AAKG - Scitec Nutrition - Arginiini -a -ketoglutaraatti

Tietoja AAKG: sta - Scitec Nutrition - Arginiini -a -ketoglutaraatti

Arginiini-a-ketoglutaraattiin perustuva ravintolisä

MUOTO
Pullo 100 cps

SÄVELLYS

Arginiini-a-ketoglutaraatti
Stabilisaattori: mikrokiteinen selluloosa
Paakkuuntumisenestoaineet: Magnesiumstearaatti

Yksi annos (3 kapselia) sisältää: 1600 mg arginiini-a-ketoglutaraattia

Tuotteen ominaisuudet AAKG - Scitec Nutrition - Arginiini -a -ketoglutaraatti

Arginiini α-ketoglutaraatti 1600 mg - tämä tuote on arginiinisuolan muodossa, jossa kaksi arginiinimolekyyliä liittyy johonkin alfa-ketoglutaraattiin. puute. Kuitenkin voimakas liikunta näyttää lisäävän tämän aminohapon tarvetta, joka voidaan silti yhdistää yksinkertaisesti terveelliseen ruokavalioon, koska sitä löytyy helposti eläinperäisistä tuotteista ja joistakin vihanneksista, kuten maapähkinöistä. Itse asiassa se pystyy toimittamaan 4-6 grammaa arginiinia päivässä, mikä on tyydyttävä useimmille yksilöille. Arginiini on välttämätön lukuisissa biologisissa reaktioissa; itse asiassa se on osa ureakiertoa (helpottaa aminohappojen hapettumisesta peräisin olevien jätteiden poistamista), se on glukogeeninen aminohappo (siksi se pystyy toimittamaan keholle glukoosia energiapuute), sillä on muovifunktio (se on osa proteiinisynteesiä) ja se osallistuu endoteelistä peräisin olevan typpioksidin metaboliaan.

L "alfa -ketoglutaraatti, on erittäin tärkeä ketohappo aineenvaihdunnan kannalta, koska se edustaa risteystä katabolisten ja anabolisten reaktioiden välillä. Tämä molekyyli on osa krebs-sykliä, mikä suosii energian tuotantoa, mutta se on myös osa glukoneogeenistä prosessia, joka mahdollistaa glukoosin synteesin alkaen muista hiilihydraattilähteistä, kuten aminohapoista; lopulta se kuuluu myös joidenkin aminohappojen, kuten glutamaatin (siis glutamiinin), proliinin ja arginiinin, synteesiin. On kuitenkin olemassa lukuisia tutkimuksia, joissa testataan tämän ketohapon potentiaalia, ja tärkeitä tuloksia liittyy mahdollisuuteen säilyttää proteiinikomponentti potilailla, joilla on munuaissairaus, vähentää typen eritystä virtsaan ja parantaa potilaiden tilaa kärsivät suolistosairauksista ja kollageenin synteesistä iäkkäillä potilailla, mikä estää tiettyjä sairauksia, kuten osteoporoosia, ateroskleroosia ja niveltulehdusta. hormonille.

Käyttö urheilussa AAKG - Scitec Nutrition - Arginiini -a -ketoglutaraatti

Useat urheilijat ovat jo jonkin aikaa käyttäneet arginiini-alfa-ketoglutaraattia toivossa saadakseen seuraavat tulokset:

1. Kasvuhormonin lisääntynyt vapautuminen;
2. Vähärasvaisen massan kasvu;
3. Paras urheilusuoritus;
4. Resistiivisten kapasiteettien ja maksimaalisen voiman lisääminen.

Näitä tavoitteita tukee havaittu biologinen vaikutus ja erityisesti tämän aminohapon osallistuminen typpioksidin synteesiin.
Tämän voimakkaan biologisen välittäjän, joka itse asiassa edistää verisuonten laajenemista, pitäisi helpottaa hapen ja ravinteiden saantia lihaksiin, mikä mahdollistaa urheilullisen suorituskyvyn pidemmän ja intensiivisemmän ylläpidon.Lisäksi typpioksidi näyttää osallistuvan myös moniin solunsisäisen viestinnän joka voi johtaa useiden hormonien vapautumiseen.
Arginiinin ja alfa -ketoglutaraatin metaboliset vaikutukset voivat myös olla hyödyllisiä solun energeettisessä tukemisessa ja lihasten palautumisvaiheen parantamisessa säilyttämällä proteolyysiltä ja lisäämällä proteiinisynteesiä.

Käyttötarkoitus: mikä on todistettu - AAKG - Scitec Nutrition - Arginiini -a -ketoglutaraatti

Vaikka teoreettisesti tämä "ergogeeninen toiminta voisi olla kuviteltavissa, tieteellisessä kirjallisuudessa olevat tiedot ovat varsin ristiriitaisia ​​ja ristiriitaisia ​​ja kasvattavat vääriä toiveita.

• GH: n julkaisu : kirjallisuus näyttää olevan samaa mieltä arginiinin GH: n vapautumisen indusoivasta vaikutuksesta yksilöillä, joilla on eritysvajeita tai massiivisen laskimonsisäisen annon jälkeen.

Toisaalta tutkimukset, jotka koskevat suun kautta otetun arginiinin vaikutuksia GH: n eritystä edistävänä aineena, ovat melko ristiriitaisia.Jotkut itse asiassa uskovat, että se voi lisätä GH -tasoja, kun taas toiset väittävät, että se voi jopa vähentää mahdollista vapautumista. vain fyysisen suorituskyvyn jälkeen.
Eri tutkimuksista ilmenee siis suuri yksilöllinen vaihtelu vasteessa, mikä varmasti vastaa ihmisen geneettisestä perinnöstä.

• Metabolinen / energinen vaikutus: lukuisat tutkimukset näyttävät olevan yhtä mieltä siitä, että oraalinen lisäravinne arginiinilla ja alfa-ketoglutaraatilla voi tukea urheilullista suorituskykyä korostaen anaerobisen aineenvaihdunnan alkamisen viivästymistä, maksimivoiman piikin nousua ja suurempaa vastustuskykyä liikuntaa kohtaan.
• Kehon koostumuksen muutos: Lähes kaikki tutkimukset ovat yhtä mieltä siitä, että oraalinen arginiinilisä ei vaikuta miesten kehon koostumuksen muutokseen. Päinvastaista tukee sen sijaan lihavilla rotilla tehty tutkimus.

Yhtiön suosittelema käyttötapa

Niele 3 kapselia päivässä veden tai muun valitsemasi nesteen kanssa 20-30 minuuttia ennen ateriaa tai nukkumaan mennessä, tyhjään vatsaan.

Käyttötapa urheilussa - AAKG - Scitec Nutrition - Arginiini -a -ketoglutaraatti

Tutkimuksissa, joissa on saatu positiivisia tuloksia urheilusuorituksen parantamisessa, arginiinin antaminen vaihtelee yleensä 2–8 gramman välillä päivässä.
Toisaalta arginiini-alfa-ketoglutaraatille tehty tutkimus ehdottaa 12 g: n vuorokausiannosta jaettuna kolmeen annokseen 8 viikon ajan (annos, jolla sivuvaikutuksia voi esiintyä).
Kuitenkin tyhjään vatsaan antaminen on edelleen voimassa, jotta vältetään kilpailevat vaikutukset imeytymiseen.
Arginiinin antaminen ennen nukkumaanmenoa on perusteltua VAIN yhdellä tutkimuksella, joka osoittaa, että suun kautta otettava 250 mg / kg arginiiniaspartaattia ennen nukkumaanmenoa voi nostaa GH -tasoja 60%.

Toiminnan optimointi - AAKG - Scitec Nutrition - Arginiini -a -ketoglutaraatti

Tutkimukset osoittavat, kuinka kreatiinin ja arginiinin samanaikainen anto voi johtaa parempaan ergogeeniseen tehostumiseen, mikä parantaa suhteellisesti lihasten kestävyyttä ja maksimaalista huippuvoimaa.
Samaan aikaan arginiinin ja antioksidanttien saanti näyttää nostavan anaerobista kynnystä 16%, mikä viivästyttää väsymyksen tunnetta.
Toinen mahdollinen yhteys on haarautuneen ketjun aminohappojen kanssa; Itse asiassa tutkimus osoittaa, kuinka 2 g BCAA: n lisäys 0,5 g arginiinilla voi vähentää proteolyysiä intensiivisen lihaskuntoharjoituksen jälkeen.

Sivuvaikutukset AAKG - Scitec Nutrition - Arginiini -a -ketoglutaraatti

Yleisimmät suurina annoksina havaitut haittavaikutukset ovat oksentelu, ripuli ja vatsakrampit yli 9 gramman vuorokausiannoksilla.
Suuret annokset, yleensä yli 30 g, voivat aiheuttaa munuaistoksisuutta, hypotensiota ja päänsärkyä.

Käytön varotoimet AAKG - Scitec Nutrition - Arginiini -a -ketoglutaraatti

Tuote on vasta -aiheinen munuaisten tai maksan patologian, sydän- ja verisuonitautien ja / tai verenpaineen, raskauden, imetyksen ja alle 12 -vuotiaiden sekä vielä kehittymättömien nuorten tapauksessa.

Tämä artikkeli, joka on laadittu tieteellisten artikkeleiden, yliopistotekstien ja yleisen käytännön kriittisen uudelleenlukemisen pohjalta, on tarkoitettu vain tiedoksi, eikä sillä siksi ole lääkemääräystä. Siksi on aina neuvoteltava lääkärin, ravitsemusterapeutin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen minkään lisäaineen käyttöä.. Lue lisää AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α -ketoglutarate kriittisestä analyysistä.

KIRJASTO

Farmakokinetiikka, turvallisuus ja vaikutukset L-arginiini-alfa-ketoglutaraatin harjoitteluun koulutetuilla aikuisilla miehillä.
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
Ravitsemus. 2006 syyskuu; 22: 872-81.

J Physiol Pharmacol. 2008 elokuu; 59 Suppl 1: 91-106.

2 -oksoglutaraatin biologiset vaikutukset painottaen erityisesti proteiinien, mineraalien ja lipidien imeytymisen / aineenvaihdunnan säätelyä, lihasten suorituskykyä, munuaisten toimintaa, luunmuodostusta ja syövän syntymistä, kaikki katsottuna terveen ikääntymisen näkökulmasta - uusinta artikkeli.

Harrison AP, Pierzynowski SG.
Aminohappoja. 2009 toukokuu; 37: 153-68. Epub 2008 marraskuu 23.

Arginiinin aineenvaihdunta ja ravitsemus kasvussa, terveydessä ja sairauksissa.

Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 tammikuu; 11: 50-4.

Kasvuhormoni, arginiini ja liikunta.

Kanaley JA.

Ann Pharmacother. 2001 kesäkuu; 35: 755-64.

L-arginiini sydän- ja verisuonitautien hoidossa.

Cheng JW, Baldwin SN.
Riskinarviointi aminohapoille tauriini, L-glutamiini ja L-arginiini.
Shao A, Hathcock JN.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 huhtikuu; 50: 376-99. Epub 2008 tammikuu 26. Katsaus.

J Nutr. 2007 kesäkuu; 137 (6 Suppl 2): ​​1681S-1686S.

Arginiini ja immuniteetti.

Popovic PJ, Zeh HJ 3rd, Ochoa JB.

Krooninen mutta ei akuutti suun kautta annettava L-arginiinilisä viivästyttää hengitysrajaa harjoituksen aikana sydämen vajaatoimintapotilailla.
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
Voiko J Appl Physiol. 2005 elokuu; 30: 419-32.

Urheilijat käyttävät aminohappoja kasvuhormonia vapauttavina aineina.
Chromiak JA, Antonio J.
Ravitsemus. 2002 heinä-elokuu; 18 (7-8): 657-61. Arvostelu.

Arginiini- ja ornitiinilisät lisäävät kasvuhormonin ja insuliinin kaltaista kasvutekijä-1-pitoisuutta seerumissa raskaan resistenssin harjoituksen jälkeen voimaharjoittelijoilla.
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 huhtikuu; 24: 1082-90.

Arginiini ja antioksidanttilisä vanhusten miespyöräilijöiden suorituskykyyn: satunnaistettu kontrolloitu tutkimus.
Chen S, Kim W, Henning SM, Carpenter CL, Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 maaliskuu 23; 7:13. [Epub ennen tulostusta]

Kreatiini, arginiini-alfa-ketoglutaraatti, aminohapot ja keskipitkäketjuiset triglyseridit sekä kestävyys ja suorituskyky.
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr Exercat Metab. 2008 lokakuu; 18: 493-508.

Lyhytaikaisella arginiinilisällä ei ole vaikutusta typpioksidin tuotantoon, aineenvaihduntaan ja suorituskykyyn urheilijoiden jaksottaisessa liikunnassa.
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
J Nutr Biochem. 2009 kesäkuu; 20: 462-8. Epub 2008 elokuu 15.

Int J Sport Nutr. 1993 syyskuu; 3: 298-305.

Kaupallisten suun kautta otettavien aminohappolisien epäonnistuminen lisäämään seerumin kasvuhormonipitoisuuksia miesten kehonrakentajissa.

Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW

. [L-arginiinilisän vaikutus ihmisen kasvuhormonin ja insuliinin kaltaisen kasvutekijän eritykseen aikuisilla]
Fayh AP, Friedman R, Sapata KB, Oliveira AR.
Arq Bras Endokrinolin aineenvaihdunta. 2007 kesäkuu; 51: 587-92. Portugalin kieli.
Oraalinen arginiini heikentää kasvuhormonin vastetta vastusharjoitukseen.
Collier SR, Collins E, Kanaley JA.
J Appl Physiol. 2006 syyskuu; 101: 848-52. Epub 2006 kesäkuu 1.

Arginiinin ja siihen liittyvien aminohappojen haittavaikutukset ruoansulatuskanavassa.
Grimble GK.
J Nutr. 2007 kesäkuu; 137 (6 Suppl 2): ​​1693S-1701S. Arvostelu.

Suun kautta annettava arginiini ei stimuloi perus- tai tehosteharjoituksen aiheuttamaa GH: n eritystä nuorilla tai vanhoilla aikuisilla.
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 elokuu; 54: M395-9.

Br J Clin Pharmacol. 1999 maaliskuu; 47: 261-6.

Laskimonsisäisen ja oraalisen L-arginiinin farmakokinetiikka normaaleilla vapaaehtoisilla.

Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
Haarautuneen ketjun aminohapot ja arginiinilisä heikentävät nuoren yksilöiden kohtalaisen liikunnan aiheuttamaa luustolihaksen proteolyysiä.
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med. 2007 kesäkuu; 28: 531-8. Epub 2007 toukokuu 11. Erratum in: Int J Sports Med. 2007 heinäkuu; 28: 63

Arginiinipohjaisten lisäravinteiden vaikutukset fyysiseen työkykyyn väsymysrajalla.
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, Schmidt RJ.
J Strength Cond Res. 2010 9. huhtikuuta