitamiinien lisäykseen.Muistamme itse asiassa, että keho käyttää joitakin tärkeitä B -vitamiineja etanolin puhdistamiseen.

, kuten dippejä, perunoita ja rasvaisia ​​ruokia krapulan jälkeen

Hermojuomat (kahvi, kola jne.): On erittäin suositeltavaa välttää näiden juomien nauttimista krapulan jälkeen, koska ne voivat edistää mahalaukun eritystä, ärsyttää mahalaukun limakalvoa ja edistää diureesia (mikä pahentaa ilmeistä kehon kuivuminen)

: inkivääriin, fenkoliin, sitruunamelissaan ja kamomillaan perustuvat yrttiteet ovat erityisen hyödyllisiä tähän tarkoitukseen

Luonnollisia krapulalääkkeitä voidaan käyttää parantamaan kasvojen ulkonäköä ja ilmettä, jotka ovat ilmeisesti väsyneitä ja väsyneitä krapulan jälkeen. Tätä tarkoitusta varten kurkulla valmistetut naamarit (tai yksinkertaisemmin asettamalla viipaleita tästä kasviksesta silmiin) voivat antaa kasvoille raikkaamman ilmeen.

silymarin joitain kasveja, joilla on hepatoprotektiivinen vaikutus (artisokka ja maito -ohdake), voivat auttaa.

• Yleisessä kielessä termi krapula ilmaisee tilan, joka poistuu käytöstä, mutta korjautuu itsestään 24-48 tunnin kuluessa. Tästä syystä ei yleensä ole tarpeen käyttää lääkkeitä oireiden lievittämiseen. Krapula häviää vasta, kun kaikki veren alkoholi metaboloituu maksassa.

tai viiniä väkevien kanssa

Vältä alkoholin nauttimista tyhjään vatsaan

Älä juo alkoholia raskauden ja imetyksen aikana

Älä juo alkoholia ennen ajamista

Älä sekoita alkoholia huumeisiin tai huumeisiin

, alkoholin poistamiseksi, jota ei ole vielä metaboloitu

Kun krapula on vakava ja kehon kuivuminen on erityisen ilmeistä, nesteiden ja elektrolyyttien antaminen laskimoon voi olla tarpeen (nesteytyshoito)

Kun alkoholi aiheuttaa riippuvuutta aivan kuten huume, hoitomenetelmä on erilainen. Tässä tapauksessa emme voi enää puhua yksinkertaisesta krapusta: sopivampi termi on alkoholismi tai alkoholiriippuvuusoireyhtymä. Tällaisissa olosuhteissa on erittäin suositeltavaa suorittaa kohdennettua lääketieteellistä hoitoa - jonka tarkoituksena on alkoholin vieroitus - mahdollisesti tuettuna psykologisella hoidolla.

Muut Alkoholijuomat Alkoholitesti Alcopops Cocktail Alkoholipitoiset Alkoholipitoiset yksiköt Laskenta Konjakki Gin Grappa Alkoholipitoisuus Grappa Limoncino Maraschino Marsala Nocino Prosecco Rum Rum Sherry Kuohuviini Spirits Viini Portviini Vermutti Vodka Vov Whisky Luokat Alkoholijuomat Viljatuotteet Palkokasvit Öljyt ja rasvat Kalat ja kalastustuotteet Leivänpäälliset Mausteet Mausteet Vihannekset Terveysreseptit Alkupalat Leipä, pizza ja brioche Ensimmäiset ruokalajit Toiset ruokalajit Vihannekset ja salaatit Makeiset ja jälkiruoat Jäätelöt ja sorbetit Siirapit, liköörit ja grappat Perusvalmisteet ---- Keittiössä jäännösten kanssa Karnevaalireseptit Joulureseptit Kevyet ruokavalioreseptit Naisten, äitien ja isien päivän reseptit Toiminnalliset reseptit Kansainväliset reseptit Pääsiäisreseptit Keliakiareseptit Diabeettiset reseptit Lomareseptit Ystävänpäivän reseptit Kasvisruokavaliot Proteiinireseptit Alueelliset reseptit Vegaaniset reseptit