Tonalin CLA - Natrol

Tietoja Tonalin CLA - Natrolista

Tonalin CLA - Natrol

Konjugoituun linolihappoon perustuva ravintolisä

MUOTO
Pakkaus 60/90 kapselia

SÄVELLYS

Safloriöljy, joka sisältää 80% konjugoitua linolihappoa; Gelatiini; Glyseroli; Vesi; Väri: Karamelli

Per annos (3 kapselia): CLA 2,4 grammaa

Tuotteen ominaisuudet Tonalin CLA - Natrol

Konjugoitu linolihappo (CLA) - lyhenne CLA (konjugoitu linolihappo) viittaa sarjaan rasvahappoja, joita voidaan pitää linolihapon isomeereinä. Kaikki nämä koostuvat 18 hiiliatomista ja 2 kaksoissidoksesta, jotka on erotettu yhdellä sidoksella.

Erityinen kemiallinen rakenne määrittelee 16 erilaista mahdollista isomeeriä, mutta luonnossa on pääasiassa kaksi niistä 9 cis-, 11 trans- ja 10 trans-, 12 cis -molekyylejä, jotka ovat runsaimpien muotojensa lisäksi myös biologisesti aktiivisimpia. Samat lisäravinteet, joita yleensä saadaan kasviöljyjen käsittelystä tiettyjen protokollien mukaisesti, yrittävät ylläpitää jatkuvia suhteita kahden biologisesti aktiivisimman isomeerin välillä myös siksi, että eri tutkimukset osoittavat, kuinka tämä suhde voi merkittävästi vaikuttaa mahdollisiin terapeuttisiin ja sivuvaikutuksiin, kun otetaan huomioon myös kudosten spesifinen jakautuminen, jossa lihasten tropismi isomeerille C9, T11 ja rasva C10, t12.
Vaikka, kuten myöhemmin näemme, ne ovat tärkeitä organismin moitteettoman toiminnan kannalta, ihmisellä ei ole niiden synteesiin tarvittavia biosynteettisiä reittejä, vaan heidän on välttämättä turvauduttava ruoan saamiseen. 0,7% koko lipidikomponentista, jota seuraa liha ja jotkut kasviöljyt. Nämä takaavat keskimäärin "päivittäisen saannin 20-170 mg, paljon vähemmän kuin mitä ehdotetaan lisäpöytäkirjoissa, joissa 3,4 g / vrk suun kautta otettuna todellinen saavutus on noin 2,7 grammaa päivässä, mikä on noin 5-10 kertaa pienempi määrä kuin eläinmalleissa.

Biologinen rooli
CLA: n merkitys päivittäisessä ruokavaliossa ei johdu yksinomaan muiden rasvojen klassisista toiminnoista, vaan pääasiassa metabolisesta ja biokemiallisesta vaikutuksesta, joka on dokumentoitu "suuressa kirjallisuudessa, joka sisältää enemmän" kuin 1000 erillistä tutkimusta. Valtavasta työmäärästä huolimatta CLA: n tehokkuudesta ja turvallisuudesta ihmisten integrointikäytännössä on kuitenkin edelleen mysteeri, kun otetaan huomioon ristiriitaiset julkaistut tulokset ja uudet kokeelliset todisteet.
Siksi, vaikka on mahdollista luetella monissa tutkimuksissa kuvatut eri vaikutukset, on otettava huomioon, että monista niistä puuttuu edelleen molekyylinen selitys.

1. Karsinogeeninen vaikutus: se on sattumalta löydetty in vitro -viljelyjärjestelmien kautta, ja sitä on myöhemmin karakterisoitu myös nisäkäs-, eturauhas-, suolisto- ja keuhkokasvainten eläinmalleissa. Kasvainvastaisen vaikutuksen pitäisi tapahtua solunsisäisen signaalin modulaation ansiosta, joka seuraa solusyklin ja apoptoottisen prosessin säätelyä

Miesten kliiniset tutkimukset ovat toistaiseksi puutteellisia.

1. Antitromboottinen vaikutus: erityisen tärkeä sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä, se tapahtuisi säätelemällä kolesterolitasoja ja vähentämällä arakidonihapon ja siihen liittyvien tulehdusta edistävien ja verihiutaleita aggregoivien molekyylien (tromboksaanit, leukotrientit ja PGE) synteesiä.
2. Immuunijärjestelmää säätelevä vaikutus: kuvattu myös terveillä koehenkilöillä, sille näyttää olevan ominaista IgE -tasojen (jotka ovat vastuussa allergisista reaktioista) ja tulehduksellisten sytokiinien väheneminen spesifisen immuunivasteen tehostamisen hyväksi.
3. Rasvan vähentäminen: toteutettu useiden aineenvaihduntaominaisuuksien avulla:
4. Lipoproteiinilipaasientsyymin estäminen;
5. Irrotettavien proteiinien lisääntynyt ilmentyminen;
6. Pre -rasvasolujen apoptoosin induktio;
7. Beetan hapetusprosessin lisääntynyt tehokkuus;
8. Lisääntynyt lihasenergian kulutus.

Lihasmassan kasvu: indusoitu proteiinisynteesiprosessien kautta, ei vielä karakterisoitu

CLA ja urheilukäyttö

CLA: n lukuisten potentiaalien vuoksi sen tehokkuutta yritettiin testata myös urheilun lisäravinnossa. Sitä käytettiin alun perin yksinomaan kehon koostumuksen parantamiseksi, ja sen jälkeen kuvattiin myös ergogeeninen rooli. Tutkimukset, joissa CLA yhdistetään kreatiinimonohydraattiin, korostivat merkittävästi kehon jakautumisen lisäksi myös voimakkuuden lisääntymistä. CLA: n mahdolliset vaikutukset huomioon ottaen sitä päätettiin käyttää urheilun lisäravinteena, jotta voidaan optimoida harjoittelusta saadut tulokset. Vaikka se yksinään ei tuonut merkittäviä etuja suorituskyvyn parantamiseen ja kehon koostumuksen parantamiseen, se yhdessä kreatiinimonohydraatin kanssa synergiassa varmisti huomattavan parannuksen sekä lihasvoimassa että harjoituksen suorittamisessa.

Perustelut - Tonalin CLA - Natrol

Tieteellisen maailman ehdottamien eri tutkimusten huolellinen kriittinen arviointi tarjoaa erityisen tärkeää ajattelemisen aihetta. Ensinnäkin on helppo havaita selvä ristiriita eri tutkimusryhmien tulosten välillä, joista monet ovat täysin ristiriidassa Lisäksi on huomattava, että eläinmalleilla saadut tulokset ovat paljon merkittävämpiä ja terävämpiä kuin ihmisillä saadut tulokset. Mahdollinen selitys tälle hyvin hämmentävälle kuvalle voisi olla peräisin seuraavista:

1. Erittäin suuri biologinen vaihtelu lajien ja lajien välillä;
2. Laboratorioeläimillä ja ihmisillä käytettyjen annosten välinen ero;
3. Erilaisten isomeerien erilaiset biologiset vaikutukset;
4. Molekyylimekanismien puuttuminen;

Kaikkien näiden tekijöiden pitäisi ohjata lukijaa kohti oikeaa tulkintaa valmistusyritysten kuvaamista tuloksista ja eduista, arvioiden aina kaikkea korostetulla kriittisellä mielellä.

Yhtiön suosittelema käyttötapa - Tonalin CLA - Natrol

On suositeltavaa ottaa 1 kapseli kolme kertaa päivässä aterioiden yhteydessä.

Käyttötapa urheilukäytössä - Tonalin CLA - Natrol

Kuten alussa mainittiin, eri tutkimuksissa kuvatut annokset ovat hyvin erilaisia, varsinkin kun siirrytään eläinmalleista kliinisiin kokeisiin terveillä yksilöillä. Nykyään yleisin käyttöalue on 2 grammasta päivässä 6 grammaan päivässä, koska sen hyötyosuus on noin 70%. Kaikista ehdotetuista tutkimuksista eniten toistettu annos on 3,4 grammaa vuorokaudessa useammalla annoksella enemmän tai vähemmän säännöllisin väliajoin.
Antamista suositellaan aterioiden yhteydessä.
Tehokkuus laihtumisessa (arviolta noin 0,09 kg / viikko, lineaarinen ensimmäisten kuuden kuukauden aikana) saavutetaan pitkiä aikoja, joiden osalta lääkärin mielipide on välttämätön.

Synergiat Tonalin CLA - Natrol

RUOKAVALIOINTISUUNNITELMA JA FYSIKAALINEN AKTIIVISUUS: Jotta CLA auttaisi laihduttamisessa, on TARVITTAVA ohjelmoida kontrolloitu, terveellinen ja mahdollisesti vähäkalorinen ruokavalio, joka liittyy yksilöllisiin tarpeisiin mukautettuun suunniteltuun liikuntaan.
Myös tässä tapauksessa on mahdollista kuvata joitain eläimillä tehtyjä tutkimuksia, jotka yhdistävät CLA: n arginiiniin ja joissa on positiivisia vaikutuksia vähärasvaisen massan kasvuun, mutta joissa ei ole juurikaan järkeä, koska vastaavaa ei ole ihmisillä.

Tonalin CLA -sivuvaikutukset - Natrol

Huolimatta siitä, että CLA -oletuksen jälkeen ei ole kirjattu vakavia sivuvaikutuksia, on olemassa erilaisia ​​raportteja mahdollisista pahenevista vaikutuksista eri patologisissa tiloissa:

• Tulehduksellisten biomarkkereiden (c-reaktiivinen proteiini ja valkosolut) lisääntyminen: näistä todisteista huolimatta CLA: n on osoitettu olevan erityisen hyödyllinen juuri sen tulehdusta estävien ominaisuuksien vuoksi.
• Lisääntynyt insuliiniresistenssi: Tämä vaikutus, joka näyttää voimakkaammalta T10-, C12 -isomeerille, laskee merkittävästi käytettäessä tasaisesti sekoitettua seosta.
• Lisääntynyt oksidatiivinen stressi: kohonnut lipoperoksidaatiotaso.
• Dyslipideminen vaikutus: liittyy T10 -isomeeriin, C12 johtaa plasman HDL -kolesterolitasojen laskuun ja LDL -kolesterolin lisääntymiseen.

Käytön varotoimet Tonalin CLA - Natrol

Tuote on vasta -aiheinen munuaisten tai maksan patologian, sydän- ja verisuonisairauksien ja / tai verenpaineen, raskauden, imetyksen ja alle 14 -vuotiaiden potilaiden tapauksessa. lääkäri.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistotekstien ja yleisen käytännön kriittisen uudelleenlukemisen pohjalta, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sillä siksi ole lääkemääräystä. Siksi on aina neuvoteltava lääkärin, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkään lisäaineen käyttöä.. Lue lisää Tonalin CLA - Natrolin kriittisestä analyysistä.

KIRJASTO

. Marraskuu 44: 975-82. Epub 2009 25. syyskuuta
Konjugoitu linolihappo indusoi irrotettavan proteiini 1: n ob / ob -hiirien valkoisessa rasvakudoksessa.
Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.
Nutr Rev. 2008 heinäkuu; 66: 415-21.

Konjugoidut linolihapot: miksi ero eläin- ja ihmistutkimusten välillä?

Plourde M, juutalainen S, Cunnane SC, Jones PJ.
Eur J Clin Nutr. 2003 lokakuu; 57: 1268-74.

Konjugoidun linolihapon lisäyksen vaikutus laihtumisen jälkeen ruokahaluun ja ruoan saamiseen ylipainoisilla henkilöillä.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
J Food Sci.2007 lokakuu; 72: S612-7.

Konjugoitu linolihappo (CLA) estää kehon rasvan kertymistä ja painonnousua eläinmallissa.

Park Y, Albright KJ, Storkson JM, Liu W, Pariza MW.
J Nutr Biochem. 2008 tammikuu; 19: 61-8. Epub 2007 24. toukokuuta.

Kromipikolinaatti ja konjugoitu linolihappo eivät vaikuta synergistisesti ruokavalion ja liikunnan aiheuttamiin muutoksiin kehon koostumuksessa ja terveysindekseissä ylipainoisilla naisilla.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.
Ei synergististä vaikutusta
Olen J Clin Nutr. 2007 toukokuu; 85: 1203-11.

Konjugoidun linolihapon tehokkuus rasvan vähentämisessä: meta-analyysi ihmisillä.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 huhtikuu; 135: 778-84.

Konjugoitua linolihappoa sisältävä täydennys 24 kuukauden ajan on hyvin siedetty ja vähentää kehon rasvan määrää terveillä, ylipainoisilla ihmisillä.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipidit. 2009 marraskuu; 44: 983-8. Epub 2009 lokakuu 23.

Konjugoidut linolihappo -isomeerit, t10c12 ja c9t11, sisällytetään eri tavoin ihmisten rasvakudokseen ja luustolihakseen.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O "Shea M.
J Nutr. 2009 heinäkuu; 139: 1279-85. Epub 2009 13. toukokuuta.

L-arginiinin ja konjugoidun linolihapon ravintolisä vähentää retroperitoneaalista rasvaa ja lisää rasvan painoa rotilla.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007 maaliskuu; 31: 481-7. Epub 2006 22. elokuuta.

Konjugoidun linolihapon rooli kehon rasvan vähentämisessä ja lomien painonnousun estämisessä.

Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B.Hoito ruokavalion trans10cis12-konjugoidulla linolihapolla aiheuttaa isomeerispesifisen insuliiniresistenssin lihavilla miehillä, joilla on metabolinen oireyhtymä.
Diabetes Care 2002; 25: 1516-21

Int J Obes Suhde Metab Disord. 2003 heinäkuu; 27: 840-7.

Konjugoidun linolihappohoidon vaikutus painonpudotuksen jälkeen kehon painon palautumiseen, kehon koostumukseen ja lepo -aineenvaihduntaan ylipainoisilla henkilöillä.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.
Eur J Clin Nutr. 2005 huhtikuu; 59: 508-17.

CLA -täydennyksen vaikutus immuunitoimintaan nuorilla terveillä vapaaehtoisilla.

Laulu HJ, Grant I, Rotondo D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.